补心肺食物

小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，可养护心肺。

从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位--极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，可宽胸理气，养护心肺。

极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人而异，根据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。

以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状物，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。

最好在食指、中指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便

夏季养生重在养心，你知道夏季如何养生才能够达到养心的效果吗?哪些食物能够帮助男人们来养心呢?今天小编就为大家带来了一些养心的食物，你想要了解一下都有哪些食物吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!

夏季养生 男吃6食物滋养心肺

1、银耳

银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

银耳被誉为长生不老药、延年益寿品、菌中之王，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

注意：感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。

2、百合

《神农本草经》记载，百合有主邪气心痛，利于大小便，补中益气等作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合能治肺痨久咳、咳唾痰

现在的人们生活压力越来越大，特别是一些白领人群，每天都是朝九晚五的工作，时间长了没有时间去休息啊或者是调理自己。记忆力就会变差，还有就是一些孩子们，用脑过度，那么如何增强记忆力呢，下面的这些食疗方法可以有效调理。

一、核桃仁粥

配方：核桃仁五十克、大米六十克。功效：补肾，健脑，通淋。

应用：核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年。这样的粥品可以有健脑益智的效果，适合经常用脑的人群，而且还可以有提高记忆和免疫的作用、

服法：可供早晚餐作点心食。

二、粟米龙眼粥

配方：粟米一千克、龙眼 肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。

应用：适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

制法：

1.将粟米去壳，淘洗干净。

2.将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼 肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅

中国的饮食文化十分的丰富，很多在外国人来说并不喜欢的食物，对于中国人来说却是美食。猪心肺能吃吗？　这种内脏对于很多人来说都是排斥的，尤其是猪内脏被很多人行弃，其实猪心肺是可以吃的，不仅可以吃，还具有丰富的营养，老少皆宜。猪心肺的做法也有很多，可与其它食物一起搭配。

一、猪心肺的营养价值：

自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。

临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。

猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1、维 生素b2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。

二、猪心肺萝卜汤做法

原料：猪心肺，萝卜，绿豆，红辣椒，陈皮，生姜，葱花。

制作：1.新鲜心肺放凉水中泡三个小时， 漂出

猪心肺是十分美味的一道菜，这道好不好吃，关键是要看怎么来做了。其实什么菜都是一样的，做法不同，味道也是不一样的，猪心肺的做法也是很多种的，每种不同的做法都有着其独特的味道，不知道朋友们知道猪心肺的几种相关做法呢?对于猪心肺的做法，今天就让我们来看看文章介绍了哪种做法吧，一起来学习学习吧。

做猪心肺首先我们要做好一些准备工作，先要把猪心肺放在锅里面用水煮，煮的时候放一些生姜跟花椒进去，这样容易进味，一般煮到用筷子戳一下能戳穿就可以了，然后等猪心肺冷却之后切片备用，猪心肺的做法就可以根据以下步骤进行了。

接下来，备料：把生姜切成丝或末，生姜多一点，生姜是压腥气的。干辣椒用刀斩成末。香葱切成末。花椒放旁边，备用。桂皮(最好是南方常用的那种薄桂皮，不是肉桂)。八角茴，几只。

接下来，把铁锅烧蜡(冒青烟)，放油，然后，先搁生姜煸炒，出香味，放花椒进去，再放干辣椒煸炒，下香葱煸炒，再把切好的猪心肺片倒

在日常生活中遇到紧急心跳骤然停止的时候，需要进行心肺复苏术，通过操作心肺复苏术可以使心脏恢复心跳和呼吸，可以救治到生命，而终止心肺复苏也需要达到一定的标准，一般情况下当人体的心跳和脉动都停止，或者是患者的皮肤以及面部的气色开始慢慢变成灰白色，这样的情况下需要终止心肺复苏。

何时终止心肺复苏

(1)颈动脉搏动：当按压有效时，每按压一次可触摸到颈动脉一次搏动，若中止按压搏动

亦消失，则应继续进行胸外按压，如果停止按压后脉搏仍然存在，说明病人心搏已恢复。

(2)面色(口唇):复苏有效时，面色由紫绀转为红润，若变为灰白，则说明复苏无效。

(3)其他:复苏有效时，可出现自主呼吸，或瞳孔由大变小并有对光反射，甚至有眼球活动及四肢抽动。

心肺复苏终止抢救标准介绍：

现场cpr应坚持不间断地进行，不可轻易作出停止复苏的决定，如符合下列条件者，现场抢救人员方可考虑终止复苏：

(1)患者呼吸已有效恢复。

(2

心肺复苏是抢救病人的重要手段之一，当发现有人员无自主呼吸和生命体征的时候，应该当机立断的及时为患者做心肺复苏，不能耽搁时间，可以提高患者的存活率。而且心肺复苏的手法要正确、规范，一直做到救护人员的到达。

心肺复苏一般分为七个步骤，第一步首先要评估现场的环境是否安全，待确保环境安全后在进行第二步。第二步要观察患者的意识和呼吸状态，轻拍患者并大声呼叫患者，如果患者没有反应，可通过患者的胸廓起伏的情况来判断患者有无呼吸。

第三部是拨打急救电话，如果在医院里面就无需拨打，只需大声呼救即可。第四部是采取急救措施，将患者采取仰卧位，跪在患者的一侧。第五步是采取胸外按压，双手叠加，两臂垂直的放在患者的两乳头连线中点的下方，然后按压胸部，按压的深度应该为胸壁的三分之一，按压的频率应该为每分钟一百到一百二十次。

第五步是开放气道，将患者的下颌部往上提，使耳垂、下颌角的连线和地面处于垂直状态。第七部是人工呼吸

在秋季的时候我们要小心，由于这时候是比较干燥的，再加上现在雾霾天气也是比较多的，所以在这时候我们很多人都会遇到这样的烦恼问题，因此我们应该学会方法调节好才行，大家对清肺食物就不能少，能帮助我们健康的度过秋季，一起看看吃什么好。

莲藕

在秋季的时候首先推荐吃的就是莲藕了，莲藕吃起来的味道微甜而脆，同时吃莲藕的时候生食也可做菜。花须果实，都可滋补入药，这样吃比较健康，能对我们健康有好处，而且对熟莲藕来说，这是性味甘、温的了，同时无毒，可以补心生血、健胃开脾、滋养强壮。莲藕汤利小便，清热润肺，对我们秋季润肺有意义，大家不要错过。

银耳

在秋季的时候我们还应该吃些银耳，大家选择吃银耳能对健康有帮助，由于银耳性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药，这样对我们解决肺部不适有好处，是非常润燥的好选择，并且银耳和莲藕同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同

心肺复苏的药物其实是有很多种的，患者可以根据自己的身体状况来选择适合自己的治疗方法，从而才可以在很大程度上就改善患者的症状，不然的话就会引起误诊的情况发生，而还要去增强心脑血管的功能性，避免这是会导致很多后遗症的，所以说要想办法去减轻病情症状所带来的一些副作用。

心肺复苏首选药物

复苏用药

复苏用药的目的在于增加脑、心等重要器官的血液灌注，纠正酸中毒和提高室颤阈值或心肌张力，以有利于除颤。复苏用药途经以静脉给药为首选，其次是气管滴入法。气管滴入的常用药物有肾上腺素、利多卡因、阿托品、纳洛酮及安定等。

一般以常规剂量溶于5～10ml注射用水滴入，但药物可被气管内分泌物稀释或因吸收不良而需加大剂量，通常为静脉给药量的2～4倍。心内注射给药目前不主张应用，因操作不当可造成心肌或冠状动脉撕裂、心包积血、血胸或气胸等，如将肾上腺素等药物注入心肌内，可导致顽固性室颤，且用药时要中断心脏按压和人工呼吸，

补阴补阳的食物

1、补阴补阳的食物

1.1、枸杞

吃什么滋阴补阳,枸杞可以说是很常见的滋阴补阳的中药食物之一了。枸杞是一种富含各种氨基酸和矿物质元素和性平味甘中药食材,中医学家认为枸杞是有益精明目、强筋壮骨、除腰痛、补肾养肝功效的食材,坚持长时间的食用枸杞是可以起到延缓衰老和延年益寿功效的。其中中年女性就是特别适合食用枸杞的,用枸杞泡水或者煮粥都是很好的中年女性的食谱。

1.2、山药

吃什么滋阴补阳,山药可以说是滋阴补阳食物中典范。山药可以说是历代中医学家和营养学家都推崇的食材,因为山药是一种有着滋阴补肾、壮阳益气、益精生髓功效的滋补食材。山药用来煲汤和煲粥都是很好的滋阴补阳的方式,特别是山药排骨汤可以说是滋阴补阳中不可多得的佳品。

1.3、黑芝麻

吃什么滋阴补阳,黑芝麻是有着很好的补肝肾和润五脏功效的。黑芝麻是我们常见的性平味甘的食物,富含蛋白质和矿物质元素的黑芝麻对于肝肾精血不足引起的