春季养生应重在阴阳并养

吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。 研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。 现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分，前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉。 鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。

牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。 在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。

1、药物治疗

可以将外用膏药敷在患肩，膏药直接作用于病患部位，药物分子经皮肤吸收渗入肌体，加速患处气血运行、消除软组织炎性反应，可使肩关节及周围软组织的疼痛肿胀症状消失。

2、按摩

为本病有效治疗方法，在松解软组织粘连、缓解肌肉痉挛、改善关节活动方面作用尤为显著。

3、局部封闭

肩关节周围炎患者在关节疼痛及压痛明显、关节活动障碍呈进行性加重时，或在关节疼痛影响按摩、功能锻炼等临床治疗时，可在压痛部作局部封闭治疗。

肩周炎的预防

1、单手压肩法

以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

2、两手抱头法

两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。

3、扩胸分肩法

两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。

4、捏拿手臂

命根子意外受伤

睾丸挫伤和睾丸破裂 这是男性生殖系外伤的常见类型，一般发生于15岁~40岁的男性，80%为钝性损伤导致，可以单侧或双侧发生，常见于进行对抗性运动时，如骑越野自行车、摩托车，打橄榄球，踢足球，打曲棍球等。伤者患侧阴囊疼痛、肿胀、触痛明显及表面皮肤瘀青，超声检查可明确诊断。睾丸挫伤如果血肿不大，可以进行保守治疗。如果血肿较大或伴有活动性出血，应该进行手术探查止血，以保护剩余睾丸组织。如果睾丸白膜破裂，就需要急诊手术探查，并进行清创止血，缝合破裂的白膜。

体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会寒上加寒。

肾功能不全的人。这类人排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

肠胃虚寒的人。由于西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

感冒初期。感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。

糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，最宜在两餐之间食用。

高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。

其实，以上人群并非一点西瓜不能吃，只需掌握正确吃法：绝对不能吃冰镇的，贮藏时，可放在冰箱冷藏室的最下层（温度大约是8-10℃），拿出后在室温下放置

豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的弱小子，形容一个人身材羸弱，都要说他长得像根豆芽菜。不过，别看这豆芽细细弱弱，可是古今通吃的宝贝。

先说来历吧，豆芽与豆腐、面酱和面筋一起并称为中国食品四大发明，因其晶莹皎白、身姿窈窕，被明人赞为冰肌玉质、白龙之须，加之形似一柄如意，所以也叫如意菜。

豆芽不仅姿容出众，在营养方面也是样样让人如意。李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有解酒毒、热毒，利三焦之功。中医典籍中，更将黄豆芽列为益寿食物的第一名，而绿豆芽则位居第六。

中国营养学会副理事长程义勇教授指出，比起发芽前的豆子，豆芽不仅外观发生了改变，其成分也发生了一系列的生化反应，营养价值和营养利用率都大大增加，最典型的例子是干豆基本上不含维生素c，但发芽以后的豆芽维生素c的

《蜗居》让人们认识了海藻，也认识了其扮演者李念。近日，李念因在博客中对现住房子出现的问题表示不满，引发了与任志强的骂战，网友顺藤摸瓜逼李念承认已婚事实。事实上李念从未隐瞒自己圈外男友的事实，这次也很坦然的承认自己去年已领证。现实生活中的李念是那么的清纯坦率，皮肤光滑细腻的李念是怎么保养皮肤的呢，大方的李念透露了她的护肤秘诀，一起来分享吧。

近日，因中海藻一角走红的女星李念在博文中称，在北京星源汇公寓买的房子存在质量问题，刚入住不久就发现漏水严重、暖气和热水供应不稳定。前晚，该楼盘开发商之一的华远地产董事长任志强在微博上回应，称李念所住房屋的户主姓林，两人就此开战，也引起网友对林姓户主的猜测。有网友顺藤摸瓜，称该林姓业主是李念老公、软银赛富的合伙人林和平。昨日，李念被迫承认与林和平已于去年在香港登记。

因海藻一角色走红的李念从来没有可以隐瞒自己有圈外男友的事实，这次也很快坦白自己已婚。李念作

不知道大家发现没有，生活中总有那么几样东西，价格高昂，但是大家却趋之若鹜。原因嘛，自然是它们各式各样神奇的疗效。

小编曾经也沉迷于有机食品、鱼油、蛋白粉等等，但是最后却发现，钱花了一堆，但效果呢？

蛋白粉

健康人根本不需要

这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来了。

实际上：

一罐400克的蛋白粉要卖二三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

葡萄籽

商家偷换概念

平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌，抗氧化，延缓衰老，各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。

实际上：

葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确—“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验

大多数新生儿在出生之后都会出现黄疸的现象，如果新生儿黄疸而且还伴有贫血很可能与溶血性黄疸是有关系的，新生儿溶血性黄疸分为先天性和后天性的，不管是先天性的还是后天性的一定要积极给孩子治疗，家长最好不要大意，通过正规的治疗，新生儿黄疸是可以被治疗好的，但是一定要积极配合医生。

新生儿黄疸原因

当宝宝还是胎儿的时候，靠胎盘供应血和氧气，脱离了母体，宝宝开始用自己的肺来呼吸，获得氧气，体内低氧的环境改变了，不再需要那么多的红细胞了，这时候胆红素就产生了，并且可能过剩。多余的胆红素无法通过没有发育成熟的酶系统来排出体外，跟着血液流动到宝宝的身体各处，反应到外部体征，就是宝宝的皮肤和巩膜变成了黄色。这种现象就叫做新生儿黄疸。

1、胆红素生成多

（1）红细胞破坏多：胎宝宝在妈妈的子宫内处于低氧环境，红细胞代偿性增多，但寿命短，出生后血氧含量增高，过多的红细胞被迅速破坏。

（2）血红素加氧酶含量高：在生后7

哪些人不能吃巧克力？巧克力，这种食物有很多营养价值。不过，在食用时也是有所禁忌的。我们不仅仅要了解巧克力不能和什么一起吃，还要知道哪些人群不宜吃巧克力。在这里，小编就来为大家一一介绍一下吧。

吃巧克力的禁忌

巧克力和痘痘。美国宾西法尼亚大学医学院进行了一项研究，他们挑选了80名长了不同程度粉刺的试验者，并把试验对象分成两组，让他们保持相同的生活、饮食和运动。一组完全不吃巧克力，另一组在他们每天的饮食中都至少吃三块巧克力。四周后，两组轮换饮食方式。最后研究人员发现，他们的粉刺情况没有明显变化。医学专家指出，巧克力并不会影响人体的皮脂分泌，如果你脸上经常出现小痘痘，还是去医院查一下荷尔蒙水平比较好，千万别把责任推在巧克力身上。

巧克力和胆固醇升高。研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题。相反，比起巧克力，牛

眼皮出现刺痛，并且还有灼热的症状，这可能是因为麦粒肿的原因造成的，麦粒肿也是大家常说的针眼，它是一种比较常见的眼科传染疾病，和平时的用眼习惯和用眼卫生有着很重要的关系，出现麦粒肿的时候应该及时用药治疗，可以使用一些中药，效果还是不错的平时，要加强护理。

麦粒肿的传统治疗有哪些