只有血液正常,我们才能够保证身体的机能正常的运转,如果身体的血液受到侵害,发生异变,会严重危及到我们的生命安全。就算是身体贫血也不能忽视。因此,预防血液疾病不容忽视。下面,让我为大家介绍四个保护血液的方法。
怎样预防贫血?
轻度贫血问题不大,在饮食方面加强就好。重度贫血需要医生诊断治疗。贫血者饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,要多食含铁丰富的食物,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。
含铁丰富的食物有:猪肝、羊肝、大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干等。还要注意劳逸结合,进行适当的活动。
二防 黏
当人体发高烧、剧烈呕吐、腹泻、中暑时,由于体内的水分大量丢失,血液就会变稠;而衰老、遗传以及饮食、生活方式的改变使血脂、血糖等正常血液中都含有的成分逐渐超标,也会令我们的血液越来越稠.
血液变得过分黏稠,流速必然减慢,从而