养生主运气

主胰管又被称作魏氏管，它会随着我们的身体增长而慢慢的变粗，是在我们身体内十二指肠这个部位的，它的主要作用就是用来帮助我们促进胰腺分泌的，当患者出现主胰管扩张的时候，很可能是由堵塞引起来的，在发病的时候会使患者腹痛，那么主胰管扩张了该怎么办呢?

一、什么是主胰管?

又称“魏氏管”(wirsungduct)。主胰管横贯胰腺全长，与胰的长轴相平行，从胰尾开始沿途收纳许多小支而渐变粗。成年人的主胰管粗3～4mm，老年人可增粗至6～7mm。在横断面上，主胰管大致位于胰腺组织的中央偏后处，而在胰头、颈部，主胰管明显偏后，有时其后面甚至仅有一薄层纤维组织覆盖。主胰管的开口常有变异，一般与胆总管下端汇合后开口于十二指肠降部内侧壁的大乳头，但也可见开口于小乳头等处。

二、什么是主胰管扩张?

一般情况下，主胰管有一定的大小。正常情况下，成年人的主胰管会粗3-4mm，而老年人的胰管可以增粗到6-7mm，但是由于某种原因

练习气功正确的运气方法特别重要，气功是一种很好的养生保健运动方式，可以达到祛除疾病效果，能够延年益寿，让身体变得更加强健，练习气功还可以达到调理伤心作用，好处是特别多的，对于气功的正确运气方法可以进行具体的了解，下面就给大家介绍一下气功怎么运气。

一、气功怎么运气

气功运气就需要使用吐纳，是传统养生方法里面的一种呼吸名称，可以调整呼吸，吐就是呼气，纳就是吸气，依据不同的流派来分为不同的方式，也是气功当中必须要学习的一种课程，纳不仅是呼吸的意思，也是一种人和自然界沟通交流的一种方法，练习气功的时候还应该注重调剂好心理，可以想象以及意念，想象一下自己在一个场景以及画面当中，让身心融入到这个境地过程里面，起到强化精神作用，是一种很好的冥想方法，练习气功还需要调型，就是对身体进行一个优良的调剂，通过一些动作来配合，让身体里面的肌肉得到引导，让血脉脏器及生物能量按照一定的规律进行运动，也是气功里面

今年是农历丁酉年，这一年气运变化表现为风燥横行、炎暑共热、燥极而雨。因为风燥之气与火热之气的共同作用，今年的天气变化特点为阳多阴少，天气变化多端，且寒热往复运动比较剧烈。

由于今年岁运表现为木运不及，燥乃大行。因此，立秋时节会出现风、寒、湿、燥等多种因素，对于不同体质的人，发病会呈现复杂多变的临床特征，不可一概而论。但是总体来说，早睡早起是秋季养生要点。晚上入睡时间应该在21：00～22：00，晨醒时间在早上4：00～5：00左右。过晚入睡，不能顺应天时，会导致免疫力下降，身体调节能力不足而无法适应多变的天气情况而发生疾病。

秋天气候变化特点

多雾露，气温凉爽

秋天的天气状况与春夏变化密切相关，是一个动态的变化调节过程。各地气候将呈现不同变化：

今年春天气候较为正常的地区，立秋后会多雾露、气温凉爽；而春天受风暴残害的地区，经历夏季炎暑燔烁之后，秋季气温会骤升骤降。

今年整体年运呈现生发之气不足的情况，

《泰定养生主论》，元代吴人王王圭著。王王圭爱好炼丹之术，更精于医道，活了九十多岁。全书凡16卷，所谈养生内容集中在如下三个方面：

1.养生须自婚合、孕育、婴幼、童年开始。本书认为：“病蛾无能茧之蚕，破蕊无结实之果。”只有父强母壮，精满血盈，其子方能健康长寿。因此，养生须自婚合、孕育开始。怀妊之后，即须谨守禁忌，避房事，节喜怒，慎劳逸，怡性情，以利于胎儿健康成长。还应仿效周文王设“胎教”之法，使孕妇经常观看镀金美玉，盛粮食的容器，山川名画，听诵经史传集，使这些灵秀之气入胎儿之体内，有利于胎儿智力发育。婴儿出生之后，又当依法调护，如拭舌、护脐、浴儿、服药等。

2.壮岁养生以养心为要务。王氏本着《黄帝内经素问·灵兰秘典论》之旨，强调“心者君主之官……主明则下安，以此养生则寿”。他还认为，《庄子·养生主》篇之义，以心为养生之主。因此，养生以养心为首务。养心须自幼年开始。之后，置身社会，在与人交往之

刘芳菲的养生秘籍

很多见过现实中刘芳菲的人都会惊叹：比电视上还要漂亮的多!确实，素颜的芳菲远比化过妆的她更清纯淡雅，近距离观察她的皮肤非常细腻滑嫩紧致。原来芳菲除了重视外在的皮肤护理外还非常注重内在调养。芳菲经常会在包里放一小瓶胶原蛋白饮料，不时拿出来喝一小口。原来芳菲最大的美容秘诀就是喝胶原蛋白饮品。

周涛减压保养经

周涛作为多年的主持界老人一如既往的保持着靓丽的容貌和婀娜的身姿。

年轻时的周涛并不懂得细心呵护自己。一次在中央电视台心连心艺术团赴河南的慰问演出过程中，现场突然下起了倾盆大雨，主持节目时周涛不慎滑到在舞台上，为了保护手中昂贵的话筒，她用手指先支撑在舞台上，结果造成手指骨裂，膝盖也被摔得鲜血直流。俗话说十指连心，走下舞台的周涛，疼得直哭。大家都劝她先去医院看看。周涛坚决表示要坚持到演出结束。她说观众大老远地来看我们的演出，而且还冒着大雨，他们都没走，我怎么能走呢!

在后来播出

《养生主》：通行·白话·包袱皮儿

人们的生命是有限的，而知识却是无限的。以有限的生命去追求无限的知识，势必体乏神伤，既然如此还在不停地追求知识，那可真是十分危险的了！做了世人所谓的善事却不去贪图名声，做了世人所谓的恶事却不至于面对刑戮的屈辱。遵从自然的中正之路并把它作为顺应事物的常法，这就可以护卫自身，就可以保全天性，就可以不给父母留下忧患，就可以终享天年。

庖丁解牛。（略）

公文轩见到右师大吃一惊，说：“这是什么人？怎么只有一只脚呢？是天生只有一只脚，还是人为地失去一只脚呢？”右师说：“天生成的，不是人为的。老天爷生就了我这样一付形体让我只有一只脚，人的外观完全是上天所赋与的。所以知道是天生的，不是人为的。”

沼泽边的野鸡走上十步才能啄到一口食物，走上百步才能喝到一口水，可是它丝毫也不会祈求畜养在笼子里。生活在樊笼里虽然不必费力寻食，但精力即使十分旺盛，那也是很不快意的。

老聃死了，

不少年轻人都会紧跟时尚的潮流，不断的追寻新鲜玩意儿。当然了，也包括发型。没错，搞了个特殊的发型确实很新颖很吸引眼球。

可是你又是否知道，发型对于我们来讲也很重要，这里面也有很多玄机，发型不好的话可能会影响我们的好运气噢。

1、额头刘海

齐刘海、斜刘海、中分什么样子的刘海都有，你可知额头代表着个人的早年运。有些朋友，为了追求美丽把刘海留得老长而挡住了眼睛，这会让你迷失了方向，影响到早年的运气，也有压运的说法。

特别是28岁以下的男女最好额头保持清爽，不要留过长的刘海遮挡额头。在美丽的同时更重要的是自己的运气噢。

2、发型长短

每个人都没有一直一帆风顺的时候，成长路上都是会跌跌撞撞的。如果近期你的运气走下坡路的话，可以通过改变头发的长短来改变一下自己的运势。长发的可以换个干净利落的短发，而短发的人也不介意把它留长一点。

秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。中医学认为，燥为秋季的主气，称为秋燥。其气清肃，其性干燥。秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。

在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。比如吃些银耳，甘蔗，犁，芝麻、燕窝、菠菜，藕等食物。第二，秋季饮食要少辛增酸。所谓少辛，就要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是以防肺气太盛;中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要增酸，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜比如苹果、葡萄、山楂、柚子，柠檬。

秋季燥邪易伤人，

子宫是一个完整的器官，而器官在腹腔当中存在，主要是通过韧带来吊着的，如果出现韧带松弛的话，那么会伴有子宫脱垂，所以许多女性在生完孩子后，子宫会直接因为韧带松弛。临近尿道口，许多我在生完孩子后经常觉得尿频尿急，感觉尿道有压迫感的主要原因，子宫主韧带的作用是什么？韧带对子宫的影响有多大呢？

子宫主韧带

英文名:cardinal ligament of uterus

为子宫阔韧带下部两层腹膜之间的一些纤维结缔组织束和平滑肌纤维，较强韧，将子宫颈阴道上部连于骨盆侧壁，它是维持子宫颈正常位置，防止其向下脱垂的主要结构。

骶子宫韧带

英文名:sacrouterine ligament

由平滑肌和结缔组织构成，起自子宫颈阴道上部后面，向后绕过直肠的两侧，止于骶骨前面。此韧带表面盖以腹膜，形成弧形皱襞为直肠子宫襞。此韧带向后上牵引子宫颈，并与子宫圆韧带共同维持子宫的前倾前屈位。

子宫阔韧带

英文名:bro

气是人体赖以维持生命活动的重要物质。所谓肺主气,是指人身之气均为肺所主,所以说: 诸气者皆属于肺(《素问五脏生成论》)。肺主气,包括两个方面：一是指肺的呼吸功能 ,一是指肺在真气生成方面的作用。 (1)肺司呼吸:在新陈代谢过程中,机体需要不断地从环境中摄取氧气并排出二氧化碳。这种机体与环境之间的气体交换称作呼吸。肺是体内外气体交换的场所,通过肺的呼吸作用,自然界的清气(氧气)被吸入,体内的浊气(二氧化碳)被呼出,实现机体与外界环境间的气体交换,以维持机体的正常活动。所以说天气通于肺(《素问阴阳应象大论》),可见肺是人体的呼吸器官。肺是怎样司呼吸的呢?肺气通于鼻(《灵枢脉度篇》),咽喉二窍,同出一脘 喉在前主出,咽在后主吞。喉系坚空,连接肺本,为气息之路。呼吸出入,下通心肝之窍, 以激诸脉之行,气之要道也；咽系柔空,下接胃本,为饮食之道路。水谷同下,并归胃中, 乃粮运之关津也。二道并行,各