消除胃胀气的按摩手法
1、消除胃胀气的按摩手法之中脘穴
位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。
功效:本穴的气血物质直接作用于胃腑,可直接调控胃腑气血的阴阳虚实,主要可用于治疗消化系统疾病,如腹胀、腹泻等。
按摩:用手推揉本穴3-5分钟,或者手角刮法拭本穴,以出痧为宜隔天一次。
2、消除胃胀气的按摩手法之内关穴
位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸。
功效:本穴为八脉交会穴,可改善脘腹疼痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛等症。
按摩:用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端,垂直按在本穴上,有节奏地进行按压,至产生酸、麻、胀之感为宜,每天按摩两次,每次约2-3分钟。
3、消除胃胀气的按摩手法之足三里
位置:足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
功效:本穴具生发胃气、燥化脾湿之用,为人体保健的要穴,可改善胃痛,呕吐,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良症状。
按摩:稍微用