有不少男士对美容保养完全一窍不通,想要保养皮肤也不知道从哪里下手,连自己是属于什么肤质也不清楚。不过没有关系,想要了解男士的保养方法,就先从今天的文章开始吧!本文会告诉你男士如何护肤,还有美白的技巧告诉你哦。
男士皮肤保养方法
洁面
可以选择合适自己的洁面产品,男生最好用一些清爽的洁面品,可以去除面过多油脂,使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽,也防止痘痘哦,使用正确的洁面是护肤的第一步。
补水
爽肤水是紧接着洁面之后的第二部,根据个人肤质的不同,爽肤水也有保湿型和清爽型的分别。另外爽肤水还有专门针对痘痘肌肤和敏感肌肤的产品,大家一定要看清楚了再购买了。
涂抹的时候直接把爽肤水倒在手心,然后拍打在面部就可以了。你也可以使用化妆棉来帮助吸收,爽肤水一年四季都要用,千万不要以为只是一层水而已就偷懒。
保湿
在夏季的时候一般使用乳液,干燥季节就使用霜,不同的质地保湿补水的效果不同。不过如果你的皮肤非常的干燥,那么在夏天使用霜也是可以的,自己的皮肤感觉舒服就可以了。
滋养
说的也就是给自己的脸上点面膜,因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效,可以补充缺少“营养”。
油性皮肤注意事项
保持床上用品的清洁
保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。
饮食均衡
油性皮肤要多吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣食物,少吃油腻的食品。平时多喝水,帮助身体排毒和排除身体代谢的废物。不要抽烟喝酒。这样才能从内部调理身体。如果你内火旺盛出油长痘的话,控油经常喝点菊花清热茶。
养成合理健康的作息时间
油性皮肤的人一定要有正常的作息,保证睡眠的充足。晚上不能熬夜,否则会印象身体排毒,体内毒素的堆积,更容易让脸上冒出痘痘。在11点到凌晨1点这个时间段一定要处于睡眠的状态,这个时间身体要排毒,只有熟睡才能让体内的毒素排出。
美白这个话题一般都是女性讨论的比较多,现在社会人们都皮肤保养都很重视,许多的男士也加入到了护肤的行列,有些男性觉得自己的皮肤不够白,想要美白肌肤。那么男性美白的最快方法有哪些呢?不同肤质的脸部美白方法有什么不同呢?下面小编就做具体的介绍,希望对男性朋友们有所帮助。
男生美白的最快方法
1、白醋洗脸
用白醋洗脸是很多想美白的人士都实验过的方法,这种方法的美白效果比较快而且又简单,只要每天早上洗脸时,取适量白醋放到洗脸水中混合调匀,然后用混有白醋的水清洁脸部,只要坚持一段时间,就能快速达到美白的效果,值得一试哦。
2、牛奶敷面
准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷藏大约30分钟,洁脸后用热毛巾敷脸,然后用手指把牛奶打圈涂抹在脸上,轻轻按摩,再用清水洗净,坚持使用几次,你就会发现脸部的皮肤变得白嫩了许多哦。
3、蜂蜜敷面
取适量蜂蜜、珍珠粉,放到一个小碗里,加入少许纯净水一起拌匀,然后涂抹在脸上,大约15分钟后用清水清洗干净。这款面膜经济、实用,美白效果非常的不错,建议各位男生试试。
4、白果仁汁敷面
根据个人所需的量准备一些白果仁,放到榨汁机里榨成汁,取出汁液,把其直接涂抹在脸上,大约30分钟后用清水洗净。经常使用,即可令肌肤白嫩柔滑,能起到有很好的美白效果。
5、珍珠粉敷面
准备适量珍珠粉,取两颗维生素E丸弄破取维生素E油,和珍珠粉混合在一起,加少许纯净水调和,搅匀成糊状,直接涂抹在脸上,大约20分钟后,再用清水清洗干净。这种方法不仅可以快速美白,同时还能起到祛斑的作用。
6、芦荟汁敷脸
秋季美白,补水是首要工作。取一些新鲜的芦荟,洗净去皮后榨汁,然后加入少许珍珠粉混合调匀,均匀地涂敷在脸上。大约20分钟后洗去,坚持每周2次,肌肤补水的同时,还能达到很好的美白效果。
7、蕃茄汁敷脸
用番茄汁敷脸也是不错的方法之一,番茄中含有丰富的维生素C,可以使皮肤白皙细致,美白效果非常不错。具体的做法是取半个新鲜的蕃茄,洗净去皮后榨汁,加入少许蜂蜜调成糊状,然后涂于脸上,待25分钟后洗净。
8、喝鲜蔬果汁
新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素、维他命C等营养成分,把它们榨成鲜蔬果汁饮用,对于美白肌肤效果也是扛扛的哦。不过要坚持,才能见效哦。
男士美白注意事项
保证充足的睡眠
所谓“美女是睡出来的”,男士何尝不是,保证睡眠对于男士美白很重要,男士们最好在晚上11点前睡觉,这样不仅对身体好,对皮肤的保养也特别的重要,这也是非常有效的男士脸部美白的方法哦。
多吃维生素C的食品
男士美白的方法有很多,首先就是要补充维生素C,可以多吃一些含有维生素C的食品,例如:番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等,这样可以达到脸部美白的效果,但是得坚持才行哦!
洗脸
男士早上起床和晚上下班后,都要记得洗脸,这是男士美白最重要的一步,男士可以选择清爽不油腻k1男士梦幻乳来洗脸,进行彻底的深层清洁,以便将脸上的污垢都清洗干净。超级给力的清洁产品,一直都是广大男性最梦寐以求的清洁圣品,能有效解决男士的出油,长痘痘和毛孔粗大等问题,是性价比非常高的男士清洁,用过之后没有不回头的,经典又好用。
注意保湿
究竟男士脸部美白的方法还有哪些呢,男士美白,同时当然也要保湿,这对于皮肤的保养也特别的重要,可以购买适合自己的面膜来敷脸,当然,最好就是“自制蜂蜜面膜”,这样比护肤品的效果还会更好,毕竟纯天然嘛!
补水
男士想要达到美白的效果,拥有充足的水分,也很重要,可以多喝水,这样才能让肌肤保持丰盈状态,不会干燥,当然,适当的做做面部按摩,对补充脸部水分,保持皮肤的舒爽很有好处,也才能达到美白的效果,这就是非常有效的男士脸部美白的方法。
饮食调节
男士脸部美白的方法还有哪些呢?不管美白的实际作用有多少,多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的,能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜,最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些,或者放在晚上吃。
总结:男士皮肤的保养步骤,基本上和女性是差不多的,首先需要做好清洁,然后就是涂抹保养品,每个礼拜做两次面膜,这样就能达到不错的保养效果。另外生活中也要注意饮食营养,保持充足的睡眠,效果会加倍的好哦。
现代白领长期保持低头的姿势工作,会令颈部后面的肌肉疲劳过度,就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久,将造成颈椎骨头的椎盘突出,引发颈椎病。一些职业,因长期低头或仰头,很容易造成慢性劳损。下面小编介绍4步健康护颈操,还你轻松脖颈!
白领护颈保健很重要
很多人觉得扭一下是小事,但对脖子来说,可就是大事了。专家介绍,从人的后脑勺到锁骨之间,都是脖子的领地。脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经,并非很多人认为的结构简单。人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令,也要通过脖子传达到肢体。脖子就是头部和身体的纽带,一旦切断,生命将不复存在。
脖子如此重要,却容易被人们忽视。就像呼吸一样,平日里大家不会特别注意它的存在,出了问题才觉得重要。专家说。据卫生部的一项调查显示,70%的白领患有不同程度的办公病,其中和脖子相关的就有两项。咽喉炎名列五大办公病之首,另一个就是越来越多的颈椎病。某医院骨科专家对来自全国的近300份颈椎病例调查统计也发现,40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。
全身健康主干道
脖子上的淋巴是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时,第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位,随后才迁延到腋下和腹股沟。
咽喉是呼吸道的总阀门。人们常用咽喉要塞来形容重要的地理位置,作为脖子前部重要的器官,咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能,它还是人体吸入氧气的必经之路,保持咽喉的畅通和健康至关重要。
颈椎七块骨头支撑头部。只有七块骨头组成的颈椎,与肩膀构成一个沉重的十字架,支撑着分量不轻的脑袋。专家说,如果颈椎长时间处于紧张状态,容易产生慢性劳损、变形,一旦压迫到神经,会连带着肩部、上肢疼痛僵硬,活动受限。
人的脖子上布满了各种神经。支配人体的运动和感觉、对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动;交感神经能使人心跳加快,肢体血管收缩,让人出汗等;副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱。
从中医角度看,脖子也是全身经络的贯穿之处。专家介绍,人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要经络,都从后颈及肩部通过。经络无法通畅,其所主的功能就会受影响。
抬头挺胸最护脖子
如今,五六岁的孩子都能熟练使用电脑,对脖子健康的关注更应该提前。专家强调,脖子一旦出现以下四种状况,就必须更加小心。
1.颈部出现硬块。如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块,最好及时就医。
2.老摔跤。放松脖子肌群,可以改善身体的平衡问题。观察患者走路是否平稳,也能发现其颈椎功能是否正常。
3.手麻、晕眩和头痛,可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。
4. 心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷,都可能是颈椎的问题。一些与内脏相关的疾病,也是颈椎导致的,临床上很多见。专家说,因此,保护脖子,不能等出了问题再说,而应该从最简单的姿势做起。
专家给出了保护脖子的几种简单方法
盐布袋子很管用。缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。
多放风筝多游泳。低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。
站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背,往前伸脖子,这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。
久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力的护颈枕,能让久坐人的脖子摆正姿势,有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用,不能作为治疗手段。
只有平躺,才能彻底休息。养生专家指出,脖子想要彻底休息只能平躺,习惯仰卧的人,睡前可把枕头中间压扁,颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时,枕头高度和一个半拳头的高度一致,以10~15厘米为宜。
目录
第一章:化妆保养别忽略四个部位
第二章:女人最需要呵护的14个关键部位
第二章:女人最易衰老部位的保养方法
编者按:那个女人不爱美,那个女人追求时尚妩媚。但是女人需要注意的是化妆保养需全面,不要忽略重要部位。下面就来和小编一起盘点女人,揭秘女人特殊部位保养法则。
化妆保养别忽略四个部位
美容不应只特别注意脸、唇、眼、发、手,而下列些部位则往往易被忽视。所以你一定要了解这些部位的正确化妆保养方法。
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耳朵:
许多女孩有几副甚至十几副耳环、耳钉,但对耳朵的化妆往往不予注意,别以为戴上耳环就算美化耳朵了。如果脸上施粉,应在耳朵的凹凸之间亦均匀地涂上粉底,以便使脸与耳朵的肤色相一致,再在耳垂上徐一些油脂腮红或粉质腮红,使耳垂更显自然丰满。若要戴耳环,可在耳轮处轻染淡红,营造种粉嫩透明的肌肤感。
肩部:
女人的双肩应该是柔嫩的,但事实上双肩的肌肉在现代生活的快节奏中一直处于紧张状态,所以至少应每周美容1次。除去专业美容院外,可用麦片加少量蜂蜜在肩膀上按摩,以放松肌肉,活化细胞。然后用清水洗净,再涂上一层润肤露。
颈部:
不少女孩在做面部护理时,时常忘了护理颈部。为避免和减少皱纹的出现,可在颈部涂些温杏仁香油或防皱霜,以保持颈部的光洁和细腻。
脚部:
脚是人体的重要组成部分,脚趾的末梢神经连接着背部、颈部和胸部等特殊部位。每晚临睡前,宜用温水浸泡片刻,然后涂上营养霜进行按摩。一些时尚女孩喜欢涂趾甲油,这在穿凉鞋的季节已蔚然成风,但涂趾甲油如同修指甲一样,最好在沐浴后再涂,以防止日久损坏趾甲的质地。
女人最需要呵护的14个关键部位
1.头发
女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示,从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。科学家表示。
2.眼睛
随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。
3.鼻子
每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。
4.皮肤
烈日天气,女性要注意特别保护自己的皮肤,因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。
5.乳房
生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌机率降低4.3%。
6.心脏
如果一年中体重减少或者增加10磅(斤),那么女性心脏的健康就会受到明显损害,阻碍血流与心脏之间的循环。因此,为了心脏健康,女性一定不要过于苛刻减肥。
7.肺、膀胱和肾
在英国每年大约有11.4万人死于吸烟,这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出,吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。
8.臀和手腕
出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物,因为它不仅可以预防骨质疏松症,而且还缓解压力。
9.生殖系统
每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍,服用避孕药超过10年则增加4倍。
10.肠
没有孩子会增加人患结肠直肠癌的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患肠直肠癌的可能性。
11.肝脏
适量饮酒有助于人体健康,但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位,因此女性一定要保护好它。
12.膝盖
肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。
13.腿
长时间待在狭隘的空间中,活动受限,使得血液循环不良及黏稠度增加,造成腿部深处静脉形成血栓,血栓若顺着血流到肺部或脑部,将引起肺栓塞或脑中风,甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走,做一些腿部运动操。
14.踝和脚
女性一定不要穿过高的高跟鞋,特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍,还会增加扭伤脚踝的危险。
女人最易衰老部位的保养方法
一、眼袋
眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异,大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响,主要表现为下睑使面部失去均衡与协调,给人以一种老态龙钟的感觉。
提示:你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。
1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟,增加头面血液循环,改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。
2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
3.亦可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。
4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。
另外,临睡前吃得过咸和大量饮水,枕头太低都会形成眼袋,应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。
二、颈部
颈部的衰老更是在不知不觉中发生,颈部皮肤比面部更容易松弛,便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积,显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲,颈部不算是脸上的部位,但是,颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。
提示:坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。
第一步:在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。
第二步:用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。
第三步:两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。
第四步:对颈部穴位按压。
三、法令纹
法令纹是典型的皮肤组织老化,造成肌肤表面凹陷的现象,脸上明显的法令纹,常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感,让人有种难以亲近的感觉。
提示:
预防消除法令纹可以尝试以下方法,持续30天可见功效。
1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。
2.每个动作连续做5遍,每天做4次。
四、额头
抬头纹是岁月给人们留下的痕迹,也是衰老的标志之一。
提示:放松的方法可以减少抬头纹。
1.运用大拇指与食指的指腹,沿着眉毛,重复运用深度的大夹捏动作。
2.运用大拇指与食指的指腹,以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面,指腹与抬头纹的接触面需成90度。
总结:在这里小编要提醒大家的是,女人特殊部位保养很关键,不要只追求脸部的保养及抗衰老,其他部位同样不可忽视,以上小编为你盘点的女人需要呵护的部位赶紧来学习下吧。(文章原载于《健康文摘》,创刊号:2012年2月号,作者:李卫华,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
保养重点1:颈肩 成为最性感的诱惑
出糗状况:零锁骨、双下巴、深刻颈纹
保养方向:去角质、紧实按摩、保湿、防晒
基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同,需要清洁去角质增加明亮度,轻柔按摩增加紧实弹性,加强保湿避免干纹,做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧!加点小技巧,让颈肩线条为你的性感加分。
颈肩
Tips
1、洗澡时使用按摩刷,沾取沐浴泡泡,从肩膀往脖子、耳际方向,以小螺旋方式按摩清洁。
2、双手涂抹颈胸霜,左手以斜45度的角度放在右耳下方,以抚触的方式顺着右颈,滑到右肩,再轻抚过锁骨滑到左肩。
3、换右手轻抚在左肩,以斜45度顺着左颈滑到左耳下方,再延着左颈往下抚顺,左右手反复交替进行按摩。
4、双手轻柔包覆在颈部,轻轻加压按摩,避免过度牵动肌肤。
保养重点2:手足 第一次接触的致胜关键
出糗状况:干燥、粗纹、龟裂、局部暗沉
保养方向:软化去角质、滋养修护、舒压按摩
因油脂分泌少、经常曝晒在外,手足保养的需求性,在湿度、温度下降的冬天特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分,可提供更多滋养修护作用。对于指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松,甚至延伸到手臂、小腿线条的保养,都可以归类在手足保养范畴里。
手足
Tips
1、人字舒压按摩:按摩足部时,可用两只大姆指在整个足底小面积画人字,拨开足底紧绷肌肉,让足部循环更好。
2、滋养加倍:涂完护手霜可以包上保鲜膜,或是戴上手套,加强滋润。
3、促进血液循环:握住手臂,以向上扭转的方式按摩整只手臂,可促进循环。
4、去除硬皮:脚皮软化后,取去角质霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角质较粗后的足踝部位,可适度以磨砂板、浮石辅助去角质,一个礼拜约1-2次,帮助角质更新,肌肤保持滑嫩。
保养重点3:美肌 爱上在你身上游走的肌肤触感
出糗状况:局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮
保养方向:去角质、保湿、按摩
当肌肤之亲的机会来临,你有信心自己的肌肤触感,可以让他一碰就舍不得离开你吗?
身体肌肤表面积大,很怕随着环境改变造成水分皮脂流失,降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上,每天洗完澡后,也一定要马上涂抹上乳液,不管是保湿用、塑身用还是紧实为主,都能立即补充肌肤流失的水分。
美肌
Tips
1、局部去角质:使用身体去角质产品,采由下往上、由内往外的方向按摩身体大面积肌肤。针对局部小地方,例如膝盖、手肘,以螺旋画圆的方式,一周2-3次轻柔去角质。
2、按摩促进循环:涂抹身体乳时除了按摩,你可经常性泡澡、做运动,都是增加新代谢、促进血液循环的好方法。
3、补充体内足够水分:肌肤要水嫩除了外在补水是不够的,你还需要多喝水。因为水分是参与体内新陈代谢的重要物质,每天2000c.c.,采20-30分钟就小口饮用一次的方式摄取水分,补水效果最好。
保养重点4:美背 用背影掳获男人的心
出糗状况:长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙
保养方向:清洁控油、去角质、收敛、保湿
背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主,控好皮脂分泌问题,就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。因为背部油脂旺盛,避免提供滋养型的身体乳液,加强清爽保湿,定期做背部去角质保养,如果还能培养运动习惯,练出漂亮的后背线条,就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。
美背
Tips
1、沐浴长巾来帮忙:对肢体柔软度不好的女生来说,双手构不到背部,清洁保养难度变很高。建议,可借助沐浴长巾或沐浴刷的辅助,清洁摸不到的背部,光是磨擦作用,就有帮肌肤去角质的效果。
2、收敛肌肤:你可以使用身体专用的收敛喷雾,或是脸部用收敛化妆水,轻拍在容易出油的背部肌肤上,或将脸部用的净化收敛面膜敷在背部,加强净化控油效果。
3、清爽滋润:背部因为皮脂腺旺盛,不宜使用太过滋养的身体乳液。你可为背部准备清爽型的乳液,或者全身涂抹完身体乳液后,将剩余的乳液量涂在背部,避免增加背部肌肤过多负担。
医生帮你破除10大保养误区
迷思1:现在很流行植物成分的保养品,如果直接在家用蔬果捣成泥敷脸,是不是省钱、效果更棒呢?
正解:
很多年轻的美眉们常常在看诊时询问:「萝卜泥可以敷脸吗?」「贴小黄瓜片可以保湿吗?」等问题。其实,如果在家DIY自己做面膜,会特别替你担心一些问题。
如防腐、灭菌、品管这几个要点,就算这些问题克服了,我们还要进一步考虑,这些DIY的材料,有效的保养成分是否可以直接进入到皮肤层里被吸收?使用的素材会不会刺激皮肤、使皮肤敏感?
许多人喜欢用蔬果做面膜,但都不知道柑橘类的水果大多会有光敏感的问题,敷完脸如果接受阳光照射,容易让皮肤变黑呢!所以,弄清楚你拿来DIY的材料特性。
你的皮肤才不会还没有变白嫩,反而引起发炎、红肿!就像前几年,很多人流行用包槟榔的--花叶敷脸淡斑,结果却敷出了一张大黑脸。
不要误会喔!医生并不是主张不能在家DIY,建议喜欢DIY面膜的朋友,可以使用淀粉类的材料,制作简单的保湿面膜。
所谓的淀粉类是指像面粉、小麦粉等,含有可以食用的大量淀粉与糖类,简单的加水打成泥状敷脸,有助于提高皮肤表层的保湿力,这一类的材料在使用上不会对皮肤造成刺激。
如果你怕泥状的面膜敷在脸上,会有容易滴落的问题,你也可以加个鸡蛋,让面膜较为瓷实、服贴,使用上会较为方便喔!
迷思2:听说芦荟有消炎、退红肿的作用,我家院子、阳台上种了很多,可以直接摘来敷脸吗?
正解:
芦荟深受许多美人儿的爱戴,可以直接摘院子种的芦荟来敷脸吗?芦荟本身有消炎、促进伤口愈合的作用。
但芦荟的品种众多,直接用在皮肤上,还要考虑到芦荟的培育土壤、栽种方案是否使用农药、遭受污染的问题,这些都会影响到皮肤健康的。
使用大厂牌萃取的芦荟产品,在安全、质量上都有通过一定的相关探测,对于皮肤的安全是比较有保障的。
迷思3:很多人都说用珍珠粉敷脸,皮肤会像珍珠一样细白、有光泽,真的吗?
正解:
前一阵子新闻中出现了「假」的珍珠粉,使得珍珠粉成为美白的热门话题。想要美白,基本上,你所使用的产品必须有美白效果。
珍珠的成分除了主要是碳酸钙之外,尚含少数的有机物,以多月太类(polypeptide)为主。
一般来说,这些成分可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素,但含量不高,所以外敷对皮肤的帮助并不大,理论上来说,内服比外用对人体健康更有帮助。
珍珠粉如果要运用在美容保养上,必须先将大量的碳酸钙去除,剩余的有机胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜里面,而胺基酸主要作用在于有良好的「保湿」效果,并不是美白喔!提醒爱漂亮的朋友们,与其盲目的购买珍珠粉、烦恼如何辨别珍珠粉的真假,倒不如认清珍珠粉的真正作用。
迷思4:冰箱里的小黄瓜、柠檬,含有丰富的维他命C,是不是拿来敷脸最棒呢?
正解:
这是许多网友常常在网站上发问的问题。想要敷小黄瓜、柠檬的人,大都是想要藉由其中含有丰富的维他命C来美白。在自然界植物中,维他命C多半属于右旋类型,因为右旋维他命C比较安定,比较不容易被氧化。
但右旋维他命C经由食用能被人体吸收的只有3~5%,更何况是涂抹在皮肤表层,对皮肤几乎没有什么助益,只有左旋维他命C是唯一可以被皮肤吸收利用的。
所以,如果你问敷柠檬、小黄瓜对美白有没有帮助,只能告诉你,达到「心理美白」的安慰成分居多!更何况,像柠檬等柑橘类的果皮中,含有感光性的化学成分--喃香豆素(furocoumarin),会让你的皮肤生成黑色素沉淀,美白不成反而黑了脸。
迷思5:酸奶和养乐多,真的可以拿来敷脸吗?
正解:
欣欣是个热中于DIY保养的年轻美眉,有一次,她就是误认为发臭的乳酸制品可以美白,在家大做面膜DIY,结果长了满脸痘痘,还没有美白,反而先敷出一个大花脸。
酸奶与养乐多中主要都含有高量的乳铁蛋白、糖类、胺基酸等成分,这些成分最大功效在保湿,但是因为这些物质保存不易,容易引起酸败,对皮肤会生成刺激,所以自制的酸奶面膜、开封过的养乐多,最好当日使用完。
而原本就存在于新鲜酸奶、养乐高产品中的乳酸,能够帮助代谢角质,是在于其中的「酸」可以帮助老废角质脱落。所以看来使用这个产品敷脸,是有那么一些道理的。
很多人会误以为,酸败的乳制品会生成乳酸,可以拿来敷脸,达到代谢角质、高效保湿的功效,要呼吁大家,这可是错误的观念,酸奶类中的乳酸,跟有没有酸臭其实是没有关系的。
迷思6:用红茶包敷眼皮,可以让黑眼圈变淡?
正解:
当然是错的,门诊时,常常处理美人们用红茶包敷出黑眼圈的问题。为什么和想像中不一样,敷红茶包反而会敷出黑眼圈呢?主要的问题出在热敷这个方式。
长期热敷,容易使皮肤慢性发炎,而产生发炎后色素沉淀。此外,红茶中有单宁酸,泡过的红茶包会大量释出这个成分,刺激你的皮肤!
也许你会问我,红茶包不是含有咖啡因,可消水肿吗?也许是如此,但为了消除水肿型眼袋,却换来黑眼圈,其实是不太值得的。
想消水肿型眼袋,最简单的方式是晚餐不要吃太咸,睡前不要喝太多水,以免睡觉平躺时,水分都堆积在我们的眼窝!
迷思7:用纯精油家在化妆水里可以增加效果?
正解:
精油的种类很多,有些精油对皮肤刺激性很大。
这类精油包括对皮肤最刺激的中国肉桂、锡兰肉桂皮;次等刺激的有野马郁兰、欧白芷、柠檬、柠檬马鞭草、香蜂草、薄荷、甜橙,以上这些精油美人们在使用时,都有可能刺激皮肤,只是强度上的不同而已。
特别是加在面膜中敷脸,只有一句话:「绝对不宜」。
因为,在开放未封闭的皮肤表面,某些精油成分尚可挥发,不会全然进入皮肤中;但是如果涂上精油后,又把皮肤表面封住的话,高浓度无法挥发的刺激性成分,会对皮肤造成极大的伤害。甚至有些本来对皮肤没什么刺激性的产品,也会对皮肤产生伤害。
由于精油本身溶于油脂或是一些有机溶剂,并不溶于水。一般的化妆水、保养乳液中,是以水占大部分,所以精油并没有办法有太均匀的分布,除非其中乳液中油脂量高或是有多量乳化剂,才有可能达到完全互溶。
同理,如果我们把精油直接倒在洗澡水中,就整个人跳下去浸泡,医生戏称这叫做「人肉贡丸汤」,因为,看来正如我们常喝的贡丸汤一样──水面漂着油滴及一个肉肉的人!这种做法,顶多是闻到精油受热后挥发出来的香味,疗效不如直接涂抹于皮肤上。
所以精油的使用方式也是大有学问的,就皮肤层面来说,由于皮肤细胞间隙是脂质构成的,油溶性的精油反而可以与皮表的脂质、细胞间脂质融合渗入皮肤中。
如果洗澡时要使用精油,在使用过沐浴乳、皮脂都被洗光后,再涂抹,效果不如你还没使用沐浴乳时就涂抹。
迷思8:没有上妆,也要使用卸妆油? 因为卸妆油可以溶解粉刺,鼻头才不会看起来脏脏的?
正解:
爱漂亮的芸芸,有一次在看诊时,拿了一瓶卸妆油问我说:「您帮我看看,这一瓶卸妆油广告上说可以溶解粉刺,是不是真的呢?」我问她:「你知道粉刺是什么东西组成的吗?」她说:「不是油吗?所以,以油溶油,不是很合理吗?」
粉刺是不可能用卸妆油溶掉的。基本上,粉刺是「毛孔中的角质」加上「皮脂」所构成。
假如卸妆油可以完全溶解我们的粉刺时,一定不只是溶掉「毛孔中的角质」,还会把我们皮肤表皮的角质溶光光,失去角质后,皮肤就没了保护层,这是多么可怕的一件事呀!角质层是皮肤抵抗外来刺激最重要的战斗层,没有了它,皮肤可是会变成超级敏感的哦。
单单认为油脂是造成粉刺的主因,是错误观念。
所以「常常洗脸可以洗掉粉刺」这个说法,当然是不正确的。洗脸会洗去过多油脂,但也仅止于皮肤表面的,并无法洗掉毛孔中和角质已经结合的油脂。
所以,要清除粉刺,必须使用促进粉刺代谢或促进角质代谢的产品,单单使用卸妆油,是没有办法将粉刺清光光。
那么,为什么使用了卸妆油后,有些人会觉得粉刺变少了?那是因为,使用卸妆油时,我们会稍微按摩我们的脸,在按摩的过程中,突出皮肤表面的粉刺会因为摩擦力的关系而掉落,所以洗完脸后,看来粉刺似乎变少了。
如果粉刺多的人,在洗脸的同时,适度的使用一些按摩刷或是细致的磨砂膏,也可以达到同样的效果哦!
那么使用卸妆油按摩清粉刺,效果有没有比较好?答案是没有!卸妆油是由乳化剂及油脂所组成,当洗净用的乳化剂在脸上按摩停留太久时,容易造成皮脂过度乳化,冲掉后皮肤反而变得干燥、脱皮。
所以呢,卸妆油,顾名思义,应该使用在卸妆即可,不应做为其他用途。
迷思9:用姜汁泡澡,一个月瘦了好几公斤?有可能吗?
你可知道从身体4个部位看得出女人的健康,现在就告诉你吧!
部位一 手掌
一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。
1,感觉异常。清晨醒来,两手发胀、屈伸不利,起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你,可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。
2,麻木。如果经常麻木,年龄又步入中老年行列,或平日患有高血压病,可能是中风的先兆。
3,手颤。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒;不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进;服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。
部位二 涌泉穴
点燃香烟,接近到距涌泉穴半厘米处,如是健康的正常人,10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长,或左右感觉不同的人,可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病。
部位三 小便
喝完啤酒就想上厕所的人,是肾脏健康的证明。喝完啤酒,20岁的人在15分钟后,30岁的人在20分钟后,40岁的人在30分钟以内上厕所,就是健康身体。总之,肾脏功能越强,上厕所时间也越早。撒尿时,尿力不足即是肾脏衰弱的证明。
部位四 嘴唇
是内脏的信号灯。嘴唇苍白的女人必是贫血,呈紫色者是肺病,黑色的人肝脏患病,发热的人是红色。例如,嘴唇微红而粗糙,且身体酸麻,就要多喝一些蜂蜜,并吃萝卜泥,不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白,应吃一段时间的猪肝。
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