我们知道,人体身上分布着很多的血管以及经络,如果血管堵塞、经络不通畅的话,就有可能会引发一些血管类的疾病,影响我们的健康。所以针对这类人群,我们需要进行很好的活血通络的,下面我们一起来了解一下应该如何活血通络。
活血通络是什么意思
活血通络分为两个部分,一个是活血化瘀,一个是通经活络,通经活络主要是改善神经系统,活血化瘀主要是改善血液系统,两者相互促进。
活血通络的食物有哪些
活血通络大家可以多吃一些富含有维生素、矿物质等元素的食物,可以帮助我们预防一些血管血液类的疾病。
活血通络吃什么水果蔬菜
活血通络的水果蔬菜有很多,例如凤梨、葡萄柚、山楂、大白菜、柠檬、芹菜、洋葱、韭菜等,活血通络的效果都是很不错的。
活血通络的中药材有哪些
活血通络的中药材有很多,例如路路通、川芎、当归、田七、威灵仙、红花、姜黄、刘寄奴、穿山甲等。
活血通络的药用方剂
1、黄芩9克,滑石块30克,木通9克,车前子