中医养生哪家疗效好

天气冷加上空气污染、人口密集等，抵抗力弱的人就成为易感冒人群，感冒便容易引起鼻炎高发。

鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，表现为充血或水肿，患者经常会出现鼻塞、流清涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。由于鼻炎和感冒症状相似，有人就会错将鼻炎当感冒治。吃了感冒药，却未见好转，反覆发作，直到转成慢性鼻炎。

鼻炎发病的临床症状各异，除了鼻痒、喷嚏，时间一长还会导致头痛、头晕、记忆力下降等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。

冬季鼻炎以慢性鼻炎患者居多，主要症状是鼻堵塞。如果能从生活方式上戒除发病诱因，可以大大降低慢性鼻炎的发病率。中药加食疗的方法对鼻炎有一定的辅治作用。

沖洗鼻腔

年关将近，各行各业都开始进行冲刺，学校里的孩子们，更是为期末考试而努力着。但是随着作业强度的增加，工作压力的增大，学业方面的负担，亚健康问题逐渐显现。从这段时间眼科门诊的情况来看，视疲劳病人较平时出现了一个小的高峰。

一、什么是视疲劳

视疲劳是一个由多因素交织引起的综合征，其原因包括环境因素、眼部因素、体质因素以及精神因素等，并非独立的眼病。

1、环境因素

环境因素如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定，注视物与背景的对比不分明，工作物运动不定，长时间注视不动等等。特别需要指出的是：日常生活中长时间注视或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个重要原因。身体因素包括患有某些疾病，如感染性疾病、内分泌失调、颈椎病等，或体质虚弱、过劳等。一些患者因长期处于紧张和压力之下，身心疲惫，机体免疫力下降，甚至出现焦虑、敏感和植物神经功能

便秘是生活中很常见的症状，便秘对于我们的正常生理排泄和排毒功能有很大的影响。引起便秘的原因有很多，其中就有气虚。气虚不仅会令身体脏腑部位出现活力下降，身体的抵抗力也会越来越差。气虚便秘可以怎么治疗呢？

一: 中医偏方

1: 将决明子放入茶杯之中，然后用开水进行冲泡，大约十分钟之后就可以开盖，水也变成了淡黄色，这个时候可以直接服用，然后再冲泡一次服用，每天进行一次能够很好的治疗气虚便秘的情况哦!

2: 将桑椹子放入锅中加入清水进行熬煮，等到水减少到一半的时候加入少量的冰糖，每天服用一剂，五天为一个疗程。

3: 将新鲜的蒲公英放入锅中煎煮二十分钟，每天服用一剂。也可以根据个人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜，能够有效的治疗身体期许不便秘的情况。

4: 将生白术取出之后研磨成为粉末，然后每天按照三餐每次服用10克左右，这种方法对于治疗气虚便秘的情况效果很好。一般情况下，只需要服用五天左右身体就会

生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。重要的是用得恰当。

泻火明目用菊花

《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能 “通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。

功效：用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。

牙痛口臭用桂花

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，可用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

脑血栓是一种常见的心脑血管疾病，近年来随着人们生活、饮食的不规律等，发病率也越来越高。脑血栓对与人们有很大的危害，可能会引起偏瘫问题的产生，严重时可能危害人们的生命健康。那么脑血栓可以怎么治疗呢？

一: 巴豆醋糊

1: 配方：巴豆50克，食醋适量。制用法：将巴豆研末，取药末约15克与食醋拌和，调成稠糊状，备用。用时取巴豆醋糊填脐孔中，上加薄姜片，放上艾炷，点燃灸之，至患者苏醒为止。功效：祛风通络，开窍。适用于中风闭证，突然昏倒，不省人事，口噤不开，手足厥冷，面目昏暗，两手握固，或大小便失禁。

二: 乌梅冰片

1: 配方：乌梅6克，冰片3克。制用法：加水少许，捣烂，搽牙龈即可。功效：用治脑血栓口噤不开、牙关紧闭、不省人事。

三: 豆淋酒

1: 配方：马料豆、黄酒各适量。制用法：将豆放入锅中炒焦，冲入热黄酒半杯。趁热服，服后盖被卧，得微汗则愈。功效：利水，祛风，活血，解毒。用治妇女产后脑血栓之四肢麻

肾功能不全之后会给患者带来诸多不良影响，并发症更是多见，必须积极治疗。目前中医疗法效果比较好，清热泻火解毒、泻火凉血、活血化瘀等方法被诸多患者赞叹。

一、中医治疗

1、热毒炽盛

【主症】症见壮热不已，烦躁不安，心悸气喘，口干欲饮，头痛身痛，尿少黄赤，或者尿闭，舌质红，苔黄干，脉数。

【治法】治宜清热泻火解毒。

【方药】方选白虎汤合黄连解毒汤加减：石膏、知母、甘草、粳米、黄连、黄芩、黄柏、栀子。若发热重者，加紫雪散以清邪热;口渴甚者加石斛、花粉以清热生津止渴;小便短赤或血尿者加大小蓟、茅根、生地榆以清热利尿、凉血止血;腑实便秘者加大黄或调胃承气汤以清泻阳明邪热;吐衄、发斑者加生地、丹皮、玄参以凉血化斑。

2、火毒瘀滞

【主症】症见高热，谵语，狂躁，干呕，腰痛，吐血衄血，咯尿血血，斑疹紫黑或鲜红，舌深绛紫暗，苔黄焦或芒刺遍起，脉细数。

【治法】治宜清热解毒、泻火凉血、活血化瘀。

【方药】方选

据世界女性孕前孕后调查报告，80%的女性在孕前孕后特别容易发生痔疮。由于是妇女产后由于长时间活动量少，长时间静卧床上，因此产妇容易发生痔疮。那么产妇产后出现痔疮，可以通过中医的方法进行调养。

一: 中药疗法

1: 材料：取皮硝30克，艾叶30克，莲蓬壳4只，加水2000毫升。做法：1)将所有的材料放入锅内一同煮沸，然后倒入洁净的搪瓷痰盂内，让产妇坐在痰盂上，使得药液蒸气薰到肛门口。2)待药液微温不汤时，将其倒入干净的小盆内，用毛巾清洗肛门周围，每日清洗二次。药液第二天再煎后可以重复使用一次，薰洗可以持续数天，待痔疮症状缓解后再熏几日。

二: 涂抹疗法

1: 食材：取麝香1.5克，制马钱子7.5克，冰片、白矾、铜绿各1.5克。做法：先将麝香、马钱子、铜绿、白矾分别研成极细的粉状，将所有粉末混合后再加入冰片粉末，搅拌均匀，装在干净的瓶子里备用。然后取少量的药面，撒于痔疮疮面即可，每日两到三次，也可

【导读】大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吃什么水果减肥最快吗？今天就让小编为大家带来秋季养生水果减肥到底哪家强，希望秋季养生水果减肥到底哪家强能对您有所帮助。

秋季养生水果减肥到底哪家强

1.苹果

建议减肥者可以一天中选择晚餐只吃苹果一到二颗，或是宵夜时选择苹果果腹，才是健康又持久的享瘦法！

2.番茄

番茄热量很低，可在餐前食用一颗大番茄，以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐间如果肚子饿时，也可以番茄为点心。

3.葡萄

减肥期间，常因食物热量摄取减少，会产生眩晕等现象，此时可榨一杯葡萄桑椹汁，有滋阴补血的作用。

4.樱桃

樱桃性温，对于肠胃虚寒者是很好的减肥水果，建议减肥者不要食用罐头樱桃，因为所含的甜份较高。

5.番石榴

番石榴果肉有硬度，必须慢慢咀嚼，因此可增加饱足感。减肥期间不建议三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。

6.草莓

草莓含有丰富的纤维，对改善便秘及治疗痔疮有显著效果

带状疱疹是一种比较常见的皮肤病，多是由水痘病毒感染引起的。疱疹初起时颜面部皮肤呈不规则或椭圆形红斑，数小时后在红斑上发生水疱，逐渐增多并能合为大疱—严重者可为血疱，有继发感染则为脓疱。

一: 毒瘀并解方

1: 黄芩10～15g，山栀10～15g，莪术10～15g，元胡6～10g，猪苓15～30g。将上药(除元胡外)用水浸泡30分钟，先将元胡放入，煎20分钟，再与余药同煎30分钟，每剂煎2次，将所得药液混合。每日1剂，分2次温服。服用本方时，忌食辛辣油腻之品。黄芩性味苦寒，清热解毒，燥湿泻火，用以为君;山栀为臣，与黄芩共奏清热解毒之效;莪术行气破血，消积止痛;元胡活血散瘀，行气止痛，二者为佐药，共奏疏达气血之瘀滞而止痛之功效。猪苓利水渗湿，驱邪从小便而走，佐助君药清热之功。全方药简力专，清热解毒，活血化瘀，而达消疹止痛之效。

二: 越鞠丸加减方

1: 苍术10g，生香附15g，抚芎15g，炒栀子