益气活血的食物

现在三高问题是我们生活中最为常见的了，而三高问题是会增加我们身体出现一些其他症状出现的几率，严重了是会阻碍血液的正常循环，也是会增加我们心脑血管疾病问题出现的几率，那么，我们在生活中食用哪些食物可以益气活血。

1、黑木耳

我们在日常生活中适量的食用一些黑木耳是可以很好的益气强身，而且对于活血化瘀也是有很好的效果，也是可以帮助我们很好的抗血栓和降血脂，降低我们身体的血液粘稠度，帮助软化血管，促进体内血液正常循环，同时也有助于将体内的代谢废物排出体外，是一种非常不错的活血化淤食物。

2、洋葱

我们身体如果是出现了淤血的问题，大家是可以适当的食用一些洋葱，洋葱是有很好的温阳活血功效，而且效果也是非常的不错，同时也是可以达到降血脂的效果，洋葱中富含的独特物质前列腺素a也是一种非常不错的血管扩张剂，有助于降低血液粘稠度，同时也可以达到一个降低血压的效果。

3、生姜

我们适当的食用一些生姜也是可以改善

在我们的生活中我们是需要很好的调理自己的身体，这样我们才是能够更好享受生活，在我们的生活中有很多人都是需要益气活血，很多人在食用食物的时候都只是关注食物本身的味道，下面就是为大家介绍可以帮助益气活血的几种食物。

食物一、藕

藕的药性是比较的温和，鲜藕止血，熟藕补血。我们食用莲藕是可以很好的清热凉血，止血散瘀，熟吃是可以很好的健脾胃和养血，大家如果是有口鼻出血的状况，是可以紧急服用新鲜的生藕汁，是可以迅速的帮助止血。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

食物二、胡萝卜

胡萝卜是可以入脾胃经和肺经，对于补血和改善肾虚是有很好的效果，大家经常食用一些是可以很好的补血养肝、健脾化滞、补中下气，对于改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症是非常的不错。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

食物三、乌鸡

乌鸡是可以很好的养阴退虚热

面神经炎是一种比较严重的疾病，会引发面瘫的情况。对于面瘫，不少朋友都知道，用中医疗法效果更好些。这里小编介绍大家服用黄芪地龙酒，黄芪地龙酒的功效是益气活血的，对治疗面瘫有帮助。来看黄芪地龙酒的配方!

配方

黄芪60g，当归20g，赤芍20g，川芎20g，桃仁20g，红花20g，地龙20g。

制法

将上述药物置陶瓷或玻璃容器中，用白酒1000ml浸泡，每隔2日将药酒摇动振荡数次，2周后过滤，即得。

用法

口服。每次15～20ml，每日2次。

功效

益气活血，化瘀通络。

主治

面神经炎所致面瘫。

附记

本方即清代王清任《医林改错》中的补阳还五汤。本方现代临床常用治脑卒中后遗症，这里用治周围性面神经炎引起的面瘫也有效。本方大剂量黄芪补气，与诸活血化瘀药配伍同用是其最大特点。在急性期颜面因炎症局部可能有水肿，所以方中增加泽兰20g、益母草30g

十二指肠溃疡的症状，很多人都遇到过。及时不太了解，也应该听说过，消化道系统的疾病，一不小心就会遇上哟!这里小编介绍大家服用党参蒲公英酒，党参蒲公英酒的功效在治疗十二指肠溃疡方面是很好的。来看党参蒲公英酒的制法!

配方

党参50g，丹参50g，蒲公英80g。

制法

上药装纱布袋，扎口，用黄酒1000ml浸泡30分钟后，用小火加温30分钟，待凉后加入50度白酒500ml，密封容器，7天后取出药袋，压榨取汁，与药酒合并，过滤装瓶即成。

用法

温饮。每次20ml，每日2～3次。

功效

益气活血，清热解毒。

主治

慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃脘隐痛作胀。

宜忌

溃疡病出血期禁用。

十二指肠溃疡

十二指肠溃疡是我国人群中常见病、多发病之一，是消化性溃疡的常见类型。好发于气候变化较大的冬春两季。男性发病率明显高于女性。与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染

糖尿病也有不同的种类，就是我们常听到的1型糖尿病和2型糖尿病。治疗它们的方法肯定也是不一样的。这里小编介绍活血降糖酒给大家，活血降糖酒的功效是活血化瘀，有助于治疗2型糖尿病的，来看活血降糖酒的用法!

配方

丹参60g，黄芪60g，山药60g，赤芍20g，苍术20g，玄参20g，三七10g。

制法

上述药物粉碎成粗末，用白酒1500ml浸泡，每隔2日将药酒振荡数次，2周后过滤即得。

用法

口服。每次15～20ml，每日2次。

功效

益气健脾，活血化瘀。

主治

2型糖尿病，血瘀型。

附记

由于本病阴虚燥热的病理特点，并发症较多，常见燥热内结，血脉瘀滞，诸病丛生。故本方采用黄芪配山药、苍术配玄参两对药降血糖外，用丹参、赤芍和三七活血化瘀，以防心、脑血管疾病的发生。原方为水煎剂，现改为酒剂。

2型糖尿病病因

1.遗传因素

与1型糖尿病一样，2型

益气活血这个问题是很重要的一个事情，因为不管是男性还是女性，气血不顺的话其实对我们的身体健康造成的影响也是比较大的，但是很多人却不知道应该如何正确的用药调理，所以现在就给大家具体推荐一下，可以有效地帮助我们解决气血不顺的一些中药。

枸杞

治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。

用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。

治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

花旗参

治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人

现在很多朋友在生活中出现一些病痛的时候都喜欢去看西医，西药虽然见效快，但是治标不治本，中药的治疗过程虽然缓慢，但是可以达到根治的作用，中药文化博大精深，对于我们身体是十分有益的，而且没有任何的副作用，所以对于中药还是需要有一定的了解的，那么益气活血药有哪些呢？

益气活血中药是指能疏通血脉，祛除血瘀的药物，临床用于治疗血瘀证。按中药作用特点不同，可将中药分为养血活血药，如丹参、当归、赤芍等;活血祛瘀药，如川芎、红花、蒲黄等;祛瘀止痛药，如乳香、没药、延胡索等;破血散结药，如三棱、莪术、桃仁等。

血竭

味甘、咸，性平，属益气活血药。内服有活血散瘀、除血痛的作用，外用有去腐生肌、收疮口的作用。凡一切血瘀、血聚而引致的疼痛、瘀肿等都可选用。例如瘀血心痛，可配瓜蒌、薤白、五灵脂，红花，细辛，桂枝等同用。窃血积滞腹痛，可配当归，红花，亓胡、炮姜等同用。跌伤、骨折、瘀血疼痛，可配苏木，续断，乳香、没药、

素鸡是一种不错的豆制品食物，生活中关于素鸡的做法是非常的多，常见的有红烧，醋溜，干炖等等，而且味道是非常的不错，所以也是非常的受人们的欢迎，今天我们大家就是一起来看看这款红烧素鸡的做法吧。

红烧素鸡

主料

生素鸡一个，木耳一把，香菇四五朵，金针菜一大把。

做法

1、选取木耳、香菇、金针菇分别用水泡发，木耳和金针菇有根，需要摘除，然后木耳撕成小片，香菇切成片状。

2、买来的素鸡切成1厘米左右的片状，可以使用斜刀切，这样厚度均匀。

3、锅内倒入食用油，油可以多一些，然后将素鸡煎至凉面金黄，不要用大火。

4、当素鸡煎至金黄色后，表面会起很多小泡，此时代表已经可以了，吃起来的口感也会不错。

5、素鸡煎好后，将素鸡推至两边，利用中间的油煸炒香菇木耳和金针菇。

6、煸炒一会后，就可以将所有食材混合在一起翻炒，随后加入水，此时的水不要加太多，因为食材都是泡发过的，有较多水分。

7、出锅前加入盐、味精、糖

白细胞减少症，是个比较复杂的疾病。治疗起来也不是容易的事情，很多人一提到和白细胞红细胞有关的疾病，就会担心害怕。可见这方面的疾病治疗难度还是很大的。这里推荐复方鸡血藤升白酒给大家，复方鸡血藤升白酒的功效就是治疗白细胞减少症的，来看复方鸡血藤升白酒的用法。

配方

鸡血藤60g，太子参60g，大枣60g，黄芪30g，枸杞子30g，淫羊藿20g，巴戟天20g，红花10g。

制法

将上述诸药共置陶瓷或玻璃容器中，用白酒2000ml浸泡，容器密封，每隔2日摇动振荡数次，2周后启封，过滤即得。

用法

口服。每次20ml，每日2次。连服2周为1个疗程。

功效

益气活血，温阳补肾。

主治

白细胞减少症，而不伴有红细胞、血小板变化者。

宜忌

服药期忌食醋、蟹、虾、干咸鱼。

白细胞减少症

成人外周血白细胞计数持续410^9/l称白细胞减少症，成人外周血中性

糖尿病，大家都听说过，甚至很多人身边还有患糖尿病的病人。一定知道治疗糖尿病是件不容易的事情。这里小编推荐大家喝胜甘降糖酒，胜甘降糖酒的功效是养阴生津、益气活血的，对治疗2型糖尿病很有效果，来看胜甘降糖酒的用法。

配方

山茱萸60g，五味子60g，丹参60g，黄芪80g。

制法

上述药物粉碎成粗末，用白酒1000ml浸泡，每隔2日将药酒振荡数次，2周后过滤即得。

用法

口服。每次15～20ml，每日2次。

功效

养阴生津，益气活血。

主治

2型糖尿病。

附记

1型糖尿病为胰岛素依赖型，不是本方适应证。2型糖尿病患者主要由于胰岛素抵抗和胰岛素相对分泌不足所致，是诸多中西降糖药物的适应证。本病属中医消渴病范畴，阴虚燥热为本病的主要病机，在此基础上常伴有气虚血瘀的证候表现。本方山茱萸、五味子养阴生津、固涩精阴，主要针对阴虚燥热病机而设，方中丹参