芹菜籽粉的功效与作用
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“芹菜籽粉的功效与作用”，仅供您在养生参考。
芹菜籽是近几年新兴起的保健产品，在平时都是把它当作其它菜的佐料，没有想到过它还有保健的作用。芹菜籽粉可以直接拿来给人服用，它对于降压、降血脂方面的作用还不错，同时也可以壮骨、延缓衰老。但是由于芹菜本身的性质寒凉，所以不适宜过多服用，本身脾胃虚弱的人也不要服用。
第一长期吃芹菜籽能预防高血压。
芹菜子有一定的降压效果，但不是治疗高血压，如果属于轻度的可以适当服用。注意不要购买含有西药成分的胶囊或者是其他制剂，最好自己加工。芹菜籽可以泡水喝能降血压，芹菜籽有可以辅助降血压的作用，可以少量服用高血压病要科学治疗，坚持药物控制血压，保持血压稳定，预防并发症发生。
第二长期吃芹菜籽能壮骨。
芹菜籽中含有多种人体必须的微量元素，其中钙与磷的含量都特别高，这些物质可以促进骨骼发育，也能预防小儿软骨病和中老年高发的骨质疏松，
另外微量元素磷还能保护血管，也能镇静安神。
第三长期吃芹菜籽能延缓衰老。
芹菜籽中含有天然的油醇和芹菜素以及亚油酸还有黄酮类物质和微量元素硒，这些物质被人体吸收以后可以促进身体内自由基的分解也能减少它们对手
类身体的伤害，可以延缓衰老，也能提高身体素质。
第四长期吃芹菜籽能消肿利尿。
从中医角度上看芹菜籽能利尿也能消肿，还能散气，它不但能降血压还能利尿消肿，也能预防关节炎和腹水以及肾炎等多种常见病的发生。
第五长期吃芹菜籽的副作用。
芹菜籽性质温和没有什么明显的副作用，可以长期食用。但是那些患有习惯性便秘和脾胃虚寒的人群不能长期吃芹菜籽，不然会对身体不利，另外低血压人群也不能吃芹菜籽，不然会让人们因血压过低引多种不良症状。
ys630.COm精选阅读
芹菜籽粉，就是从芹菜的花朵中取出来的一种物质，由于含有多种营养元素和矿物质，因此食疗价值非常高，对于三高人群有着很好的治疗效果，同时也可以增强骨骼，预防软骨病。芹菜籽粉在服用的过程中，需要遵循一定的方法。下面，就给大家介绍芹菜籽粉的功效作用以及服用方法。
一、芹菜籽粉功效
芹菜籽粉就是取自芹菜小小的花朵中,因而种子的体形也非常之小,呈卵形,颜色多为棕褐色或深棕色，含桉油醇、磷甲氧基酚，伞花內酯、芹菜素、亚麻酸、挥发性油脂、黃酮、硼,矿物质如：钙、镁、钠、锌。
芹菜籽粉的药理作用非常广泛，有较高的使用价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于芹菜的钙磷含量较高，所以有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。
芹菜籽粉对于治疗高血压有特殊效用，适应高血压、高血脂人群，长期饮用能使血压平稳，清火、镇静、解暑。芹菜籽粉中所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用即可起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。
二、芹菜籽粉服用方法
1、热水冲泡，即可饮用，每日数杯，经常服用。（每人可根据自身血压情况，酌量增减）
2、由于纯正的芹菜籽粉味微苦，因此可以和牛奶、豆浆、等一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。芹菜籽粉冲调以后，会有少许沉淀物，不影响服用。
三、芹菜籽粉忌禁
芹菜不宜久煎、久炒。忌与醋同食，否则易损牙齿。也不宜与黄瓜同食，慢性腹泻者、血虚病人不宜多食。吃芹菜不可以弃叶取茎。
芹菜是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，因为它的维生素含量比较高而广受大家的喜爱。而对于芹菜籽粉，相信很多朋友一定都没有听说过它的功效，甚至有很多人连它的名字都不知道。然而，今天将会为大家详细介绍它的营养价值，相信朋友们一定会对它的功效惊讶不已。
的确，芹菜籽粉的药理作用非常广泛，有较高的使用价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。
维吾尔医认为芹菜籽粉有散气、消肿、利尿、开通阻滞、降血压等功效，在维吾尔药中主要用于治疗高血压、关节炎、类风湿关节炎、气滞性子宫炎、腹水、肾脏、痛风等疾病.
芹菜籽粉所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。
芹菜籽粉就是取自芹菜小小的花朵中,因而种子的体形也非常之小,呈卵形,颜色多为棕褐色或深棕色，含桉油醇、磷甲氧基酚，伞花內酯、芹菜素、亚麻酸、挥发性油脂、黃酮、硼,矿物质如：钙、镁、钠、锌。
了解了关于芹菜籽粉的知识，相信很多朋友的脑海里都对芹菜籽粉有了一定的印象，也希望朋友们会觉得自己受益匪浅。对于那些有关节炎的朋友，可以试试芹菜籽粉，用它去冲水喝，或者是一些别的方法来服用它，相信都会给您带来不一样的惊喜。
韭菜我们常吃但是韭菜籽粉就不是常见的了。韭菜籽又叫韭子或者韭菜仁,其实就是用我们日常生活中韭菜的种子制作而成的。韭菜本身就有壮阳补肾固精的作用，而韭菜籽粉也有同样的作用一般是用于男性服用，适用于早泄、遗精、腰膝酸软的人群。在这里给大家介绍韭菜籽粉的功效与作用是什么。
第一益肝健胃。韭菜子含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。2、行气理血。韭菜子的辛辣气味有散淤活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。3、润肠通便。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。韭菜子可以单独服用，也可以研末蜜丸服，每次5～1 0克为宜。但要注意，阴虚火旺者忌服。
第二韭菜籽粉泡酒。
韭菜籽生的是能够泡酒。韭菜籽是具有温补肝肾，壮阳固精，暖腰部和膝盖。而且还能够壮阳补肾，益精血等等作用，韭菜籽泡酒对于身体健康是有很多的好处，是可以益肾润肺，补脾益气的作用，韭菜籽泡酒还能够治疗男性的性功能方面的疾病，对于早泄，阳痿，勃起困难都是具有一定的缓解作用，如果是因为肾虚引起的性功能障碍治疗的效果特别的理想，但是不能过量饮用。
第三吃法。
韭菜籽的吃法有很多，韭菜籽和枸杞一起食用，把韭菜籽磨成粉，在和枸杞搭配食用，是具有补肾益精的功效。韭菜籽粥。把韭菜籽磨成粉，准备百米适量，然后把百米熬成粥，然后再加入韭菜籽，是具有温补脾肾的作用。还有韭菜籽加猪肚也是很不错的一个吃法。把韭菜籽放入沙袋里面，再放入猪肚里面，蒸煮到烂熟就可以食用了，对于慢性胃炎有很好的缓解作用。
芹菜籽也是芹菜的一种产物，想必大家都了解芹菜具有很多作用，它能够起到降血压，调节脾胃，补充碳水化合物的作用。那么芹菜籽和芹菜的功效类似，对人体也是非常有益的。有些人会把芹菜籽用来泡水喝，这种方法能够极大地发挥芹菜籽的作用。下面来看看芹菜籽泡水有什么功效?
芹菜籽富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、消肿、净血调经、降血压、镇静等作用。可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。芹菜籽的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能。
取15克左右芹菜子粉用温开水冲服或豆浆、牛奶、饮料冲服，也可拌粥食用，每日2-3次。经常服用可降血压。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。首先芹菜籽富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用，芹菜籽丰富的黄酮类物质可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。所以适当饮用。
注意日常生活起居、饮食调理，加强体育锻炼，保持正常体重，能做到这些，你的高血压就基本不会发展，甚至于能回复到正常。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。芹菜籽对高血压有特效。有降血压、降血脂的作用。芹菜籽对风温症、风湿关节炎、痛风、高尿酸症等都有舒解作用。
芹菜是我们生活中一种常见的蔬菜，在吃这类蔬菜的时候也有很多种不同的制作方法，有的人喜欢炒着吃，有的人喜欢凉拌着吃，芹菜中含有大量的维生素和水分，所以长期食用不会对我们的身体有任何损害，还能对我们的身体各方面进行改善，那么芹菜籽的功效有哪些呢？
芹菜籽有很多且非常丰富的药用的价值，其中芹菜籽所富含的降血压，降血脂的成分是芹菜的50倍之多，段时间内的食用可以起到降血压，降血脂的功效，长时间服用则好于其他同种类的中草药，而且还没有副作用。其次芹菜籽还对治疗风温症具有非常显著的作用，还能同时治疗风湿关节炎，和舒解痛风、高尿酸症等。食用的时候只要把芹菜籽放入杯中，然后倒入热水，冲泡一下就可以饮用了。
芹菜籽粉是芹菜经过加工，磨成末，提炼出来的一种食物，营养价值比芹菜还要多的，芹菜籽粉是芹菜的浓缩，芹菜籽粉具有降血压，降血压的成分，芹菜籽粉的功效是芹菜的50多倍，所以营养价值比芹菜还要高，降血压的功效更好，短时间内服用是能够降低血压，血脂的功效，而且没有副作用，长期服用的话，能够延年益寿，因为芹菜籽粉是一种纯天然的保健品，所以不会产生任何的副作用，芹菜籽粉可以直接用开水冲泡，味道也不错。
所以说，芹菜籽是可以达到降血压的效果的，但是要长期坚持吃才会有明显的效果，不能说是一年到头才吃那么几次，这样是不会有效果的，同时对于芹菜籽的吃法，上文也做了详细的说明，为了大家的身体健康，在平时一定要多注意饮食的结构。
生菜籽粉是用生菜的种子磨成的粉，这主要多见于中老年群体可以治疗和预防很多疾病，还能帮中老年人解决很多疾病问题。生菜籽粉的用法非常多样，营养功效也是非常显著的。但是对于中老年人而言，生菜籽粉的用法用量也要注意。那么生菜籽粉具体有哪些功效和作用？
1、舒筋活血
生菜籽粉能够舒筋活血、促进血液循环，生菜籽粉有缓解和康复作用。生菜籽粉对各种挫伤、伤筋、软组织损伤、接骨、腰椎间盘病变、股骨头坏死、骨质疏松等有特殊的食效。
2、接骨
生菜籽粉的功效与作用之生菜籽粉舒筋活血
生菜籽粉具有修复骨膜，生长软组织，生菜籽粉与黄瓜籽粉同时食用，可用来接骨，生菜籽粉可用来治疗风湿，腰间盘突出，股骨头坏死。
3、镇静安神
生菜籽粉中含有极其丰富的微量镇静安神元素，胆固醇高、神经衰弱者经常冲服生菜籽粉能起到镇静安神作用。
4、促进血液循环
生菜籽粉的功效与作用之生菜籽粉促进血液循环生菜籽粉具有修复骨膜，生长软组织的功效。生菜籽粉可以促进血液循环，生菜籽粉对各种挫伤、伤筋、软组织损伤等有缓解和康复作用。
5、其他
生菜籽粉，是尤生菜籽的种子研磨成的粉末物质，是不含有添加剂的成分的，有很好的营养价值，还有一定的药用价值，让受伤的骨膜达到一定的修复，促进身体受伤部位的软骨组织的生长，是有很好的促生长的作用的，可以促进血液循环的正常进行，尤其是治疗腰部疼痛是有很好的效果的，可以治疗腰部疼痛等关节部位的疾病的发生，后期还应该注意多吃一些蛋白质多的食物。
很多男性朋友都试着吃韭菜来补肾壮阳，其实韭菜籽粉的功效比它要好上很多，而且韭菜籽粉的吃法也比较多。韭菜籽粉有壮阳补肾、健肝益胃的作用，同时由于它本身含有丰富的粗纤维和维生素，可以起到润肠通便的作用。特别是对于患有肠炎的朋友可以尝试一天服用三次泡水改善病情。
第一温阳补气。
韭菜子性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果。所以说，如果平时生活中出现了男性早泄、遗精或者是阳痿的情况，都是可以通过服用韭菜子来达到治疗的目的。
第二行气理血。
韭菜子服用之后具有辛辣的味道，这种味道进入身体之后能够起到活血散于以及行气导滞的目的。平时如果身体患有了肠炎、反胃或者是胸痛以及吐血的情况，都可以将韭菜子泡水喝来进行治疗。除此之外，如果出现了跌打损伤等状况，也可以服用韭菜子。
第三益肝健胃。
现代科学研究发现，韭菜子中含有一些特殊成分，例如硫化物以及挥发性精油，这些物质能够让韭菜子散发出一股特别的味道。这种气味能够促进食欲增加，同时肠胃的消化能力也可以增强，另外肝气也可以得到...芡实以及生苍术一起研磨成粉末、反胃或者是胸痛以及吐血的情况，可以治疗由于虚劳而导致的已经情况。
第四因为韭菜子中含有大量的粗纤维以及维生素。
平时如果身体患有了肠炎，每天分为三次服用。除此之外，特别是早泄，都可以将韭菜子泡水喝来进行治疗，最后加入蜂蜜一起制作成药丸。所以说，最后隔水蒸煮服用就可以了，通过韭菜子也能够起到一定的疗效，同时肠胃的消化能力也有增强。
苋菜在日常生活中并不多见，很少有家庭将它当做家常菜时常来食用。懂得养生的人都知道苋菜是一种营养丰富的物质，含有多种矿物质以及维生素，所以平时我们可以适量的食用苋菜，不过要注意将苋菜做熟，避免中毒。下面就来一起看一看苋菜以及苋菜籽的功效和作用。
1、补血
对贫血症患者及老年血脉不足者来说，食苋菜大有益处。绿色苋菜含的铁质是菠菜的2倍，红色苑荣含的铁质是菠菜的6倍之多。可见，红色苋菜是素食者最佳的补血食物。
2、补钙
苋菜的钙质含量是菠菜的2倍，而且不含草酸，不会影响钙质的吸收。尤其是苋菜的质地细软，非常适合小孩、老人补充钙质。
3、明目
苋菜含有丰富的矿物质、胡萝卜素和维生素C及蛋白质。其维生素C的含量高于西红柿，植物蛋白的含量也很高。《随息居饮食谱》载它能治目疾、可令视物困难者食而得见。
4、清热解毒
苋菜有清热解毒、通利小便等功效。苋菜行为甘凉，长于清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿都有一定的辅疗作用。
5、降血压
常食低钠高钾的绿色苋菜，能帮助多余的水分排出体外，维持血压的稳定，故高血压患者可多吃一些苋菜。
6、增强体质
苋菜中富含蛋白质及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可以为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
7、食用禁忌
（1）苋菜属于凉性的蔬菜，故体质阴盛阳虚、虚寒、便溏或慢性腹泻者不宜多吃。
（2）苋菜中的钾含量相当高，大量食用苋菜会加重肾脏代谢负担，故肾功能不好的人应避免摄食太多。
8、食用方法
苋菜是一种口感鲜嫩的小菜，在这里为大家介绍比较经典的苋菜吃法。
蒜泥苋菜
苋菜焯水后，加入蒜泥、食盐、芝麻油、味精搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒，润肠通便，提升食欲，缓解腹胀的作用。
荠菜籽这并不是经常会吃到的菜肴，但是这种蔬菜当中所含有的营养价值是很丰富的，正是因为如此才会被作为中药材来使用的，可以用来治疗非常多的疾病，比如说眼睛疼痛，如果是经常感觉到眼睛不舒服的话就可以摄入这种药物的，就连自己出现了青光眼，也可以起到一个辅助治疗的效果。
【作用】香叶木甙有维生素p样作用，其降低兔毛细血管渗透性的作用比芦丁强，治疗毛细血管脆性增加的效果比芦丁好，并且毒性较低。
【性味】《纲目》:甘，平，无毒。
【功用主治-荠菜子的功效】去风，明目。治目痛，青盲，翳障。
①《吴普本草》:治腹胀。
②《别录》:主明目，目痛。
③《药性论》:主青盲病不见物，补五脏不足。
④《食性本草》:主壅，去风毒邪气，明目去翳障，能解毒。
久食视物鲜明。
【用法与用量】内服:煎汤，3～5钱。
【选方】治黄疸:荠菜子一至二两，大青根或叶一至二两。水煎服。(《湖南药物志》)
【原形态】荠菜
一年或二年生草本，高20-50cm。茎直立，有分枝，稍有分枝毛或单毛。基生叶丛生，呈莲座状，具长叶柄，达5-40mm;叶片大头羽状分裂，长可达12cm，宽可达2.5cm，顶生裂片较大，卵形至长卵形，长5-30mm，侧生者宽2-20mm，裂片3-8对，较小，狭长，呈圆形至卵形，先端渐尖，浅裂或具有不规则粗锯齿;茎生叶狭被外形，长1-2cm，宽2-15mm，基部箭形抱茎，边缘有缺刻或锯齿，两面有细毛或无毛。总状花序项生或腋生，果期延长达20cm;萼片长圆形;花瓣白色，匙形或卵形，长2-3mm，有短爪。短均果倒卵状三角形或倒心状三角形，长5-8mm，宽4-7mm，扁平，无毛，先端稍凹，裂瓣具网脉，花柱长约0.5mm。种子2行，呈椭圆形，浅褐色。花、果期4-6月。
【生境分布】全国各地均有分布或栽培。
【性状】性状鉴别 种子呈小圆球形，或卵圆形，直径约2mm。表面黄棕色或棕褐色，一端可见类白色小脐点。种皮薄，易压碎。气微香，味淡。
【化学成份】果实的绿色果皮中含香叶木甙( diosmin)。种子含脂肪油22.5%。
【药理作用】香叶木甙有维生素p样作用，其降低兔毛细血管渗透性的作用比芦丁强，治疗毛细血管脆性增加的效果比芦丁好，并且毒性较低。
炒韭菜籽也是一道很好吃的菜肴，这道菜是很家常的，并没有什么复杂的功效的，但是在做出来的时候就会感觉到非常的美味，而且韭菜本身的营养价值也是很丰富的，还可以有一定的药用价值，经常去摄入的话就可以起到补肾的效果，尤其是对于很多男性朋友们来说可以避免肾虚的出现。
药用价值
功效
补肾;温中行气;散瘀;解毒。主肾虚阳痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔疮;痈疮肿毒;漆疮;跌打损伤。
①补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。
②益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
③行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
④润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
药用禁忌
阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。
各家论述
《别录》：安五藏，除胃中热。
陶弘景：以煮鲫鱼ZHA，断卒下利。
《食疗本草》：利胸膈。
《本草拾遗》：温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之。叶及根生捣绞汁服，解药毒，疗狂狗咬人欲发者;亦杀诸蛇、虺、蝎、恶虫毒。
《日华子本草》：止泄精尿血，暖腰膝，除心腹痼冷、胸中痹冷、痃癖气及腹痛等，食之肥白人。中风失音研汁服，心脾胃痛甚，生研服，蛇、犬咬并恶疮，捣敷。
《本草衍义补遗》：研汁冷饮，可下膈中瘀血，能充肝气。
《丹溪心法》：经血逆行，或血腥、或吐血、或唾血，用韭汁服之。跌扑损伤在上者，宣饮韭汁，或和粥吃。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芹菜籽粉的功效与作用》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有什么作用与功效”专题。
