桑叶杜仲叶的功效 杜仲叶和桑叶能在一起泡水喝吗
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《桑叶杜仲叶的功效 杜仲叶和桑叶能在一起泡水喝吗》，希望能对您有所帮助，请收藏。
桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。杜仲具有温肾壮阳的功效，糖尿病在中医里称为消渴病。其中有肾虚的病因引起的消渴，假如是肾阳虚的原因，是可以服用的，不过因为药物较少，疗效不会太明显。
糖尿病是因为体内胰岛素绝对量或相对量减少或缺乏引起的慢性代谢性疾病，注意休息，保证睡眠，强化锻炼。清淡低盐低糖饮食，食物总量要有所限制。适当服用降糖药物。你提到的一些桑树叶杜仲叶等只能起到辅助作用，并无直接治疗作用。
单独杜仲叶和桑叶不能治疗糖尿病。糖尿病是因为胰岛素分泌不足引起血糖过高代谢障碍，通常药物很难根治，提议你选择传统中药石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，无需节食，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，进而提高人体的自己身体免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，打破了常规的降糖疗法，药物中独有的活性成分经人体转化能彻底恢复胰岛细胞功能，清除糖尿病致病根源糖毒素，打破胰岛素β细胞与胰岛素受体周围的生物屏障，恢复人体正常糖代谢功能，快速达到平稳血糖的目的，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。
提议你控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。你要注意适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性。心、脑系统疾病病人或严重微血管病变者，按照状况安排运动。在口服降糖药联合治疗的基础上，你还苮可以采取注射胰岛素。平时少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
这个是可以喝的，不过效果不是很大，杜仲光是泡水效果不是很好的。的话，最好还是能吃中药治疗比较好，你有高血压和糖尿病的话，单纯的两个药泡水效果是不好的。
杜仲桑叶黄金组合：桑叶，性味甘、苦、寒，归肺、肝经。自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)的中药应用于临床，【杜仲桑叶黄金组合】在《本草纲目》中就有记载说：“桑叶，汁煎代茗，能止消渴”、“灸熟煎饮，代茶止渴”，这是关于桑叶治疗糖尿病较早的文献。近代医家也常将桑叶配伍于中药复方中应用于临床，且每多获效。随着现代生物技术的发展，国内外学者研究证实，桑叶中主要的降血糖成分是其中富含的生物碱与桑叶多糖。
桑叶为什么能降糖。生物碱是桑叶的主要活性成分，日本学者Asano等从桑叶中分离除多种多羟基生物碱，包括DNJ(1-脱氧野尻霉素)、ne在内，共7种生物碱。其中，DNJ(1-脱氧野尻霉素)与ne的降血糖作用最强：DNJ(1-脱氧野尻霉素)在植物界中，唯桑叶独有。研究发现，这种生物碱是一种很好的糖苷酶抑制剂，能够抑制小肠对双糖的吸收，进而具有降低餐后血糖高峰值的作用;桑叶中的另一种生物碱ne及桑叶多糖在人体内，能够促进胰岛素β细胞活性，增加胰岛素分泌，进而起到促进糖利用、肝糖原合成及糖代谢，最终达到降血糖效果的作用。除此以外，桑叶中的黄酮类等其它次生代谢物对调节血糖也有必需的作用。因此，常喝桑叶茶可提高葡萄糖耐量，防高血糖和糖尿病;促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效调节血糖;益气养阴、生津止渴，杜仲的降糖作用被发现。杜仲是我国传统的名贵中药材，味辛平，归肝肾经，能补肝益肾。近年来随着人们对植物杜仲的研究深入，发现杜仲次生代谢物对调节血糖有很好的效果。
日本北海道大学对食用植物中，抑制糖苷酶，抑制糖吸收的作用进行了研究。测定了包括杜仲在内的28种植物，结果显示，杜仲叶对α-葡萄糖苷酶的抑制率高达92%，居首位。随后，进一步研究发现，杜仲叶中抑制糖苷酶的成分主要有包括槲皮素在内的5种黄酮类物质。进而说明，杜仲叶具有降血糖的作用。
另一项德国科学家的研究发现，杜仲叶中富含的绿原酸，是人体内控制糖合成的酶(6-磷酸葡萄糖位移酶)的特效抑制剂。绿原酸及合成其衍生物有助于降低肝糖排泄速度，或者说有助于减少人体内源性葡萄糖的形成。
除此以外，我国杜仲第一人张康健教授还发现，杜仲次生代谢物对胰岛素β细胞分泌胰岛素也有促进作用。进而证明杜仲叶与桑叶都具有抑制葡萄糖吸收与合成、促进胰岛素分泌，双重降糖作用，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加运动很关键。由杜仲胶囊和桑叶速溶茶组成，杜仲胶囊含有高含量的绿原酸和黄酮类化合物，降糖效果明显，还能保肝护肾，防止长期服用西药对肝肾产生的影响。桑叶速溶茶，含有桑叶精华，清肝明目，从根本上降血糖、血脂，提高身体的免疫力。这两种搭配在一起，降糖效果加倍，并且纯植物，安全无毒。是糖尿病病人的最佳采取，提议是可以长期饮用的。
杜仲叶中富含80多种活性成分，桑叶中也含有多种活性成分，但杜仲叶和桑叶的次生代谢物种类不尽相同。如桑叶中含有的生物碱等次生代谢物，杜仲叶中就没有，其中DNJ（1-脱氧野尻霉素）在植物界中，唯桑叶独有；而杜仲叶中的一些次生代谢物，桑叶中也没有，致使杜仲叶和桑叶的功效有所差异。这种差异正好构成互补性。故两者复方后，杜仲叶的补肝肾、强筋骨功能与桑叶的疏风清热、清肝明目的功能达成互补，性味上达到平衡。
编辑推荐
银杏叶的药用价值是非常高的，使用银杏叶泡水具有降血压、降胆固醇、防止出血、减轻痛经的情况，使用银杏叶泡水都有哪些功效呢。
1、降血压、降胆固醇
银杏叶泡水喝可以增强血管的通透性以及弹性，具有降低血压的功效。银杏叶进入身体之后就会降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化的发生。当上了年纪之后运动会让人们出现体力不支、心跳加快的症状，甚至还会出现胸口疼痛，用银杏叶泡水能够促进身体的健康。
2、防止脑出血和脑梗塞
在银杏叶里面会含有一种物质，能够有效的清除血管壁上的沉积物，促进血液出现变形，同时也可以促进红细胞的变形能力，降低了血液黏稠度，让血液运行变得更加的顺畅，有效的防止脑出血和脑梗塞。在月经期间，若是出现腰酸背痛痛经的情况，也可以使用银杏叶泡水来缓解疼痛感。
3、美容养颜
银杏叶除了保健身体治疗疾病之外也具有美容养颜的效果，因为银杏叶进入身体之后具有降低脂质的过氧化水平，具有滋润肌肤祛斑的功效，经常性的服用能够让皮肤变得更加细腻有光泽。
4、保护心脏
银杏叶里面的提取物，能改善心脏的血流量，还能保护心肌，另外也可以降低血清中的甘油三酯和胆固醇，预防心脑血管疾病的发生，例如冠心病和心绞痛。
5、预防高血脂
银杏叶里面含有的提取物能够防治高脂血症，当进入身体之后就可以降低血脂的水平，特别适合于中老年人服用。
罗汉果具有 清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便的作用。而且用于肺火燥咳又肠燥便秘。今天小编推荐菊花罗汉果茶，清热润肺防便秘。
罗汉果在广西有 200 百多年的应用历史， 1977 年开始载入《中国药典》，以果入药，味甘、性凉，有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等 12 种以上的保健功效。日本学者在它身上还发现大量抗氧化物质，民间煲汤喜添此物而风味特佳，在东南亚市场上被誉为中华神果而倍受青睐。
假如你火气重、又带有咳嗽的话，可以试试菊花罗汉果茶。
材料：菊花3朵，罗汉果1/10颗。
方法：
1.将菊花、罗汉果放入杯中。
2.冲入开水冲泡5分钟。
3.温饮即可。
功效：清热润肺，清肝明目。
此药茶中罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。菊花清肝明目，清利头目。二者相配，口感也很好。
一般来说罗汉果的副作用远远小于很多的同类药材，只是很少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人。对于罗汉果泡水喝的功效几乎无副作用。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用：
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等；果毛可作刀伤药；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为神仙果.
（1）糖果饮
原料：罗汉果250克，白砂糖适量。
制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮
（2）罗汉果粳米粥
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
（3）减肥健身饮料
原料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克
制法：1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
（4）橄榄罗汉果汤
原料：橄榄30克，罗汉果1枚。
制法：将橄榄、罗汉果置于清水内煮沸10~20分钟，取汁饮用。
用法：每日1剂，代茶饮。
注释：橄榄性平、味甘，酸，入肺、胃经，具有清热解毒，利咽喉，化痰作用；罗汉果性寒，味甘，清肺化痰。两者共煮所得汤汁对鼻咽癌、喉癌、肺癌，以及放疗、慢性咽炎所致的咽部不适、异物感、咳嗽等症有较好疗效。
（5）罗汉果煲猪肺汤
原料：罗汉果1个，猪肺1个，白菜叶4两，陈皮，葱，姜，料酒，盐适量
制法：1、将罗汉果的黄色外衣去掉，因为罗汉果的糖分比较高，所以用一个就够了，去掉外壳后再将罗汉果分成小块；2、将处理干净的猪肺也切成小块，为了去除血污，还要用开水将切好的猪肺焯一下，焯好之后直接放到装有清水的煲里面，再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果，放入适量的盐和料酒，搅拌均匀后用中火加热1小时；3、加入白菜叶，煮5分钟，最后依据个人口味放上类似牛肉粉和味精这样的调味品，搅拌均匀，即成。
宜忌：罗汉果干果不是无糖的，其中含有少量果糖（不过含糖量比相对甜度的蔗糖等低多了），真正的无糖食品里面加的是罗汉果提取物-罗汉果甜甙Ⅵ，所以糖尿病很严重的人是不适合食用的。
（6）罗汉果八珍汤
用料：瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。
做法：瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。
（7）银耳罗汉果烫鸡汤
用料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。
制法：1.将银耳洗净，用清水浸透；2.鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净；3.红萝卜去皮，切厚块；4.加适量清水入场堡堡开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，堡开后，改用慢火继续堡约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。
凉茶乃用茶叶制成具有寒凉清热，生津止渴作用的一种饮料。因为茶叶本身就有这种作用，因而称为凉茶，故凉茶最早是以茶叶为原料的，后来有人为了增强茶叶这种清热生津的作用，或增加一些其它功效，于是在凉茶中添加一些中草药进去。因此，其作用不只局限于清热生津，而且更有去湿消滞及解表发散等功效，罗汉果凉茶就是个例子。
罗汉果凉茶是草本凉茶，自清朝出现，已逾两百年历史。它以罗汉果为君茶原料，结合现代生物提取技术制成。喝罗汉果凉茶，可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力，柔润肌肤。饮后口爽心畅，回味无穷。
根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
营养价值
罗汉果营养价值丰富，干果含糖30%左右，蛋白质10%左右，每100克果实中含有维生素C 100毫克。其果仁含油量高达40%,而且其中主要是油酸和亚油酸，约占70%左右。
几种药用组方（供参考）
1、罗汉果茶：罗汉果20g,沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
2、罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。
3、治百日咳方之一：罗汉果1个，柿饼15g.水煎服。治百日咳方之二：罗汉果1个，鱼腥草、一箭球各30g.水煎服。
4、罗汉果益母草汤：罗汉果15g,益母草10g,水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。
减肥健身汤：罗汉果 10g,山楂片 10g.把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250 g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。
罗汉果对治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎等都有很好的疗效
中医将燥列为秋冬季主气，认为燥是最易伤人致病的邪气，表现为口鼻干燥，或咽干口渴，干咳少痰；女性皮肤干涩，甚或皲裂难看，抑或毛发不荣、易脱；有的还可兼见大便秘结难出。
对付燥的方法之一是多吃润肺的食物，肺清润了，身体的燥气就能消除。而罗汉果由于有祛燥邪的功效，而且烹调方法众多，是不少中医推荐的解燥食品。
常吃罗汉果能防冠心病
传统医学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，常用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。
现在，罗汉果还是卫生部公布的药食两用中药材。此外现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有明显的疗效，还对防治冠心病、血管硬化等常见的病症有一定的辅助作用。
杜仲泡酒的注意事项
杜仲泡酒，随药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别，因而不可一概用之。
虚者宜补，血瘀者宜通；有寒者宜温，而有热者宜清。况且，每一种药酒，都有适应范围，不能见药酒就饮。
即使是补性药酒也不宜多服，如脾胃虚弱的人过服含人参的补酒，可造成胸腹胀闷、不思饮食。
如阴虚的病人过服含杜仲泡酒则可引起发热、烦躁，甚至出现鼻衄（即鼻出血）等症状。因此，要根据病情选用药酒，合宜而用。
如阳热体质的人慎服热性药酒，阴寒体质不适宜用凉性的药酒。选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质，便于对症饮用药酒。
凡服用药酒或饮用酒，要根据人的耐受力，合理、适宜，不可多饮滥服，以免引起头晕、呕吐、心悸等不良反应。
杜仲泡酒的方法
原料：杜仲50克，白酒1000克，丹参10克，川芎25克
做法：将上述药物装入纱布袋，扎口，与白酒一起置于酒坛中，密封浸泡20天，取出药集散，浸液静置，用时取上清液。
饮法：每日二次，每次饮用30-50毫升。
制作要诀：选用40度白酒。
柠檬水是女性最爱的饮品，酸酸的滋味，具有美容清肠的作用，每天喝一杯，保你皮肤好好的，那么大家泡柠檬水时，你是连皮一起泡水吗？这样泡柠檬水真的对吗？
柠檬连皮一起泡，类黄酮更高。
柠檬被视为高C水果，向来备受女性青睐，近年更吹起柠檬水热潮，许多人每天喝杯柠檬水，希望达到美白、瘦身、改变酸性体质等功效，卫福部南投医院营养师蔡玉思表示， 连皮一起泡、类黄酮更 高，不过 芭乐的维生素C 含量是柠檬3 倍以上 ,建议大家不要只吃柠檬等单一食物，每天吃2~3份不同蔬果，营养才均衡。
高c柠檬，可抗氧化
常喝的柠檬水，柠檬连皮一起泡水这样喝对吗？
柠檬含有维生素C,有机酸等营养成分，具有抗氧化作用，令爱美人士趋之若鹜，近年兴起每天喝杯柠檬水的风潮，但过犹不及，过度饮用柠檬水也会危害身体。
柠檬是碱性食物，柠檬水虽然含有柠檬酸，但柠檬酸在体内可完全代谢生成二氧化碳及水，随着二氧化碳呼出体外，酸性就减少了，但人体血液的酸碱值是恒定的，并不会因为多吃某种碱性食物而改变。
维生素c含量，芭乐多3倍
营养师建议，很多人冲泡柠檬水，多半将柠檬切半后榨汁再加入冷开水，未免可惜，最好连皮一起切薄片，因为柠檬皮含有类黄酮更高，薄切则使柠檬皮的香气成分容易溶出，一大片带皮柠檬冲泡800C.C左右即可。
每100公克柠檬含有34毫克维生素C,相同分量的芭乐则有126毫克，多出3倍以上，建议大家每天吃2?3份不同蔬果，而非限定单一种类，才能真正吃出健康。
注意喝柠檬水有几个误区
有关柠檬水1:泡得浓点好？
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
有关柠檬水2:不能用热水？
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C.温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。
有关柠檬水3:会促进结石？
常喝的柠檬水，柠檬连皮一起泡水这样喝对吗？
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。
有关柠檬水4:胃病不能喝？
有人说胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过度的更不可用。但实际上用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡。又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当）。由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。
苦丁茶和什么一起泡好喝
1、苦丁茶和什么一起泡好喝
苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声,即无论什么茶,苦丁茶在味道上都能与之相配,而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言,苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以,古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品,把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。
苦丁茶在冲饮时水一定要烧开,而且应该保证水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
2、什么是苦丁茶
苦丁茶属冬青科(Folium llicis Latifoliae),(英)Broadleaf Holly Leaf,别名 菠萝树、大叶茶、苦灯茶。来源为冬青科植物大叶冬青llex latifolia Thunb.的叶。生于山坡、竹林、灌木丛中。分布于长江下游各省及福建。
3、苦丁茶的鉴别
国内同名为苦丁茶的植物有十多种,由于种类不一,品质也大不相同。经现代医学证实,只有冬青科的大叶冬青苦丁茶才是最理想的饮用苦丁茶。大叶冬青苦丁茶又名甜茶叶,为常绿乔木,因其汁清香可口,回味甘甜而得名。其种类又可分为长叶种、卯叶种、小叶种。其树生于阴湿的山谷杂木林中或溪边,高可达数米,树皮赭黑色或灰黑色,枝条粗大,平滑,新枝有角棱。叶厚革质,螺旋状互生,长8-25cm,宽4.5-8.5cm,边缘疏生锐齿牙,两面均无毛,叶柄粗。花雌雄异株,或单性花与两性花并存,黄色或白色,花期4月,果期11月。
苦丁茶泡水喝的功效有哪些
散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻, 散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。
苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显着;对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮,其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘,回味持久,故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。
苦丁茶泡水喝的功效和作用还是比较多的,每当我们工作和学习比较疲惫的时候,就可以通过喝一些苦丁茶来缓解,当然不可以饮用过多,毕竟苦丁茶也有一定的副作用,因此我们也要注意这方面的问题,不要盲目而为之,进而给我们的身体造成伤害。
长期喝苦丁茶有什么副作用
而苦丁茶的副作用主要是针对不能饮用的人群而产生的现象。
老年人和婴幼儿:老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱,而苦丁茶的功效强,常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
患感冒的人:秋冬季是感冒的高发季节,患有感冒的人可吃些温热的食物,如生姜、荆芥等赖驱寒,此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。
虚寒体质的人:虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气,甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
经期女性和产妇:女性月经期处于失血状态,此时饮用寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经甚至月经不调。
肠胃不好的人:肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物,苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
不是什么桑叶都能拿来喝的？
在这个全民大谈养生，人人都是“养生专家”的年代;农村的一些花花草草，有一些平常的被猪吃牛踏的植物，只要是经过养生专家的口说出来的，立马就被许许多多的民众所牢记追捧。
其实，农村的草药疗效，老一辈的农民哪个都知道一些农村的土方偏方，效果是相当不错的。只是没有大力去宣传，只是自己平常用一下或者分享给亲戚朋友们使用。
而这些农村人平常治病疗伤的一些土法子，经过专家那么一滴溜，就成为了老百姓心中的神物，一些疗效立马被放大，被神话。这就是一种所谓的“专家”效应。而农村的每一种草药都有其特点的药效和药理，并不是听别人一说拿来用就会药到病除的，而是需要因人因体质，因用量和因时间而异的。有的人一用就有效果，而有的人用起来疗效慢或没效果。
今天就来聊聊大家在熟悉不过的桑叶吧！说到桑叶，我们就会不知不觉地想到蚕宝宝，就会不自觉地吟起“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”这个千古名句，就会感悟一些人生的真谛!
以前，在农村桑叶一般都是喂蚕宝宝和喂猪，并没有去开发和利用它的附加值，长在农村任其随大自然自生自灭。现在，电视上、网络里专家们不厌其烦地说道桑叶的好处，一些不为人知的功能被搬到了台面上，慢慢地被大众所接受;一些商家也发掘出了一些商机，把桑叶制成各种养生茶卖给那些信奉养生的人们，为桑叶的物尽其用找到了另一个途径。
桑葚被开发成水果鲜吃和泡酒;桑叶泡水当茶喝;桑根桑皮入药;桑树摇身一变成了宝贝。好多人可以如数家珍地说出桑树根皮（桑白皮）可泻肺止咳、行水平喘；嫩枝（桑枝）可祛风活络；桑椹（桑枣）入药可补益肝肾；桑叶能清补祛风散热、清肝明目的功效来。
桑叶在民间被誉为“铁扇子”。对风热型感冒、血热、眼花眩晕等症有一定的效果，还可以减肥清脂;然农村路边的桑叶最好不要随意采摘。桑叶因其味甘苦属寒性，肠胃差的人要少饮用。月经期妇女应忌用。桑叶不是每个人都适用的，适则用，不适则弃，千万不能强迫自己反而伤了自己的身体。
对于桑叶的功用，我们应该平常心对待;不要把它看的过于奇特。在正常情况下，就桑叶本身而言并不具备那些所谓的神奇功效，泡水喝只能为我们的身体补充一部分身体所需的营养物质和微量元素。桑叶的味道并不怎么爽口，对于一般人而言，如果可以接受桑叶茶，那更好;如果习惯不了，则完全可以通过其他食物进行一些营养补充的！
什么样的桑叶才是好桑叶呢？桑叶并不是随便采摘的都能当药用的。严格意义上来讲，桑叶的采收必须在初霜后、无杂质、无农药残留晒干后的霜桑叶、冬桑叶才能入药。近代名医张寿颐曾明确指出:“桑叶，以老而经霜者为佳”。
最后分享给大家一个桑叶疗的小土方，希望能有所帮助。有许多年龄大的老人因为血管的老化总是引起莫名的头晕头痛，吃药打针没什么作用。可以试试霜桑叶加土蜂蜜泡水喝，坚持一个多月头后头就不疼不晕了。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《桑叶杜仲叶的功效 杜仲叶和桑叶能在一起泡水喝吗》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“桑叶的养生知识”专题供您欣赏！
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