女性出现月经出现不调是比较常有的事情,所以对此类女性朋友来说应该是要注重活血调经。可以通过一些食疗药膳来进行调理,可以起到活血调经的食疗药膳是有很多的,下面小编将为大家介绍一些效果比较理想的,希望能够给大家提供一些帮助。
益母草汁粥
配料:准备十克鲜益母草汁,鲜生地黄汁、鲜藕汁各四十克,生姜汁、蜂蜜适量,大米一百克。
制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
用法:每天服用两次,温服。病愈即停,不宜久服。
功效:服用益母草汁粥可以滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,本方对于妇女出现月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等病症非常有疗效。
宜忌:宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
红花糯米粥
配料:准备红花、当归各十克,十五丹参,一百克糯米。
制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。
用法:每日2次,空腹食。
功效:服用红花糯米