年复一年,我们的肾脏不断为身体排毒,时间长了,当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不断对他们发起攻击,于是疾病开始了,如果肾脏一旦出了问题,容易导致排尿困难,双眼和手脚浮肿等问题,那我们应该如何清理肾脏毒素呢?
清理肾脏毒素吃红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液),因此红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
清理肾脏毒素吃鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质,鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
清理肾脏毒素吃西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。
清理肾脏毒素吃卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素c、维生素e、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的