炖盅炖汤食谱有哪些呢?炖盅炖汤食谱是一种非常养生的食谱,注重养生的朋友可能会比较关注炖盅炖汤食谱方面的知识,炖盅炖汤食谱对人体是绝对有好处的。炖盅炖汤食谱不仅仅是有滋补的作用,还有很多的功效,所以学会一两种常见的有益的炖盅炖汤食谱是非常不错的选择。
一、木瓜银耳炖汤
材料:小木瓜半个,银耳半朵,红枣10粒,枸杞15粒,薏米20多粒
做法:
【工具】 炖锅,定时器
【做法】所有材料丢进紫砂锅里 用定时器定2个小时,早晨起来就可以吃了哦!
二、文昌鸡炖汤
材料:文昌鸡,马蹄,胡萝卜 做法:
1.文昌鸡一只起肉后剩下的骨头洗净,用水焯一下去掉血水,洗净。
2.把鸡骨头放入炖锅中炖,如果要喝汤也可加马蹄和胡萝卜炖熟加盐和鸡精调味即可。
三、雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜
材料:草鱼鱼骨4-5块,姜,红萝卜,雪莲果,盐,料酒,蜜枣1-2个
做法: 1.鱼骨洗干净晾干水备用,姜去皮切片(大概2-3片)雪