人得病后,食疗和药物治疗同样重要,一个好身体是靠平时饮食中的营养与疾病相抗衡的,所以,混合型高脂血症的患者在饮食中需要格外注意,让自己的不健康在饮食中慢慢调整后逐渐恢复健康。那么,混合型高脂血症在饮食中应该注意什么,以下内容希望可以帮助到您:
混合型高脂血症在饮食中应该注意什么?低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食是高血脂饮食的"五个原则"。
1.低热量:有部分高血脂患者体型肥胖,因此,减少总热量,是主要的减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。
2.低脂,低胆固醇饮食:血中甘油三酯受饮食影响较大,而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等,也可以导致高血脂。
最近的研究表明:有的食品除营养丰富外,还可以降低胆固醇:
1)豆制品:含有丰富的优质蛋白质,可以提高身体对蛋白利用,经常食用可使血中胆固醇含量明显降低;
2)香菇、黑木耳:是