药食同源是饮食养生吗

意外怀孕会让女性变得很慌张，有个别特殊的原因会导致很多女性选择进行人流人流，如果在早期的话可以进行药流，因为这样的流产副作用会比较小，即便是后期可能会因为流的不彻底需要做清宫，但也只是少数的个别案例，药流后做复查的时候需要进行这几项检查，判断有没有彻底流干净。

药流后复查是做阴超吗

正常情况下，怀上了宝宝的女性在打针注入或者是口服具有流产作用的药物进行流产之后，如果要做药物流产的复查，只需要做腹部b超就可以了，不需要做阴超。

虽然阴超比腹部b超会看得清楚很多，但是针对于药物流产之后的复查来说，只需要通过腹部b超的检查方式就能够完全了解清楚药物流产的情况，以及子宫恢复的情况，所以不需要大费周章地去做阴超。当然如果患者认为有必要做阴超，坚决要求医生为她们做阴超检查的话，也可以选择通过阴超来复查药物流产的情况。

但是因为阴超的检查部位是女性的阴部，这是人体最私密的地方，所以在检查过程中，检查的

药物流产对女性身体健康的危害是非常大的，其实不管是采用哪种方法流产，对于女性身体健康的危害都是很大的，都需要好好调理，做过药物流产的女性都知道，大家在做药流的时候，一般是会出现腹痛的症状，因此很多女性在做完药流之后，都想趴着，药流后可以趴着吗?

药流后可以趴着吗?

药流后最好不要趴着，最好是躺着休息，药物流产后尽量不要下床，多注意休息，饮食上保持清淡为主，不过是需要注意营养的搭配。

药流的副作用

1、细菌感染：药物流产后子宫腔内的胚囊组织多在当天排出，有的患者会碰到妊娠组织物排出不全，子宫膜复旧欠佳的状况，这时候会导致阴道出血时间较长。药流后长期不规则出血可引起慢性贫血，身体抵抗力降低，容易引起细菌感染。

2、引起大出血：药物流产的不足之处在于容易导致流产不全，残余的胎膜组织会造成血崩，造成大出血，遇到这种情况时须立即入院进行刮宫清理，若得不到及时抢救会出现生命危险。

3、引发习惯性流产

简介

芦荟别名：劳伟、奴会、木脂、卢会、讷会、象胆，是一种多年生常绿多肉度草本植物。历史悠久，早在古埃及时代，其药效便被人们接受、认可，称其为神秘的植物。芦荟是百合科植物。叶簇生，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。也可作为蔬菜食用。

营养成分(100克)

热度33.00千卡，蛋白度1.50克，脂肪0.12克，碳水化合物4.90克，膳食纤维5.60克，维生素a280.00微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸3.14毫克，钙24.80毫克，磷32.00毫克，钠76.00毫克，镁20.00毫克，铁3.00毫克，锌2.23毫克，硒1.76微克，铜0.18毫克，钾164.00毫克，维生素b60.03毫克，泛酸1.87毫克，生物素132.00微克。

营养分析

1.芦荟富含烟酸、维生素b6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治

药好三分毒，现代人身体不适或有进补之需时很多人都会选择进行食补，正所谓药食同源。那么当人们有补肾、壮阳的需要时，可以吃什么呢?女人吃什么能补血呢?药膳食疗有哪些注意事项呢?

药食同源 补肾养生6药膳方

美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食用的补品，女性也可以品尝。但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之。此外，某些食补并不适合伤风感冒时服用。

四神煲豆腐锅

【原料】芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

【做法】1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。 2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。 4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。　5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸

夏枯草，这味临床上常用的中草药，对于缺少中医知识的人来说，难免会感到陌生。它的生长环境为荒地、路旁或山坡的草丛。我国大部分地区均有分布，尤以江苏、浙江、安徽、河南等省产量最多。夏枯草药材于夏季当果穗半枯时采收，因此得名。干燥的夏枯草果穗呈长圆柱形或宝塔形，体轻质脆，略带清香气。 在我国现存最早的药物学专著《神农本草经》中，已有关于夏枯草药效的明确记载：主寒热，瘰疬，鼠瘘，头疮，破癥，散瘿结气，脚肿湿痹。可见，我国劳动人民使用夏枯草防病治病已有近2000年的历史。 清肝胆火 寒凉者忌 夏枯草属中药的清热泻火药，而以清肝胆火为主。一般来讲，肝胆火盛的人，容易出现急躁易怒、口干口苦、眼珠胀痛、目赤肿痛、头痛眩晕等临床表现。这时，使用夏枯草治疗，往往会收到令人满意的治疗效果。利用夏枯草清泻肝火的作用，中医常用它治疗高血压病，尤以属阳亢、肝火类型者为宜。现代药理研究已经证明，夏枯草具有

导读：再过几天就是2012年大暑时节了，大暑养生该如何做呢?大暑吃什么?大暑习俗有哪些?下文做了详细解答，一起去看看了解下吧!

调整起居药食同源 大暑养生攻略

大暑是什么时候?2012年7月22日是二十四节气中的大暑，俗话说小暑不算热，大暑正伏天，大暑时节高温酷热，往往会引发苦夏、中暑等病，故在此节气中，大家应做好养生保健的工作，那么怎样才能平安度过大暑呢?

一、保持良好心境

心静自然凉，心态宜清静，越是天热越要心静，采用心理纳凉法调整情绪，想象自己处于大自然之中，绿树婆娑、飞泉漱玉，使你心旷神怡、心平气和，避免不良诱因刺激。

二、调整起居

保证充足的睡眠，劳逸结合，最好每天中午午睡0.51小时，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差，容易患病。

三、药食同源

药物跟食物大家应该都有吃过，它们两个对人体都有一定的作用以及功效，不同的食物不同的药物对人体的作用也是不同的，但是这些东西多吃对身体也是没有好处的，还会存在一些副作用什么的，应该引起重视，药食同源这句话大家应该都有听过，那么药食同源是什么意思呢?

“药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。

随着经验的积累，药食才开始分化。在使用火后，人们开始食熟食，烹调加工技术才逐渐发展起来。在食与药开始分化的同时，食疗与药疗也逐渐区分。

《内经》对食疗有非常卓越的理论，如“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小

中国的医术是源远流长、博大精深的，我国的古人们就热衷于从自然界寻找、采取食材，通过实验与研究得出结果，从而知道药物所对应的疾病是什么。中药里所使用的药材通常也是可以当做日常食物的，比如八角、茴香、枸杞，在做饭炖汤时也会用到，药食同源的中药有哪些呢，看看下面的介绍吧。

 中药多属天然药物，包括植物、动物和矿物，而可供人类饮食的食物，同样来源于自然界的动物、植物及部分矿物质，因此，中药和食物的来源是相同的。有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用，叫做药食两用。

 卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。三种物品名单如下：

 丁香、八角茴香、刀豆、土人参（人参菜）、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水，再往里放几颗红枣、撒些枸杞但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些中药零食真是想吃就可吃吗？近日，专家表示：中药零食也有食用禁忌，如果吃不对，养生不成反伤身。

阿胶枣

比如，很受女性欢迎的阿胶枣有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用，但不适合糖尿病及肾脏疾病患者。另外，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。

金银花

金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。

桂圆

用桂圆煲汤、泡水等滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以满血复活.不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。

枸杞

枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配

前列腺治疗通常由于不合理用药容易导致前列腺疾病拖延不愈，而很多患有前列腺疾病的患者也因为顾虑西药的副作用而希望采取中药治疗。事实上，很多“药食同源”的中药在生活中泡茶或食用，对前列腺疾病的医治和保健都有很好的效果。

1.鱼腥叶:性微寒，味苦，有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的作用。用时可取鲜品250-1000克，凉拌食用;干品30-60克，煎煮取汁频饮。适用于急性前列腺炎、慢性前列腺炎急性发作、前列腺脓肿。

2.蒲公英：性甘，味微苦寒。有清热解毒，消肿散结的作用。用时可取鲜品60克，捣汁饮用;干品30克，煎煮取汁频饮。适用于急慢性前列腺炎热毒型。

3.马齿苋：性寒，味甘酸。有清热解毒，利水去湿，散血消肿的作用。用时取鲜品100克，捣汁饮用;干品30克，煎煮取汁频饮。适用于前列腺炎热毒炽盛型。

4.决明子：性寒，味微苦。有清热明目，润肠通便的作用。10-15克，炒、捣碎，加水300毫升，煎10