补肾活血食物

可能有很多人经常会出现这样情况，动不动就会出现浑身无力、做事力不从心、腰膝酸软等，如果有这些症状出现说明你的肾出问题，肾影响着我们的身体健康，所以我们要呵护好我们的肾。饮食补肾一直是我们推崇的健康补肾方法，季节不同，补肾的饮食也不同，现在已经入秋了，所以要调整补肾饮食。今天小编就给大家介绍几款适合秋季补肾的食谱，大家赶紧来学学这几道食谱吧!

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

原料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

功效：滋补肝肾，养血调经。

原料：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。

功效：补血活血，滋阴润肺。

原料：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖

在生活中，导致人们肾虚的原因非常多，而且各式各样，有些人会因为工作压力大，经常加班熬夜慢慢影响身体，导致肾虚肾亏，也有一些男性朋友是因为性生活不节制，混乱，又或者是手淫等造成肾虚。那么今天就给大家普及一下有哪些效果很好的补肾活血中药。

补肾可以选择六味地黄汤，金匮肾气丸。活血可以选择中药如血府逐瘀汤加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，老师结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸，辛辣，烧烤类，生冷的食物，饮食八分饱为宜。

中医认为肾藏精，肾功能的好坏影响着我们的健康。小编特地为大家整理了一些补肾精最好的药品排行榜，希望大家喜欢。

补肾

补肾精药品牌前十位

1、龙益元杜仲雄花黄精牡蛎片：对强壮性功能，延缓衰老有良好作用。适用于肾精不足引起的各种症状，如阳痿早泄、遗精滑泄、勃起困难、失眠、头晕目眩、腰酸腿软、自汗盗汗，健忘，夜尿多频。该产品无毒副作用，但儿童禁用。

2、六味

可能有很多人经常会出现这样情况，动不动就会出现浑身无力、做事力不从心、腰膝酸软等，这是身体告诉你要肾出现问题了，那我们日常吃什么补肾呢?补肾的食物又有哪些?今天与小编一起来看文章吧。

吃什么补肾

姜附烧狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

一品山药

原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，

生活中，因为大多数人不注重体育锻炼，导致自身身体素质低，而引发出了各种各样的疾病缠身。最易发的就是肾虚，一旦肾虚，就要一直补肾，不仅仅用一些中药，还有平时的食物也是十分讲究。所以人们一定要经常锻炼身体。那么今天就给大家普及一下有哪些补肾活血的中成药。

补肾可以选择六味地黄汤，金匮肾气丸。活血可以选择中药如血府逐瘀汤加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，老师结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸，辛辣，烧烤类，生冷的食物，饮食八分饱为宜。

补肾活血汤，中医方剂名。出自《伤科大成》。具有补肾壮筋，活血止痛之功效。主治损伤后期，肝肾虚弱。症见筋骨酸痛无力，尤以腰部为甚，舌淡苔白，脉细而弱。

补肾壮筋，活血止痛。

主治

损伤后期，肝肾虚弱。症见筋骨酸痛无力，尤以腰部为甚，舌淡苔白，脉细而弱。

方义

损伤后期，肝肾亏损，筋骨失养，则腰膝无力，酸软作痛，尤以腰部为甚，是虚中有实，瘀滞湿

年轻时候没有好好保护自己的关节部位，到了年纪大了之后就会患风湿性关节炎，这个症状应该很多人都有。治疗风湿性关节炎，有很多方法可行。但是要找到适合自己的效果才会快，这里小编介绍大家喝雪莲酒，雪莲酒的功效是补肾活血的。来看雪莲酒的用法!

配方

雪莲60g。

制法

将雪莲切碎，用纱布袋盛装，置净器中，用白酒500ml浸泡，封口。7日后启封，过滤去渣，装瓶备用。

用法

口服。每次10～20ml，每日早、晚空腹温服。

功效

补肾，活血通络，调经止血。

主治

妇女月经不调，小腹冷痛，经闭，痛经，崩漏带下;风湿性关节炎疼痛。

宜忌

孕妇忌服。服用不可过量。

附记

雪莲，为菊科植物绵头雪莲花、水母雪莲花、新疆雪莲花、西藏雪莲花的带花全草。该花的形态和产地，《本草纲目抬遗》中有这样的记载：雪莲花产伊犁西北及金川等处大寒之地，积雪春夏不散，雪中有草，类荷花

我们的身边有不少人患有颈椎病的症状，而且多数人是尝试了许多方法都无法根治。其实治疗颈椎病，平时的保养锻炼是很重要的。这里小编建议大家多喝龟甲酒，龟甲酒的功效是补肾活血的，对治疗此疾病有很好的辅助作用。来看龟甲酒的配方!

配方

龟甲、黄芪各30g，肉桂10g，当归40g，生地黄、茯神、熟地黄、党参、白术、麦冬、五味子、山茱萸、枸杞子、川芎、防风各15g，羌活12g。

制法

以上各药研为粗末，放入纱布袋中，用44～60度白酒浸泡，酒以淹没纱布袋为宜，封闭15日后即可饮用，饮完再用酒浸泡。

用法

口服。每次20ml，每日早晚各1次，1个月为1个疗程。

功效

益气健脾，补肾活血。

主治

颈椎病。

附记

有学者报道用本药酒治疗颈椎病45例，效果良好。

颈椎病的病因

1.颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要

向大家介绍男性尿失禁的原因。男性尿失禁是怎么回事？很多男性患有尿失禁的情况，每当咳嗽、打喷嚏、大笑、般重物、跑步等活动均有尿溢出。但是很多男性因为心理作用，不愿意告诉别人而是一个人默默忍受。下面向大家介绍男性尿失禁的原因。

造成男性尿失禁的原因如下：

1、泌/*尿系统疾病：如果人体的泌*尿器官出了问题，就会发生，如尿**频、尿/、尿**痛、尿失**禁的症状，尿/道*/炎、膀胱/炎、肾/盂/肾炎等会引起尿失*/禁，尿检查显微镜下可查到脓/细胞或大量白*细胞，严重时伴有全身感/染中毒症状。

2、尿*道因素：如果患者尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎*，包皮过长，或蛲虫/刺激阴*部等。

3、饮食x尿失禁：如尿/频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的小儿容易尿失禁。

4、神经x尿失禁：幼儿膀胱逼尿*肌发育不良，神经

肉桂大家都知道是什么吧，是一种调料，其实它也是有养生保健作用的一种食材，可以有促进代谢，具有活血化瘀的作用。肉桂如何食用呢，煮粥是不错的选择，来看看肉桂粥的做法，可以健脾胃。

肉桂粥

食疗功效:补肾壮阳、益精固涩、活血通经

营养价值:蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、桂皮醛、乙酸桂皮酯

适宜人群:肾虚阳痿、早泄、遗精者

肉桂粥所需材料

主要食材肉桂、大米、白糖、葱花

肉桂粥的做法

1大米淘净浸泡;麻雀处理干净切块;小茴香、肉桂洗净后熬成味汁备用。

2油锅烧热，放入麻雀，烹入料酒，加盐炒熟。

3锅注入清水，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒开花，加盐、麻油调匀，撒上葱花即可。

肉桂粥的功效与作用

大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。麻雀肉桂粥此粥具有补肾壮阳、益精固涩、活血通经、暖脾胃、补益精髓的功效。这样的一款养生的粥品可以有健脾胃的作用，对于

麻雀肉大家都吃过吗，很多人都叫雀肉，营养物质丰富，属于高蛋白低脂肪的食物类型，同时也可以有促进代谢的效果哦，麻雀肉的营养物质丰富，可以有补血活血的作用，如何食用的呢，来看看麻雀粥的做法，可以有补肾壮阳的作用，一起来看看小编的这些介绍吧。

营养价值:

蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、桂皮醛、乙酸桂皮酯

适宜人群:

肾虚阳痿、早泄、遗精者

麻雀肉粥

所需材料

麻雀肉适量，肉桂适量，大米100克，白糖3克，葱花适量

做法

1大米淘净浸泡;麻雀处理干净切块;小茴香、肉桂洗净后熬成味汁备用。

2油锅烧热，放入麻雀，烹入料酒，加盐炒熟。

3锅注入清水，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒开花，加盐、麻油调匀，撒上葱花即可。

功效与作用

麻雀具有补肾壮阳、益精固涩、缩小便的功效。肉桂具有补气助阳、壮腰健肾、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏

许多人在生活中经常能够吃到鸡肉了，但是很多人却不知道鸡头也是可以食用的了，其实鸡头中的营养成分也是非常的多的了，我们在吃鸡肉的时候把鸡头也吃下去对于我们人体的保健和养生也是非常的有帮助的哦，那么鸡头的吃法有哪些呢?麻辣鸡头就是非常不错的选择哦。

鸡头是常见的食材，鸡头在制作上有很多方法，不过在吃鸡头的时候，也要注意要适量选择，鸡头的热量比较高，而且过多吃鸡头，会引发身体胆固醇过高，因此对这样食物吃的时候，一定要适当进行，那麻辣鸡头的做法如何呢，这样制作鸡头是不错之选，制作起来也比较简单。

麻辣鸡头的做法：

食材：鸡半只，干辣椒60，花椒15g，葱姜蒜盐1小匙，料酒10ml，鸡精1/2小匙白糖1小匙，油300ml，

做法：

1、将鸡洗净后切成2-3cm的小块，放在碗中，加入料酒、盐拌匀，腌制20分钟入味;

2、姜、蒜切片，葱切段备用;

3、干辣椒剪成小段备用;

4、锅中倒入300ml油，烧热