生活当中人们的工作压力大,难免就要给自己的身体多补充营养,接下来为大家介绍的是营养米糊食谱,无论是成人还是幼儿大家都非常的喜欢吃,不仅仅味道好而且呢非常的帮助消化,一起来了解一下我们的营养米糊食谱做法的。
小米花生糊:
用料:小米-------1量杯 花生-------0.5量杯
制法:1、花生炒香,备用;
2、将小米和炒香的花生装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能键,二十分钟左右做出小米花生糊。
调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。
功效:补血、补脑、健身。
花生糊:
制法:大米-------1量杯 花生-------0.5量杯
制法:1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;
2、将泡好的大米和炒香的花生装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,