近些年,一些保健知识宣传中通俗地将保持大便的通畅用“排毒”两个字来形容=在相当长的一段时间里,这种通便的手段不得不依靠通便药,即靠泻药来排毒,但如今一种通过低聚糖增加益生素来排毒的方法却是一种全新的排毒概念。
据统计,50岁以上的人群中有20%有便秘现象。因此,“排毒”这个中医学上的概念在近些年得到了超水平的发挥。城市人群中的高碳水化合物、高脂肪、高热量、低纤维的饮食结构使人体积聚了许多无法彻底排除的“毒素”,留在体内尤其在肠道中对人体的毒害作用使很大的。因此,提到“排毒”,几乎人人响应。从宋美玲到黛安娜、从国王总统到从平民百姓,都在“排毒”。
一般的“排毒”主要有两种方式,即药物“排毒”和益生菌“排毒”。
药物“排毒”主要使通过大黄、果导片、番泻叶等泻药,使肠黏膜脱水,从而形成排便反射,通过拉肚子来排毒。药物“排毒”有一定的缺点:一则这些药物对肝脏可能有一些伤害作用,二则一旦停药,排毒作