甜牛奶做法是怎样的
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“甜牛奶做法是怎样的”，希望能为您提供更多的参考。
很多女性在喂养宝宝的时候都考虑到一个问题那就是如果母乳不够了，要去外面买怎样的奶粉才好呢。其实呢外面的甜奶粉不管是多么昂贵的多么纯净的都会有一定的化学物质在里面，所以自己做甜牛奶喂宝宝才是最健康最安全的，下面就来说说如何在家里做出好喝的甜牛奶。
取纯牛奶，不要巴氏鲜奶，这一步很重要，不要用蒙牛伊利的纯牛奶，用本地的鲜奶品牌的保质期十天左右的高温灭菌纯牛奶，250ml的一袋。
加砂糖。必须是砂糖不是绵白糖，我加了一勺，搅化，不要让它全沉在碗底。我很喜欢甜食，这里做的也是甜牛奶，所以想多加也可以。
微波，高火，一分半，出来温度正正好，直接可以喝，不要放，放了凉了感觉会变差。超级简单呢！
这样就完成了甜牛奶了，不仅可以给宝宝喝，大人也可以喝。如果觉得味道不是很浓的话可以适当调整奶和糖的比例，其次也可以再其中加入一些水果 ，让甜奶中有一丝淡淡的果味。方法也很简单，用榨汁机把水果榨橙汁，然后加入一点点的果汁，这样的话甜奶中就会洋溢着水果的味道了。
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新鲜的食材，有恰当的烹饪方法，就能够享受菜肴的美味。牛奶甜馒头这道菜，只需通过简单的蒸煮，再淋上酱汁，配上一碗香米米饭，绝对的下饭搭配，吃货们可以发挥各自的奇思妙想，加入香菜提味装饰。
2、鲜牛奶放冰箱冷藏太冰了，用温水隔水加温牛奶
3、把酵母加入温牛奶里搅拌融化，再把白糖放入拌融化。图中酵母2g
4、融化好的酵母白糖奶、慢慢加入面粉中用筷子搅拌
5、把牛奶全部倒入拌成小粉块
6、把粉块揉成面团（建议用深一点的盘子，我这个太浅了粉老是飙出来）
7、放入碗内盖上保鲜膜，因为现在气温低 我做饭就把它放在灶台旁发酵
8、大概30-40分钟后揭开保鲜膜，用手指插了一个小洞没有回弹就发好了。放到案板揉搓出气泡，大概揉十分钟左右
9、揉好的面团用手压平。有擀面杖最好，压出来平整、光滑、厚度也均匀
10、做心型馒头，在擀好喜欢的厚度面团上，用模具压出来即可
11、面团大的可以分几份做
12、我把尾部剩的面团擀成薄片，相隔点距离叠在一起用筷子在中间压出痕迹，最下面一片开始慢慢往上卷起
13、卷好后用刀按照筷子印迹切断，就成两朵玫瑰花啦，再整理一下花瓣成型，外层收角粘不住可以手指湿水涂一下就好粘了
14、全部做好后的形状。接着摆入冷水锅里的蒸格上
15、因为没有纱布，我用了吸油纸垫底。盖上锅盖第二次发酵20分钟，开火蒸
16、大火蒸几分钟上蒸汽后，中火蒸10分钟。关火闷3-5分钟（不要揭锅盖）闷好后打开锅盖速度倾斜至90度角，让锅盖的水珠沿锅边滑落在锅里，尽量不要滴到馒头上，皮会皱不好看
17、出锅趁热撕下油纸，冷却会很难撕下来（用纱布就可以免去这个步骤）
18、成品照一照
19、美图秀一下，哈哈
忙于工作本身没有错，但忽略饮食却不应该，牛奶甜馒头的做法简单，只要有心，完全可以做到工作生活两不误。
冬瓜是一种去火利尿的食品，常吃的话，可以促进身体的排泄，这样就会起到一定的减肥的作用，所以身体肥胖的人，或者想要减肥的人，应该多吃冬瓜。盛夏时节，正是冬瓜大量上市的时候，既好吃，又减肥，而且还便宜的冬瓜，是可以多吃的。小编今天为大家推荐两款甜冬瓜的制作方法。
做法一：果味冬瓜
1. 准备一瓶果粒橙，一块冬瓜去皮备用;
2. 锅里放清水，然后放入切厚片的冬瓜片，放几片生姜，几颗冰糖;
3. 大火烧开之后再转 小火煮至冬瓜变透明;
4. 冬瓜捞出装盘，码放整齐;
5. 淋上果粒橙，放冰箱冷藏4个小时左右。
做法二：甜冬瓜泥
刨去皮的冬瓜1000克，白糖300克，栗粉50克，鸡蛋2个，清水500克。
制法： (1)将已刨皮的冬瓜用刀切成细块，然后放进食品搅拌器，搅拌成冬瓜泥，倒起待用。
(2)把清水和白糖放进鼎里煮开后，投入冬瓜泥煮匀，再加入少许淀粉水用手勺拌匀后，慢慢倒入瓜泥内，使之糊化，然后再将鸡蛋液放进碗内，用筷子搅拍均匀，徐徐倒入，边倒边搅成蛋花，再盛入碗里面即成。
冬瓜的营养价值：
冬瓜中钠含量很低，故对动脉硬化症，冠心病、高血压、肾炎、水肿等疾病有良好的治疗作用。而冬瓜子含葫芦巴碱等，可清肺热，排脓，化痰，利湿，适用于治疗慢性气管炎，肺脓肿等。冬瓜利小便 被称为减肥瓜。
烈日炎炎的时候，自己在家制作一些甜味的冬瓜，既可以当做菜肴来吃，也可以当做甜品来吃，冰镇一下，感觉更爽。所以感兴趣的朋友，赶紧准备冬瓜，自己尝试着做一做吧，做法非常的简单，相信在对于朋友们来说，不是什么难事。
牛奶和香蕉搭配制作饮品是很多朋友都会做的，因为这样的饮品更加健康和有营养。牛奶香蕉的制作是很简单的，制作的过程中可以根据自己的口味添加一些蜂蜜，以帮助增加饮品的甜味。
香蕉牛奶汁的做法做法一
原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小块，放进搅拌机。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。
3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。
香蕉牛奶汁的做法做法二
原料:1熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。
1.切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。
2.加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。
3.可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。
功效
1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效，且味道香甜可口。
2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多
外面会有各种各样的饼干，我们可以直接购买，但是在生活当中还是有很多人对于这些饼干的制作比较感兴趣的，比如牛奶饼干，不仅营养，制作方法同样也比较简单，只要将所有的食材准备好，按照步骤动手制作，你也可以成为烘焙的高手。
制作牛奶饼干，首先要把所需要的食材准备好，牛奶、鸡蛋、白糖、面粉以及黄油都不可缺少，要将黄油、白糖、用打蛋器打均匀，分别加入鸡蛋液，再搅拌均匀，然后筛入面粉木勺搅拌。把搅拌均匀的面糊放入裱花袋里面，然后放进烤箱。当然制作牛奶饼干的话，那些裱花袋其实有各种各样的类型，可以根据自己的喜欢去选择，而且烤箱烘烤，在180度左右，八分钟就可以出炉了，一定要掌握好时间，以免烤糊。
其中还要提醒一点，在做牛奶饼干的时候，会使用到黄油，但是黄油通常是保存在冰箱里面的，所以在前面就一定要先拿出来软化，如果是忘记这个步骤，那么可以将黄油放入微波炉当中加热软化，但是火候要掌握好，不然容易热过头，让黄油中的油流出就不好了。
用牛奶制作的饼干其实是比较常见的，而且牛奶对我们的身体保健也比较有利，能够帮助我们不会养胃，生津润燥，同时还可以有效的促进睡眠，可以说在生活当中牛奶绝对是老少皆宜的饮品，还能够更好的起到补钙的作用。
燕麦是我们生活中经常能吃到的食物，而且燕麦的营养价值是特别的丰富的，而且还有很多的美容养颜的功效，而且燕麦的做法是比较简单的，在我们平时生活中有很多人习惯使用燕麦搭配一些食物作为早餐来食用，其中燕麦牛奶就是比较美味营养的早餐，而且做起来也是比较简单快捷下面我们一起了解下燕麦牛奶的做法是怎样的。
据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。[5]
燕麦牛奶的做法
食材
主料：牛奶250g
辅料：燕麦70g.清水适量.白糖适量
步骤
1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦
2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠
3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可
4.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可
小贴士
牛奶燕麦粥要先把燕麦用开水煮熟后在加入牛奶。这样煮出的燕麦才黏稠，而且不会糊锅吆向你推荐： 牛奶的做法
上面是对燕麦牛奶的做法是怎样的介绍，我们知道它的做法是非常简单的，也不需要有什么厨房经验也能做的很成功，其实想要做出营养的早餐没有我们想的那样的复杂和麻烦，只要我们能够掌握食物的做法就能把它做的特别的美味营养，
牛奶炖香菇可是非常营养美味的，因为营养价值比较高的食物，所以将两者食物搭配在一起不仅可以有不一样的口感享受，同时也可以更好的增加它的营养保健价值，因此对它的做法大家也要掌握了解。
一、需要的食材
牛奶500毫升，香菇2朵。
做法步骤
1、将新鲜的纯牛奶放在锅中。
2、将提前泡发的香菇洗净，切丝，倒在牛奶中。
3、上火煮开，煮开后转小火煮1—2分钟即可。
二、需要的食材
牛奶250毫升，香菇5朵，芥菜蕻200克，盐适量。
做法步骤
1、香菇提前泡发，芥菜蕻去掉外面的皮，切成小段。
2、香菇切上十字花。
3、牛奶倒入奶锅中，倒入芥菜蕻和香菇，大火煮沸，小火15分钟。
4、加入适量的盐调味，即可装碗食用。
三、小贴士
1、芥菜蕻要选取嫩的，老了的口感不嫩也不鲜，若比较粗的芥菜蕻，可再对半切开。
2、牛奶沸了容易浮出来，要在旁边看着煮。
3、盐也可以不加，直接食用更加鲜美。
牛奶香菇可治鼻炎吗
最近有一条微博在坊间疯传，号称服用了妈妈做的牛奶煮香菇之后，自己的鼻炎就治愈了，但是经过一番推敲之后，发现这个方法在这方面是没有用的。
四、功效作用
1、牛奶的主要成分是水、乳糖、蛋白质和脂类，作用很简单，提供糖类、氨基酸和脂质，既可以解渴，又能补充能量物质和营养物质，是非常具有营养价值的饮品。
2、香菇作为一种菌类，成分比较复杂，包括矿物质、香菇多糖、维生素、少量的蛋白质等等。矿物质、维生素、蛋白质，是大家每天都摄入的东西。
南瓜牛奶馒头相比普通的馒头会更加美味和有营养，南瓜对人体是有降压降脂的功效，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，并且和面粉的结合之后，馒头的口感会更加的香浓，大家不妨动手制作一下。
主料南瓜 360克 牛奶 350克面粉 1250克辅料酵母 5克 食盐 适量 白糖 适量
1 南瓜提前蒸熟，制成南瓜泥备用
2 面粉，南瓜泥放在盆里搅拌
3 牛奶慢慢放，根据面团的情况一点一点放，不要一次放入，以免面团太粘。如果放鸡蛋，牛奶需要减量
4 面团揉好后，盆上盖湿布，放温暖地方发酵。
5 发酵好后，整形进行2次发酵，大约40分钟左右
6 入蒸锅，锅内放冷水，中火，上大气后15分钟左右就熟了
7 关火后不要马上开锅盖，大约3-5分钟后开锅
8 南瓜是天然的酵母，用南瓜制作的馒头特别松软可口。
香蕉牛奶布丁这种饮料相信很多女性朋友在生活中是比较喜欢食用的吧，所以我们应该要对于它的制作方法有一定的认识。随着天气的不断变热，大家都想吃一些冰凉的食物，这时候香蕉牛奶布丁就是你们最需要的饮料了。下面就让我们一起来来学习一下香蕉牛奶布丁的制作方法吧。
做法步骤
1. 香蕉去皮，切成小丁备用。
2. 吉利T与细砂糖先干拌混合，再倒入鲜奶中拌匀，用小火加热至细砂糖与吉利T完全溶解，即可倒入模型中。
3. 等布丁液半凝固时，再将香蕉丁放入其中，待完全冷却后，即可扣出盛盘。
4.香蕉1根、吉利T 10克、细砂糖80克、鲜奶600克
5.香蕉去皮，切成小丁备用
6.吉利T与细砂糖先干拌混合，再倒入鲜奶中拌匀，用小火加热至细砂糖与吉利T完全溶解，即可倒入模型中
7.等布丁半凝固时，再将香蕉丁放入其中，待完全冷却后，即可扣出盛盘
以上是我们关于香蕉牛奶布丁的做法的详细介绍，其实香蕉牛奶布丁也没有大家想象中那么难操作，步骤也是比较简单的，所以各位朋友们，平时在家没事的话，可以做一做香蕉牛奶布丁，相信你们的家人一定会喜欢你做的这款食物，建议你们可以尝试一下。
甜皮鸭其实也是常说的卤水鸭子，利用卤水来制作鸭子不仅简单，味道也是非常不错的。想要有好的味道，那么就得具备好的卤水，卤水的制作其实是千变万化的，因为制作卤水的大料是有很多种的，如果搭配的材料不同，比例不同，制作出来的卤水味道也是有所区别。
甜皮鸭乐山人称“卤鸭子”，是四川省乐山市的著名美食，沿用的是清朝御膳工艺。由民间发掘、改进，其卤水别具特色，具有色泽棕红、皮酥略甜、肉质细嫩、香气宜人的特点。制作正宗的“甜皮鸭”，必须选用农家喂养的土鸭子(麻鸭)为原料，亦可用仔鹅代替。并且是用滚油一勺勺的淋熟，不是炸熟的。
原料
土鸭子1只(约 1500克)，生姜、大葱、精盐、饴糖、冰糖(蜂蜜)、料酒、花椒、八角、桂皮、小茴、丁香、草果、砂仁、草蔻、甘草、鲜汤、熟菜油各适量
操作要领
1.卤汁中糖色不能放得过多，以卤汁呈浅红色为宜。
2卤水中香料不能放得过多，否则会感到“闷人”。
3.如饴糖浓度过大，可用适量清水稀释后再使用(稀释时须上火熬过)。如没有饴糖，可用白糖加水熬化后代替。
制作正宗的“甜皮鸭”，必须选用农家喂养的土鸭子(麻鸭)为原料，亦可用仔鹅代替。并且是用滚油一勺勺的淋熟，不是炸熟的。
1.鸭子宰杀后去净毛，在尾部横割开6厘米长的口子，剔出内脏，洗净后用花椒、精盐、料酒抹遍鸭身内外，将鸭子放入盆中，腌渍5-6小时。
2.炒锅上火，放入熟菜油烧热，将冰糖砸碎放入锅中，炒至冰糖完全熔化且呈棕红色时，立即掺入适量开水搅匀，即制成糖色汁。所有的香料用洁净纱布包成香料包。 (此处还应加入蜂蜜调制，后来为了方便只用冰糖)
3.煮锅内掺入鲜汤，放入精盐、料酒、糖色汁、生姜(拍破)、大葱(挽结)和香料包，用大火烧开，转用小火熬1个多小时，即成卤汁。将腌渍好的鸭子放入，煮卤至熟。
4.将卤熟的鸭子捞起控干水分，用滚油一勺勺的淋熟至皮酥且呈棕红色时捞出，刷上饴糖即成。
牛奶布丁是我们常见的一种美食，牛奶布丁不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的，牛奶布丁里面含有丰富的营养，牛奶布丁含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃牛奶布丁可以起到提高人体免疫力和补充营养等好处，下文我们给大家介绍一下最简单牛奶布丁的做法是怎样的。
1.牛奶中加入细砂糖拌匀
2.煮之温热后，倒入碗中放凉
3.鸡蛋打散
4.将淡奶油倒入蛋液中
5.轻轻拌匀
6.将放冷的牛奶倒入淡奶油液中
7.轻轻拌匀，用过滤网过滤至顺滑无泡沫
8.模具摆入烤盘，将淡奶油液倒入模具
9.烤盘倒入热水至模具的1/3处，150℃，35分钟左右，至布丁凝固，即可
在上面的文章里面我们介绍了什么是牛奶布丁，我们知道牛奶布丁不但好看而且还非常好吃，常吃牛奶布丁可以起到保健美容等好处，上文为我们详细介绍了最简单牛奶布丁的做法是怎样的。
花胶是我们生活中常见的补品之一，因为花胶中含有较多的氨基酸和胶原蛋白，所以对人体是非常有好处的，有着抗衰来的作用。对于花胶炖牛奶这款甜品，大家有兴趣的可以看看下面的做法哦。
第1种牛奶炖花胶的做法
材料：鲜奶 一支半;花胶 数片;冰糖 适量。(就这么三样材料，另外一提的是，长辈一直提醒，不要用高钙奶，就用最普通的鲜奶即可。
做法：
1、因为用的是白花胶，较为薄身，所以无需提前泡发，使用之前，简单的拖拖水，一分钟左右，就已完全软下来。把鲜奶倒入炖盅，将浸软的花胶煎成小块，扔进鲜奶里;
2、放进炖盅，隔着水蒸。炖的方法，一开始先大火煮滚了水，然后开中小火600度左右，炖半个小时，半小时之后，调到400火，慢火，继续炖一个小时。炖煮合共一个半小时;
3.一个半小时之后，先不急着喝，盖着盖子，继续焖个二十多三十分钟左右。这焖一焖的效果，胶质可以出得更彻底;
4.最后再揭盖子，倒入适量的冰糖加热至融即可饮用。
第2种牛奶炖花胶的做法
材料：纯牛奶 500ML;干花胶 50克;冰糖 适量;生姜(怕腥的可以加2片，不可多，否则抢味了)。
做法：
1、干花胶加清水泡发一夜，取出在开水中淖一下至软身;
2、花胶放入炖锅，倒入牛奶，水开后隔水炖1小时;
3、加适量冰糖，焖20分钟令冰糖融化。
玉米是我们平时经常能吃到的一种食物，它的营养价值非常丰富含有大量的蛋白质，而且维生素含量非常高，但是我们经常吃到的玉米都是用来煮粥或者直接食用，这样总是会觉得味道过于单调，玉米的做法有很多种，尤其是牛奶玉米汤比较适合小朋友食用，能很好增加食欲下面一起了解下牛奶玉米汤的做法是怎样的。
牛奶玉米汤的做法是怎样的
食材
鲜牛奶500克、甜玉米一罐、冰糖少许
做法
1、甜玉米从罐子里取出先用水洗一下，锅中倒入牛奶，大火烧开，倒入甜玉米，加少许冰糖。
2、用勺子不停地搅动2~3分钟，有点炼乳的感觉就好了。
3、有冰箱的话放入冰箱备用，没有的话放凉了吃更好。
营养价值
健胃养脾，牛奶玉米汤是一种美味汤品。由牛奶和玉米作为主材，精心烹制而成。
营养价值
玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。
通过对牛奶玉米汤的做法是怎样的介绍以后，我们知道这样香美的食物做起来非常的简单，并且牛奶中含有大量的蛋白质还有很好的补钙作用，两者结合在一起对于小朋友的成长发育也有很多帮助，另外它不仅适合小朋友我们平时也可以根据自己的口味和饮食习惯进行制作。
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