百年古茶叶养生效果

一年之计在于春，一日之计在于晨，养生也讲究时间段。

在一天中，遵循“早养胃，午养心，晚养百脉”的原则，可以使养生效果翻倍。

早养胃

辰时（早上7~9点），胃经当令。

此时，人体的胃肠消化吸收最强，是营养输送到各个器官，滋养脏腑的最佳时刻。

辰时也是天地阳气最旺的时候，气血流注于胃经，营养丰富的早餐能给胃提供丰富的原料，从而发挥“受纳和腐熟水谷”的功能。

《素问·经脉别论》中记载：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。食气入胃，浊气归心，淫精于脉，脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛，毛脉合精。”可见，养生要从养胃开始。

辰时养胃要注意以下几点：

1. 早餐要吃热的食物

人体气血得热则行，遇寒则凝，摄入冰冷的食物会使气血不畅，从而“内伤脾胃，百病由生”。

2. 早餐搭配合理

早餐要有干有稀，谷类食物吸收后能快速补充能量，另外可以吃些鸡蛋、豆制品、瘦肉等，适当吃点果蔬。

3. 避

酥饼相信每个人都吃过吧，但是流传了百年的精华酥饼就未必都吃过了。它的传奇来历，以及制作工艺更是鲜为人知了，接下来就跟着小编一起去看看吧!

百年经典 金华酥饼

小吃风味

金华酥饼是浙江金华的著名地方小吃，始创于隋唐时期，到现在已经有一千多年的历史。

金华酥饼，圆若茶杯口，形似蟹壳，面带芝麻，两面金黄，以酥取胜，进口酥碎，遇湿消融，加上干菜肉馅之香，风味独特，在民间流传着李白闻香下马的故事。

来历传说

据说，金华酥饼是唐朝一代名将、也是瓦岗军曾经的混世魔王程咬金所创。

当年程咬金隐居金华时，以烙饼为生。因为程咬金是山东人，所以刚开始时只烙山东大饼。我们都知道，山东大饼号称饼王，像古代的罗盘那样大。可是这北方的饼，金华人不爱吃啊!所以程咬金的生意不好。

后来，程咬金发现金华人的饭桌上经常有干菜肉，就用干菜肉做馅，改做小烧饼了。

有一次，因为饼做得太多，卖了一天都没卖完，于是程咬金就想把饼保存起来，

何首乌的功效对于我们自身来说有很多，可以有效地帮助我们改善自身出现的白发的情况，白发的情况成为我们很多朋友的难言之隐的疾病，一些青少年朋友出现了白发问题会大大降低我们自身的外表形象，对于我们的就业已经婚配都会带了很大的负面儿影响所以尽快的才是有效的方法进行治疗非常有必要，了解一下百年何首乌功效作用吧。

何首乌，人人皆知为名贵药材。只因其还可做蔬菜用，故写入野菜篇。 何首乌，别名乌肝石、赤首石、夜交藤等，属蓼科。多年生缠绕草本植物，茎中空，长达300—400厘米，根细长，末端呈膨大而不整齐的块根，外皮黑褐色，叶互生，先端渐尖，基部心形，全缘;圆锥花序，顶生或腋生。7—8份开小白花，8—9月份结三角形瘦果。何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。人们常在春季采摘其嫩茎叶炒食，秋季采其块茎，洗净煮粥，具有极好的保健作用。 何首乌一般野生于灌木丛，丘陵、坡地、山脚下阴处或半荫

很多朋友在去过一家食品店后，便会觉得其他任何的店都不如这家，从而也就不再去别家了，专门在这家店购买。其实要想达到这样的类似垄断的效果，就必须要有美食制作秘制配方，好吃了才会有回头客。那么关于百年卤猪蹄的秘制配方是什么呢？今天就来和大家一起分享一下。

秘制配方：

第一、先解冻，将批发冷冻的猪蹄放入水中进行解冻。

第二、浸泡血水，将解冻好的或新鲜猪蹄，进行拔毛处理，再放入清水中浸泡3小时，泡出血水。

第三、焯水处理，将浸泡好的猪蹄冷水下锅，加热进行焯水处理，打出浮沫，直到没有新的浮沫产生为止。

第四、在浸泡入味，将焯水处理好的猪蹄，单独放入秘制卤猪蹄的卤水中，浸泡3个小时入味入香。

第四、将已经调制好的秘制卤水烧开，依次放入猪蹄。大火烧开2分钟，改小火卤制50分钟，再关火焖制浸泡60分钟。正宗秘制酱猪蹄就制作好了。

很多人经常遇到秘制卤猪蹄经常出现外面吃着很香很有味，吃到里面就没有味道了，原因

卤肉秘制的配方是比较多的，有一些是不传的秘诀，作为家庭制作来说，不需要那么麻烦，毕竟卤肉秘制有的时候是需要比较麻烦的工序的，作为家庭来说，可以做成秘制卤肉，这也是比较常见的一种家常菜，比较常见的主料就是猪腿肉，猪腿肉一定要带皮，并且有点肥肉，然后再准备所需的一些食材就可以进行制作了。

中药百年秘制卤肉配方

材料猪腿肉（带皮有点肥肉）、跟人要的免费肉皮、鸡蛋若干、葱、干辣椒、桂皮、八角、香叶、花椒、蒜瓣、姜片、生抽、老抽、黄豆酱、风味豆豉、盐、料酒、白糖、芝麻油

准备1、 鸡蛋煮熟2、 剥壳待用3、 猪肉跟肉皮洗净沥水，猪肉切成两个大块、肉皮切大方块4、 入锅，放姜片、葱5、 放适量清水焯水去浮沫6、 冲洗沥干制作1、 锅中放干辣椒、桂皮、八角、香叶、花椒、蒜瓣、姜片，我喜欢这么把香料散着卤东西觉得特别有感觉，哈哈，如果你讲究点，可以用纱布啥的扎好2、 放生抽3、 放老抽4、 放盐5、 放白

年纪很轻，就出现满头白发的现象了。任何人有了此症状心理都会难过困扰，严重的还会影响生活和工作。这里小编介绍百年酒给大家，百年酒的功效就是治疗须发早白的，有需要的朋友赶快和小编一起来了解下百年酒的用法吧!

配方

箭芪(蜜炙)、茯神各60g，当归、熟地黄各36g，党参、麦冬、茯苓、白术、枣皮、川芎、龟胶、防风、枸杞子、广皮各30g，肉桂18g，五味子、羌活各24g，红枣1000g，冰糖1000g，高粱酒10000ml。

制法

将前十八味捣碎，置容器中加入高梁酒和冰糖，密封，隔水煮一炷香时，取出，埋入土中7日以出火毒。过滤去渣，即成。

功效

益气血，补肝肾，健脾胃，宁神志。

主治

须发早白。并云：余在甘肃晤齐礼堂军门填授一药酒方，谓可治聋、明目、黑发、驻颜。余服之一月，目力顿觉胜前。军门云，此方名周公百年酒，其方得之塞上，周翁自言服此方40年

阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养，像针线活一样，不但要细心，还得有耐心。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。

“三白”是什么？指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。

吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会糖、盐摄取过量。动物脂肪会加剧血管硬化，增加胆固醇，不可多吃，但也不能不吃。在每人每天食用油25克~30克的前提下，植物油与动物脂肪的比以10:7为宜。

“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米

幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关八宝南瓜百年合这道菜的做法吧。

2.用刀按图开口，入刀要整齐。

3.用手将南瓜掰开。

4.先将上半部分封好后保存。

5.将下半部分南瓜，除尽瓜瓤备用。

6.按图简单修饰，碎料留与瓜中备用。

7.赤豆水发后，洗净备用。

8.白扁豆水发后，洗净备用。

9.冰冻板栗解冻后，洗净备用。

10.年糕切丁后，清水侵泡备用。

11.百合洗净备用。

12.白木耳水发洗净备用。

13.米仁蒸熟备用。

14.小红枣、枸杞子用温水侵泡后，洗净备用。

15.选择土冰糖备用。

16.将以上食材放入微波蒸碗备用。

17.蒸碗内加适量清水后，放入微波炉。

18.用高功率档，蒸5分钟左右，使植物蛋白快速凝固。

19.植物蛋白快速凝固后，取出蒸碗。

20.将蒸煮的食材，用清水洗净备用；

21.将洗净的食材放入蒸碗，加入足量的

蜂蜜是我们生活中很常见也是经常食用的食物之一，但是大家是否发现，我们对蜂蜜的食用好像很少想到蜂蜜是否过期，我们都知道，一般的食物都是有保质期的，那蜂蜜呢?下面我就给大家介绍蜂蜜的保质期和蜂蜜的食用。

蜂蜜保质期

纯正蜂蜜保质期

纯正的蜂蜜在自然成熟的状态下可以放100年的。蜂蜜是世界上惟一不会腐败变质的食品，但前提是在保证纯正、成熟并在密封状态下!因为，本身微生物没办法在高浓度的糖分里面生存，而且蜂蜜含有大量活性酶，酶元素独具很强的抑菌、杀菌功能。

因此，1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，以鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至今还能食用。可见，真正成熟的纯蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期。

作为食品上市蜂蜜的保质期

作为食品上市，根据《食品法》都要在食物上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定2年或者18个月。

常见的农家蜂蜜保质期

【导读】枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞的养生效果非常好，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。下面就为你介绍枸杞的养生效果。

枸杞的养生效果

对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。

枸杞怎样吃

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

1、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。

2、可