女性在成功分娩后,身体除了疲惫外,可别让坐月子老规矩,再次对身体的伤害,那么该如何健康坐月子呢?接下来就一起来看看新时代的月子?
①房间要密不透风?
当然要透风!别忘记每天通风20分钟!
保持房间空气流通对新妈妈和新生宝宝的健康都非常重要。
夏季坐月子拒绝老规矩,我们要坐新时代的月子
分娩后,新妈妈会大量出汗,如果坐月子的房间密闭不通风,房间温度过高,就会不利于汗液的排出和蒸发,新妈妈的体温就会升高,如果同时伴有心悸、口渴、恶心、四肢无力等症状,就是产褥中暑的早期表现。严重时甚至会危害生命。
而且如果长期不通风也会导致房间里的空气变差,新妈妈和宝宝抵抗力下降,还会使房间里细菌浓度升高,导致新妈妈和宝宝更容易生病。
实际上,不仅是夏季,坐月子期间,无论是什么季节,开窗通风都是必须的。
正确做法:夏天,可以在比较凉爽的一早一晚开启门窗通风换气。每天要通风2~3次,每次不少于20分钟。但由于产后