降脂类食物

第一类是痰湿壅盛型。这类病人的特点是身体肥胖，有沉重感；经常感到胸闷，有白痰，吃东西不香。饮食要注意以清淡为主，最好多吃以下食物：小米、玉米、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。忌食生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。

第二类是痰淤互结型。这类病人的特点是头晕发沉，胸痹心痛，四肢麻木；舌暗，有淤斑，舌苔腻，脉沉涩。这主要是由内热造成的。因此，要禁食燥热的食物，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等。

高血脂疾病是比较常见的发病率高，而且也会诱发心血管疾病的一个问题，如果出现了血脂高的话，一定要及时的去调理和改善，可以选择一些降脂的药物来维持，同时一些降脂的食物也可以经常吃，对于调理高血脂的情况有改善的作用，来看看这些食物。

1、菌藻类

蘑菇、香菇、木耳、银耳、灵芝、海带均证实能降低血清胆固醇的含量，尤为香菇效果最好，但不能浸泡太久，避免有效成分溶于水。研究发现动物的脂肪和香菇一起吃，还可以有帮助胆固醇下降的作用，对于降低心血管疾病的发病率有好处，而且藻类的食物还能降脂。

2、蔬菜类

葱、姜、蒜、洋葱这一类挥发性香气的蔬菜均有降血脂作用。一份五项研究结果的分析表明，每天吃一个半大蒜，平均能降低9%胆固醇，如果将大蒜打碎，会释放出更多的抗胆固醇的大蒜素。而洋葱的降脂作用也已有许多研究。生姜中的物质对于降低胆固醇有好处，可以抑制血液中胆固醇的吸收，帮助降糖。还有胡萝卜也是不错的促进胆固醇代谢

【导读】节后长胖最怕的是血脂升高，不妨试试降脂就吃八种降脂食物这个方法，下面就为你介绍降脂就吃八种降脂食物。

降脂食物之燕麦：

燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

降脂食物之洋葱：

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

降脂食物之玉米：

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素a、b、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

降脂食物之山药：

山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

降脂就吃八种降脂食物

降脂食物之海藻：

海藻素有海洋蔬菜的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。

降脂食物之银耳：

银

高血脂带给人们的影响是非常大的，现在患有高血脂的患者基本上都是中老年人，尤其以老年人居多。但是老年人本身就处于体质以及身体机能衰退的时期，如果再患有高血脂的话，就会给身体带来更大的压力和负担，严重的还会威胁到生命。很多老年人平时都会服用贝特类降脂药。那么，贝特类降脂药的功效及作用都有哪些呢？

贝特类降脂药也就是苯氧芳酸类降脂药。其多数药物的译名中含有“贝特”二字，如氯贝特、苯扎贝特、非诺贝特等，故常将此类降脂药物称之为“贝特类”降脂药。此类药物口服后容易被肠道吸收，服药1-2小时后即可在血液中测得其药物浓度。它们可通过增强脂蛋白脂酶的活性加速脂蛋白的分解，同时也能减少肝脏中脂蛋白的合成，从而降低血脂。这类药物的突出作用是显著降低甘油三酯。研究表明，贝特类降脂药除了主要通过纠正血脂异常来发挥抗动脉粥样硬化作用之外，还能通过防止血液凝固、促进血栓溶解、减少动脉粥样硬化性炎症等调脂外的途径来发挥

春节朋友家人聚会大吃大喝是避免不了的，过足嘴瘾之后就会长胖最怕的是血脂升高，这样对身体的健康是与危害的，不妨试试通过8种降脂食物来帮助减脂。

降脂食物之燕麦：

燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

降脂食物之洋葱：

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

降脂食物之玉米：

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素a、b、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

降脂食物之山药：

山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

现在人们的生活水平越来越高，食物也更加的丰富。所以很多人每天都可以大鱼大肉，但是这样的生活习惯对身体并不是很好，虽然肉类食物的营养价值也很高，但是油腻的、高脂肪的、高油脂的食物吃得太多，对身体也是不好的。很容易造成血糖高、血脂高、血压高的现象。下面我们就来介绍一下可以降脂的食物。

1、山楂：促进胆固醇排泄。

2、绿豆：富含多糖成分，可增强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效。

3、香菇：降脂降压。

4、番薯：预防动脉粥样硬化。

5、黄瓜：清热解渴利尿。

6、茄子：富含维生素p，能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂。

7、大蒜：大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。

节后长胖最怕的是血脂升高，不妨试试通过8种降脂食物来帮助减脂。

降脂食物之燕麦：

燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

降脂食物之洋葱：

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

降脂食物之玉米：

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素a、b、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

降脂食物之山药：

山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

降脂食物之海藻：

海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。

降脂食物之银耳：

银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少

贝特类降脂药是一种降脂效果非常好，而且疗效非常显著的药物。贝特类降脂药包含的种类有很多，不同症状的患者所使用的降脂药也是完全不一样的。贝特类降脂药对于患有高血脂的老年人来说是必不可少的药物，通常需要长时间而且不间断地进行服用，才能达到应有的效果。那么，贝特类的降脂药到底都有哪些呢？

贝特类降脂药都有哪些

贝特类药物包括：①氯贝特(氯贝丁酯,安妥明,冠心平),是临床上应用最早的一种贝特类降脂药物,因为副作用较多已基本淘汰.②利贝特(新安妥明,降脂新,降脂及啶)：25-50mg/次,一日三次,口服.③苯扎贝特(必降脂,降脂苯酰),氯贝特的衍生物：常用剂量为每次口服0.2克,一日三次,口服因能减少空腹血糖的10%,多运用于糖尿病患者.此外,还有其长效的缓释制剂必降脂缓释片,又名脂康平,常用剂量为每次口服0.4克,每天一次.④氯贝丁酸铝及双贝特：每日0.5g,一日三次,口服⑤益多酯：为安妥明衍生物

现在生活水平提高，高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病，不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。如何调理好自己的身体好呢?下面介绍5种粥类，能够帮你降脂和降压。

1.海参粥

需要准备的材料有海参250克，糯米100克，冰糖200克。首先要先把海参泡发，将泡发好的海参洗干净之后切成丁，再和洗过的粳米一起放入锅内，并用大火烧开。水开后再改成小火煮成粥。接下来把冰糖放入锅中，稍微煮一段时间就完成了。一道简单的海参粥能够帮助治疗常见的高血压病、冠心病以及血管硬化，还能够调理身体虚弱，帮助男人壮阳以及益于精髓的功效。

2.香菇粥

他汀类降脂药是降脂药物当中非常常见的一种。他汀类降脂药的应用非常广泛，不仅可以降低血脂和胆固醇，还可以软化血管，防止病人出现动脉硬化的现象。对于患有心脏病和高血脂的患者来说，他汀类降脂药物是平时的常备药物。但是他汀类药物还是有很大的副作用的 ，使用的时候需要注意。那么，他汀类药物都有哪些副作用呢？

降脂治疗中他汀类药物的应用

他汀类药物应用非常广泛，它是一个降胆固醇和抗动脉粥样硬化的药物。对于有动脉粥样硬化的心血管病人， 40岁以上糖尿病病人，低脂血蛋白胆固醇大于4.9毫摩尔每升病人，以及评估未来十年心血管发病风险在中等以上的病人，都应立即启动他汀治疗。

许多患者对他汀的应用有顾虑。认为他汀是不是有什么副作用?用上是不是不能撤了?现在给大家解答一下疑问。

他汀的副作用主要有四个方面

第一个，是他汀引起的肝损伤，肝酶增高。通常临床衡量的标准是如果肝酶升高大于3倍，他汀的药物需要停药或是减量。