什么食物开胃助消化

2021-07-04 │ 什么食物开胃助消化 养生助消化

健脾止泻开胃助消化的药膳

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“健脾止泻开胃助消化的药膳”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

今天,为大家介绍两款药膳方,能帮助我们健脾止泻、开胃助消化,我们一起来看看吧。

薏仁——健脾止泻

薏仁也是记载在《神农本草经》里,中医认为,薏仁味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。

推荐药膳:薏米莲子百合粥。薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥,用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。

山药——开胃助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平、补脾胃的药食两用之品。临床上常常用山药治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

推荐药膳:美龄粥。山药100克、豆浆1000毫升、香米250克,用砂锅熬制香米粥,沸腾后放入豆浆山药,慢慢熬制,小火收汁,以免糊底。能调理脾胃,缓解腹胀,传说宋美龄曾不思下饭,厨师准备了一份山药豆浆做的粥,让其开胃吃饭。后美其名曰“美龄粥”。

希望以上的分享为大家的健康带来帮助。

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健脾胃助消化的二术酒


总觉得肚子不舒服,或有腹胀腹痛的情况,可能是消化不良引发的。治疗消化不良是很重要的事情,大家一定要多注意。这里小编推荐大家喝二术酒。二术酒的功效是健脾胃助消化的,效果还很好哟,来看二术酒的用法。

配方

白术、苍术各106g,白酒400mL。

制法

将二术切碎,置沙锅中加水400mL煮取300mL,离火,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7日后,过滤去渣备用。

用法

口服:每次服30~50mL,日服3次,或随时随量饮之,勿醉。

功效

健脾胃,助消化,消胀止泻。

主治

脾虚所致的食欲缺乏、消化不良、胸腹胀满、泄泻等症。

附记

引自《临床验方集》。验之临床,每收良效。

消化不良的症状

腹泻

腹泻为主要症状,多数患者有经常腹泻或间歇发作,极少数无腹泻或有便秘。

腹痛、腹胀

腹痛少见,多为胀痛,常在排便前发生,约半数有明 显胀气及恶心呕吐。

体重减轻

约有50%~100%的病人发生,由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻,主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍,过多丢失所致。

维生素缺乏

维生素D及钙缺乏可引起手足抽搐,蛋白质不足可致骨质疏松、骨软化引起骨痛。

生化改变

血清钾、钠、钙、镁均可不同程度下降;血浆蛋白、血脂及凝血酶原也降低。脂肪吸收率小于90%,或粪脂排出量大于7克/天。

以上就是关于消化不良的症状的介绍,希望对大家有所帮助。日常生活中要培养良好的饮食习惯,要定时定量,少吃油炸、煎的食品;搞好饮食卫生,食物要新鲜清洁;预防各种常见病和传染病,提高胃肠道的消化机能;去除各种精神上的刺激,保持心情愉快。

消化不良护理

1.生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。

2.戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3.到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

结语:有关二术酒的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对二术酒已经有了一些认识了。二术酒能帮助治疗消化不良、食欲不振等情况,有相应症状的朋友可以多喝些。有关消化不良的症状还有护理事项,上述也提及了,希望能帮助到大家。

助消化的方法


如果我们不消化的话,那么不仅会导致我们出现变胖的情况,而且也会我们的肠胃造成影响,所以积极做好消化的工作是非常关键的。在我们的生活中能够帮助我们消化的方法有很多种,其中就包括一些中医方法,这种方法不仅可以帮助我们消化,而且也可以给我们的健康提供保障。那么助消化的方法有哪些呢?下面请看介绍。

中医按摩方法不仅可以祛除一些疾病,缓解衰老,而且还能起到养生的功效,而对于消化来讲,可以使用腹部按摩的方法,不仅能够起到助消化的效果,而且还能监会我们肠道的吸收。

现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,防止和消除便秘,对老年人尤其必要。

经常巧妙地按摩腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以促进脂肪的吸收和运走,防止人体大腹便便,收到满意的减肥效果。

经常按摩腹部,还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按摩腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按摩腹部能平息肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。

针对助消化的方法的问题就讲解到这里,助消化的方法有很多种,不仅不要中医治疗方法,还有饮食方法,有些食物也是可以起到消化的作用的,包括萝卜、柿子、西柚等食物,饭后食用的话,可以帮助我们的肠胃提升消化的能力。

健脾止泻的中成药


如果一个人出现腹泻情况,那多半都是消化系统出现了问题,但是人体消化系统又是一个比较庞大的系统,所以消化系统出现毛病之时,应该要找准是哪一个部位出现的问题。而脾胃不好的话是很可能引发腹泻情况的,这时候就需要健脾止泻。那么在大家的生活中存在哪些可以健脾止泻的中成药呢?

第一款中成药是参苓白术丸,这种药主要是有人参,茯苓,白术,山药,还有扁豆,莲子,薏苡仁,砂仁,桔梗,甘草,陈皮等组成的,具有很好的补气健脾,调中止泻的功效,很适合食欲不振,大便溏泄的人服用。

第二款是人参健脾丸,此药主要成分有人参,白术,甘草,山药,莲子,白扁豆,木香,草豆蔻,陈皮,青皮,还有六神曲,谷芽,山楂,芡实,薏苡仁,当归,枳壳等常见的中药组成,具有健脾益气,和胃止泻的功效,腹泻的人可以服用。

第三款是六君子丸,它主要是由党参,茯苓,白术,甘草,还有半夏,陈皮,生姜,大枣等构成,能健脾止泻。

第四款是附子理中丸,这种药物的主要成分是附子,党参,白术,还有干姜,甘草等温和的中药,适当的服用能温中健脾。

第五款是补脾益肠丸,它是由黄芪,党参,砂仁,白芍,当归,白术,肉桂,延胡索,荔枝核,干姜,甘草,防风,还有木香,补骨脂,赤石脂等中药构成的,这种药能起到很好的补中益气,涩肠止泻等功效。

第六款是四神丸,这种药物非常的常见,是由补骨脂,肉豆蔻,五味子,吴茱萸等组成的,服用它的话能起到止泻的功效。

这些就是治疗腹泻的中成药,都能起到很好的治疗效果,让患者的排便,便质都恢复正常,此外,患者也要多注意休息,避免食用不洁,容易导致腹泻的食物,比较严重的患者尽快去医院就诊,以免出现更严重的后果。

健脾开胃治疗消化不良的饮食方


常常觉得自己的肚子不舒服,胃胀胃痛的朋友,大多是消化不良的症状,要多多注意身体才行。下面小编介绍一些治疗消化不良的偏方,希望能够帮到大家。再聊聊消化不良的病因、消化不良的诊断等问题,再次提醒大家要多注意!

1.砂仁行气粥

砂仁10克,茯苓、山药、红枣各20克,大米50克,食盐适量。将红枣去核,诸药研粉,先取大米、红枣煮粥,待熟时调入诸药粉、食盐。服食,每日1剂。

2.金桔草枣汤

金桔30克,红枣10枚,甘草5克,冰糖适量。将红枣去核,诸药加水同煮,去渣取汁,调入冰糖适量。饮汤食枣,每日1剂。

3.佛手猪肉汤

佛手10克,木耳6克,薏苡仁20克,猪瘦肉50克,调味品适量。将猪肉洗净,切丝,同木耳、佛手、薏苡仁加清水适量同炖至熟烂后,去佛手,加食盐等调味服食,每日1剂。

功能性消化不良

功能性消化不良(FD)又称消化不良,是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作,病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。

消化不良的病因

1.进食后胃底容受舒张发生障碍,胃窦十二指肠运动协调紊乱及内脏高敏等因素与FD发病有关。

2.心理、环境及社会因素可影响、加重FD患者的临床表现。

消化不良的检查

检查的目的是排除消化道及肝、胆、胰、脾、肾等器质性病变。

1.实验室检查:血尿便常规;肝肾功能、生化常规、血沉等。

2.影像学检查:B超、X线、CT、MRI等。

3.内镜检查。

消化不良的诊断

罗马Ⅲ型诊断标准中FD分为2个亚型,即餐后不适综合征和上腹疼痛综合征。依据罗马III诊断标准,功能性消化不良必须符合以下一点或一点以上:餐后饱胀不适;早饱;上腹痛;上腹灼烧感。

FD为一排除性诊断疾病,在临床实际工作中,既要求不漏诊器质性疾病,又不应无选择性地对每例患者进行全面的实验室及特殊检查。

1.全面病史采集和体格检查的基础上,应先判断患者有无下列器质性疾病的报警症状和体征:45岁以上,近期出现消化不良症状,有消瘦、贫血、呕血、黑粪、吞咽困难、腹部肿块、黄疸等,消化不良症状进行性加重。

2.对有报警症状和体征者,必须进行彻底检查直至找到病因。

3.对年龄在45岁以下且无报警症状和体征者,可选择基本的检查如血常规、尿常规、粪隐血试验、血沉、肝功能试验、胃镜、腹部B超(肝、胆、胰),或先予经验性治疗2~4周观察疗效,对诊断可疑或治疗无效者有针对性地选择进一步检查。

结语:消化不良的感觉非常痛苦,感觉自己吃的东西一直堆在胃里没有移动,胃会变得特别不舒服。另外肠道功能自然也会受到影响,所以对于这个病症,大家一定要多注意。不能大意处理,万一引发了一些不良反应后悔就晚了。

吃什么养胃 四款健脾助消化养胃粥


中医认为脾胃为后天之根本,人体的气血来自脾胃运化的水谷,由此可见脾胃的重要性。而食物进入人体的第一步是胃容纳和初步消化,胃的重要性可想而知。现代生活饮食习惯及工作压力让很多人患上了胃病,小编给大家推荐一些养胃粥,赶紧养养胃吧。

1、山楂莱菔子粥

用料:山楂10g、莱菔子10g、粳米50g。

做法:将药材及粳米一同放进煲内,加清水1000ml,煲至粳米开,粥变黏稠,调味即成。

功效:山楂有消积化滞之功,尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药;莱菔子能消食除胀、降气化痰,常用于食积“气滞证”;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。

适用人群:大鱼大肉导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。

2、淮山莲子粥

用料:淮山10g、莲子10g,粳米适量。

做法:将洗净的药材及粳米一同放进煲内,加清水1000ml,煲至粳米开,粥变黏稠,调味即成。

功效:淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效,常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。共用有健脾、行气、消食的作用。

适用人群:脾虚食滞导致腹胀纳差、大便溏泻者。

3、苹果粥

做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。

功效:生津润肺,开胃消食

4、胡萝卜粥

用料:胡萝卜350克,粳米100克

做法:先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。

功效:中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。

痔疮的患病人数不可谓不多,被痔疮困扰着的人,方能知道痔疮可以带来的痛苦。便血,很恐怖,有木有?长期便血会导致慢性贫血。痔疮疼痛也是要命的。预防和治疗痔疮,我们要吃些什么呢?

治疗痔疮药膳粥

槐花糯米粥

槐花10克,糯米50克。先煎槐花,去渣取汁,用药汁煮糯米成粥,加白糖少许调味。每日1次,可常服食。

菠菜粥

新鲜连根菠菜150克,粳米100克。洗净菠菜,用手撕碎,与粳米同入沙锅内,加水800毫升,煮至米烂粥稠,停火去盖,每日早晚餐时顿服。便血及大便涩滞不通者可以常食。

木耳粥

白木耳或黑木耳均可,取50克用清水浸泡数小时。取50克糯米,洗净后混合木耳入锅,加砂糖适量,再加水400毫升,用文火煮至米烂粥稠,再闷5~7分钟,每日晨起空腹温热食之。大便干结、便血及痔疮患者可以常食。老幼皆宜,但孕妇不宜。

阿胶糯米粥

阿胶30克,糯米100克,红糖50克。先煮糯米粥,将熟时加入阿胶、红糖,边煮边搅至粥熟。每天1次,连服3~5天。痔疮出血者可以常食。

桑葚糯米粥

桑葚30克,糯米100克,冰糖20克。先煎桑葚去渣取汁,用药汁煲糯米成粥,加冰糖稍煮溶化即可。每天2次空腹食用。连服5~7天。

红薯粥

新鲜红薯250克切碎,粳米200克,白糖适量,加水2000毫升,煮成粥。早晚温热顿服,便血和大便秘结者可以常食。

无花果粥

粳米50克,加水450毫升,大火煮粥,待粥将熟时,加入无花果粉20克,改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐温热服食,5~7天为1个疗程。痔疮肿痛或痔疮出血者可以常食。

花生植物蛋白质含量高,营养丰富。不仅如此,在食疗界中花生是补血的王牌之一。气色不好?想要补血——试试花生粥吧。和小编一起学学简单易做的花生养血粥——红豆花生粥、牛奶花生粥、芝麻花生粥、青花鱼花生粥以及猪骨花生粥。

(1 )红豆花生粥

原料:粳米100克,红豆50克,生花生仁30克,陈皮2克,红糖适量。

制法:将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后,捞出沥干水分。花生仁、红豆分别洗净后,用温水浸泡至回软。陈皮洗净后备用。锅中加入约2000毫升的冷水,将红豆、花生仁、陈皮依次放入,烧沸约10分钟,再加入粳米,用小火慢慢熬煮,待米烂豆熟时,加入红糖拌匀,即可盛起来食用。

功效:此粥为春季养生的好食谱,可健脾胃、补气血。

(2)牛奶花生粥

原料:牛奶1500毫升,花生仁100克,银耳30克,枸杞子20克,冰糖适量。

制法:将银耳、枸杞子、花生仁分别洗净。在锅中倒入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生仁、冰糖一起煮,当花生仁烂熟时,便可食用。

功效:花生、牛奶中含有多种维生素。因此,牛奶花生粥具有益气养血的作用,特别适合于因气血虚弱所导致的乳房扁平。

注意:牛奶花生粥最好是喝多少煮多少,根据原量比例进行加减即可。花生仁洗干净,先用一部分牛奶泡开好煮。如果不爱吃甜的,冰糖可以不放或是少放,煮的时间久了,中间可以加点水。

(3)芝麻花生粥

原料:芝麻15g,红皮花生20g,粳米50g。

制法:将芝麻炒至微香后,与粳米、花生共同煮粥,米烂粥稠后,即可服食。

功效:芝麻花生粥能够补肝肾,益气血,久服可以延年益寿。适用于头发早白,血虚头晕,阴虚便秘。

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