生活中喜欢趴着睡觉的人不在少数,特别是受限于睡眠环境的上班族,趴在桌子上午休更是家常便饭,那么趴着睡有哪些危害呢?跟着本文一起来了解下。
趴着睡的坏处
1、伤害颈椎:趴着睡会导致颈椎处于扭曲变形的状态,这样会导致血液挤压在颈椎的地方不能流通,长期充血后会受伤,出现头晕、恶心的现象。
2、伤手臂:趴着睡觉主要会导致头部枕在手臂上,这样半个小时左右手臂就会出现发酸发吗的现象,这主要是因为手臂的血压流通不畅,血液循环受阻造成的,严重的可能会出现失去知觉的现象。
3、越睡越累:趴着睡的时候会让躯体呈现弯曲的状态,让血液循环在颈椎的地方处于堵塞状态,从而会导致大脑供血不足,出现疲倦的状态,所以趴着睡虽然能睡着,但是大脑却处于比较疲惫的状态,所以在醒来后会感觉头晕头疼,也就是我们常说的越睡越累。
4、视力下降:很多人在趴着睡觉的时候醒来发现眼前朦胧,这主要是因为头部枕在手臂上,导致眼球受到挤压出现眼球