孕妇越是到临近分娩的时候,心情越容易紧张,一方面孩子即将出生,另外一方面又害怕在分娩的时候引起疼痛,这时候往往会出现产前的恐惧证的问题,这个时候作为医生或者是家属一定要多安慰孕妇,作为孕妇本人来说,一定要放松心情,通过一定的方法来调理,改善自己的心态。
恐惧生孩子怎么办
一、呼吸放松
专心的呼吸可转移对疼痛的注意力,并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。
1、分娩第一阶段的呼吸。腹式呼吸:腹式呼吸可以增强腹部肌肉,用于分娩第一期的阵痛发作时,具有缓和痛苦的作用。具体方法:仰卧。两腿轻松分开,膝盖稍微弯曲。双手拇指张开,其余四指并拢,放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深地吸气,使下腹部膨胀般的鼓起。当腹部膨胀到最大限度时,再慢慢地吐气,使下腹部恢复原状。如此反复地“膨胀”、“吐气”。
2、分娩第二阶段的呼吸。胸式呼吸:宫缩接近时,用胸式呼吸法往胸里吸满八成的气,当宫缩最剧烈时,屏气3-4秒钟,向肛门方向用劲。接下来,边用劲边将吸入的气呼出。短促的呼吸这是分娩第二期终了之际,放松腹部,使胎儿头部缓缓露出所需要的呼吸法。
二、音乐放松
音乐可以缓解焦虑,减少去甲肾上腺素的释放,所有这一切都有助于加速分娩的进程。产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得非常好的效果。如果你听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子,那么你无论何时听到它,你的身心都会获得自动的放松。
三、想象放松
在分娩中进行积极的想像可以大大加强放松效果。想像当你呼气时,疼痛通过你的嘴离开你的身体,想像你的子宫颈变得柔软而有弹性,这样有利于分娩的顺利进行。
不孕、不育、晚生晚育都可能增加人们,尤其是女性的患癌几率。
不孕不育,女性卵巢癌风险高。
不生育对女性健康影响很大,妊娠使育龄女性发生卵巢癌的机会逐渐降低。妊娠期间,女性卵巢会停止排卵,产后哺乳期卵巢也不排卵,因此一次生育可让卵巢休养护一年多。
相反,不孕会让女性更易患卵巢癌。不怀孕的女性每个月都会排卵,排卵会对卵巢造成一定的损伤,身体会产生新的细胞来修复受损部位,而新细胞在产生过程中很可能发生变异,出现癌变。此外,一些女性本身患有不孕症,可能是由于子宫内膜异位症、子宫肌腺症、子宫肌瘤等疾病引起的,这些疾病也会增加妇科癌症的几率。
晚生孩子不哺乳,女性易得乳腺癌。
法国一项涉及9.1万女性的研究证实,未生育或者晚生育的女性患乳腺癌的风险大。其中,35岁以上生育者得乳腺癌的几率比35岁以下者高3倍。
对此,近些年我国大城市乳腺癌发病率升高,与生育晚密切相关。女性在怀孕过程中,体内会产生大量黄体酮,能很好地保护女性健康。但如果不生育或者过晚生育,会使体内雌激素增高,增加对乳腺的刺激,患乳腺癌的风险也就会高。
此外,母乳喂养可以减少母亲得乳腺癌的机会,现代女性不母乳喂养,也会增加患乳腺癌的几率。
过早过多生育,宫颈癌找上身。
晚生或者不生对身体不好,但20岁以前就生或是生孩子太多也对女性宫颈造成威胁。过早开始性生活或生孩子太多,会对女性宫颈造成损伤,自我保护能力下降,会增加感染人乳头瘤病毒的可能性,因此更容易患上宫颈癌。
所以,生孩子的最好年龄是在2530岁左右,未成年女性更要避免进行性生活。
父母年龄大,儿童肿瘤风险高。
晚生育不仅对女性健康有影响,还可能给孩子健康带来威胁。天津医科大学肿瘤医院儿童肿瘤科主任闫杰就认为,一些儿童肿瘤的发生是由先天因素引起的,其根源可能在父母。西班牙穆尔西亚大学最新研究发现,母乳喂养时间越长,孩子患肿瘤的危险就越小。因为晚生育的女性母乳较少,孩子患病风险就相对增加了。
不育男性睾丸癌风险高。
虽然晚生育或不生育对男性健康影响较少,但美国科学家在研究中发现,患有不育症和精子数量异常的男性患上睾丸癌的危险是其他男性的20倍。因此,如果男性因为某些疾病导致不育,就要及时检查治疗。
孕妇平时生活当中运动量比较少,经常坐着,很可能会引起静脉曲张,导致痔疮发生,通过调查发现,孕妇得痔疮的发病率比较高,这时候在分娩的时候如果用力特别大,可能会引起痔物脱出,出现这样的现象是比较尴尬的,在分娩以后,作为产妇,平时应该加强调养,及时的进行治疗。
1、多喝水
多喝水可以缓解大便干燥的情况,当然也有利于新妈下奶,注意一定要喝温开水哦。
2、合理膳食
多吃富含膳食纤维的食物,如各种粗粮、蔬菜、水果、坚果仁等等。
宜食用易于消化,残渣少、质地松软或半流质类的食物,例如粥,稀饭,牛奶等。
宜食用纤维素含量高的食物,以利于大便顺利排出,包括各类新鲜蔬菜、水果等。
宜食用具有润肠作用的食物,如油脂类的芝麻油、植物油、动物油,蜂蜜也是不错的选择。
适量食用性偏凉的食物,例如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、鸭蛋、鸭肉等,有助于中和体热,防止感染加重,但产后不宜过多吃寒凉性食物,注意适量。
日常饮食一定要忌烟酒、辛辣、煎炸、熏烤等食物,另外羊肉、狗肉等热性食物也要慎食,同时忌吃发物。
3、注意卫生清洁
大便之后,一定要及时用温水清洗外阴和肛门,保持干爽清洁,同时经常更换内裤。俗话说,便后一次洗,痔疮不着边,这是非常简便但又效果明显的好办法。
4、养成良好排便习惯
便秘或排便不畅会直接导致痔疮加重,因此患者养成良好排便习惯非常重要。在排便时不能太大力,排便时间最好不要超过5分钟,若存在排便困难,可使用开塞露帮助排便。
5、适当运动
比如散步、瑜伽等有氧运动。每天在刚睡醒或者临睡前做提肛运动,方法是:仰卧,做提肛运动,并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。如此反复,每日2-3次,每次30下,以增强骨盆底部的肌肉力量,有利于排便和预防痔疮发生。
6、按摩疗法
有两种按摩疗法,分别是按摩肛门和腹部。
肛门按摩:大便后用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,改善局部血循环。
腹部按摩:仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次,每日早晚各进行一次,有利于排便,防止便秘,有利于痔疮的好转。
7、药物治疗
除了开塞露这类润滑大便的药物,还可以根据病情和医嘱选用擦药、塞药、软便剂等外用药物,建议去正规药店咨询后购买。
另外,还可用高锰酸钾溶液浸泡肛门进行消毒,每天早晚一次,大便后也可增加一次浸泡;还可用痔疮膏肛门内注入以达到通便、消炎、止血的作用。
8、手术治疗
以上保守治疗均无效,痔脱出严重,较大纤维化内痔、注射等治疗不佳,合并肛裂、肛瘘等情况下,可考虑手术治疗。通过手术使脱垂肛垫复位,尽可能保留肛垫的结构,从而术后尽可能少地影响精细控便能力。
孕妇在怀孕期间衣食住行都是非常要小心谨慎的。这个时候也最怕孕妇生病了。有的孕妇在怀孕期间得了疝气,那么这样还能正常生孩子吗?
孕妇也可能出现疝气,有些女性怀孕七八个月了发现小疝气,如鸽子蛋般,没有疼痛感。随着怀孕后腹部压力的增加,疝气引起的疼痛也出现了。专家建议这类患者最好采用剖腹产,因为顺产时用力会增加腹部压力,增加疝部分出现坏死的可能性。
孕妇发生疝气时,要格外的注意,孕妇一般不建议进行手术治疗,可以先采用疝气的保守疗法,等生完小孩子之后再进行手术治疗,同时,要密切注意疝气的情况,出现什么异样情况及时向医生汇报,到医院就诊,听从医生的安排。
孕妇有疝气后在生孩子的时候最好是在专业医师的指导下进行疝气的治疗,如果能顺产就可以严格按照临床上的方法进行医治,争取能够顺利的生下小宝宝。
本文导读:现在新时代的女性对生孩子都很感冒,但是女性生孩子对女性的健康是有好处的?大家知道有哪些好处吗?下面就来了解一下女性生孩子的10个好处。
众多临床资料表明,哺乳可降低患乳腺癌的风险,而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素!同样的,不生育女性在长期 无对抗性的 高雌激素作用下,发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。
2、向痛经说 再见
生产后不久,月经又会恢复。但是,这次却有一个可喜的变化:令人烦恼的痛经减少了,有些女性甚至发现在生产后痛经基本上消失了。这是一个很普遍的现象,但没有人了解其确切的原因。其中一种可能性比较大的说法就是生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素,功能之一就是令子宫在运动中收缩,这也是导致痛经的原因之一。结果呢?自然是致痛点越少,疼痛越少了。
3、减少子宫肌瘤发生几率
这种女性常见的 激素依赖性 良性肿瘤,在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者,而且她们最终需要手术的机会也大大增加
4、可以治疗子宫内膜异位症
这也是与女性生育状态严密相关的另一种 性格古怪 的疾病。虽然,对于现代医学专家而言,这种神秘的疾病的很多方面还都不明了,但有一点是可以肯定的,那就是,如果患病女性每月的周期性排卵中止,这种疾病的 进展 也会因此被强有力地遏制!所以,适时怀孕及至生育,甚至是 治疗 这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。
女性的生殖道疾病是有很多的,比如双子宫就非常的严重,但是正常的情况下,在两个子宫中,就会有一个子宫是发育很好的,而且这种疾病不会在女性身体上出现任何的症状,只有进行产前的检查或者是进行分娩的时候才会被发现,女性一旦出现这种情况就很容易出现流产的情况,那么双子宫能生孩子吗?
第一,双子宫能生孩子吗?因为子宫底部融合不全呈双角者,称为双角子宫,双角子宫一般无症状,属于畸形子宫,如反复发生流产,应行子宫整形术。妊娠早期易流产,妊娠时易发生胎位异常,以臀位居多,早产率也高。少活动,定期产检,重要情绪也不要对生育功能会有影响,不过也不是说不能怀孕,只是怀孕的几率比正常人小,流产的几率比正常人大,有反复流产可能.所以建议你朋友到医院进行B超、造影等检查,必要时可行宫腔镜、腹腔镜检查,明确子宫情况:一要排除纵隔子宫、双角子宫、残角子宫等情况;二要看子宫发育情况。
第二,双子宫女性更容易出现月经不调,痛经等症状.前面提到,双子宫病人容易发生一侧子宫发育不良,因此容易引起痛经.因为她所拥有的两个子宫都会产生月经周期,但是月经来潮时,可能出现一侧子宫颈“不见”了,以致月经无法正常排出,进而引发疼痛.这种情况下,惟有通过宫颈扩张手术,使月经正常排出,才能使疼痛消除.
双子宫能生孩子吗?若两个子宫发育良好,则对生育的影响不大,也不需要切除其中一个,不过发生自然流产、早产、胎位不正的风险会较正常者高。怀孕后应定时产检,密切关注。若子宫发育情况欠佳,那就会影响生育。
饮食养生
运动养生