随着年龄的增长,面对着来自各方面的生活压力和工作压力,让很多人的头发受到了很严重的损伤,脱发、白发等情况也随之而来,针对这些情况,我们更应该注意养发问题,其实这些头发的健康生长和我们的肝脏与肾脏有很大的联系,只需要我们平时经常吃这些药膳,就可以让我们的头发健康生长。
黑芝麻枸杞饮
取黑芝麻、枸杞子各20克,何首乌15克,杭菊花10克,冰糖5克。
将黑芝麻拣洗干净,与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入砂锅内,加清水,文火炖40分钟,加入冰糖,再炖20分钟即可。每曰清晨服1剂,10日为一个疗程。月经期间停服,可坚持常年饮用。
这款药膳能滋补肝肾,泽颜美发,养血益精。血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮,既可美发,又能治病。
人参首乌酒
取人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克,黄酒1 500毫升。
将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中,密封浸泡7天即成。早、晚各1次,每次20毫升。
这款