中国人传统的早餐绝对不能缺少的一种就是豆浆,当然还有可能是豆腐脑还有老北京的豆汁,反正是少不了豆制品.但是很少有人会注意到打完豆浆的豆渣应该如何处理,但是根据养生专家的意见,豆渣其实是对身体非常有好处的,而且把豆渣都倒掉是非常浪费的一种表现,但是对于豆渣应该怎么用很多人实在不了解.
那么豆渣究竟有哪些营养价值呢?豆渣在那些方面好处多多呢?豆渣是怎样发挥这些神奇的功效的呢?豆渣为什么会对身体有好处呢?对于注重养生的人来说,这些问题非常重要.
1.防治便秘:豆渣中含有大量食物纤维,常吃豆渣能增加粪便体积,使粪便松软、促进肠蠕动,有利于排便,可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌.2.减肥作用:豆渣的营养很多,豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低,所以有助于减肥.3.抗癌作用:据测定,豆渣中含有较多的抗癌物质,经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及