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2019-10-07 │ 鱼的养生 夏季这样养生艾灸

桂花鱼火锅的做法,这样做出来最香了!

中国人都有吃火锅的习惯,比如人们会把各种鱼做成火锅来吃,所以今天为大家推荐桂花鱼火锅,想要做好这道火锅的话,下面这些流程需要记住,各种调料的使用量也要把握好。

一、桂花鱼火锅的做法

1.桂花鱼清理干净后,在鱼身上划花刀

2.西红柿两个,没有西红柿也可以用豆腐。

3.西红柿切小方块备用

4.大蒜,姜,干辣椒皮,备用。切片就可以了,辣椒切丁

5.热锅放入菜油,八成热下桂花鱼煎至两面金黄色。盛起备用

6.另起锅下油,放入姜,大蒜,干辣椒皮,煸炒出香味,再放入辣椒酱

7.放入清水,差不多1000毫升水就可以了,加入盐,麻辣鲜,生抽,鸡精,入味烧开再下煎好的桂花鱼

8.桂花鱼放入汤里,煮开就可以了

9.把切好的西红柿放入火锅底

10.煮好的桂花鱼直接盛入火锅。有没有很下饭的感觉啊!

二、炒桂花鱼翅

材料

主料:鱼翅(干)80克,腊肉(生)300克,

辅料:鸡蛋50克,火腿10克,

调料:盐4克,酱油10克,味精3克,香菜20克,小葱5克,花椒粉2克,猪油30克,醋15克

做法

1.将发好的散翅下葱姜开水锅反复氽几次水,以除去腥味;

2.去味后捞起挤干水份;

3.腊肉剁成肉末;

4.葱花同花椒末一起斩成茸待用;

5.将鸡蛋敲入碗内,加入味精、精盐、酱油拌匀;

6.拌匀的蛋液内放进散翅、腊肉末拌和;

7.炒锅烧热,放入猪油,先投入葱椒茸炒香,再将拌好的散翅下锅炒熟;

8.炒熟后起锅装盘,撒上火腿末;

9.再将香菜放在鱼翅两边,跟镇江醋同时上席便成。

三、桂花鱼翅

材料

鱼翅70公克,洋葱丝70公克,红萝卜丝40公克,笋丝70公克,香菇丝40公克,沙拉油少许,蒜末少许,葱丝60公克,全蛋6颗,盐1又1/2匙,味素少许,胡椒粉1/2匙,米酒1/2匙,鸡粉1又1/2匙

做法

1.将洋葱丝、红萝卜丝、笋丝、香菇丝、鱼翅分别汆烫后捞起备用。

2.取一锅加入沙拉油热锅后,再加入蒜末爆香。

3.全蛋打散成蛋液后,加入盐、味素、胡椒粉、米酒一起搅拌均匀后,倒入作法2的锅中一起快炒数下。

4.再继续加入洋葱丝、红萝卜丝、笋丝、香菇丝、葱丝一起快炒后,最后再加入鱼翅炒至汤汁收干即可。

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香肉饭做法,这样做出来最香了!


虽然生活大部分时间都是平淡的,但只要发挥聪明才智,就会拥有不平淡的享受,比如各种各样的美食享受就能让人心情愉悦,为此,今天来教大家做虾肉饭,希望你也学会之后动手操作。

一、香肉饭做法

1、带皮肥瘦相间后腿肉切块

2、大头菜切宽条

3、薄豆皮卷起打结

4、大料,花椒,香桂(比桂皮更香),香叶,盐,蒜切片

5、老抽加入热水,白糖,料酒,搅拌均匀

二、香浓卤肉饭的做法

1、五花肉切成方形小肉块,香菇切成小块;将葱姜蒜切碎备用。

2、紫葱头切丝,锅里热油小火炸葱头。炸成黄色的葱酥,捞出葱酥沥油放凉切成小块。

3、锅里不放油小火煎五花肉煎出油脂,倒入香菇丁煸炒。

4、倒入葱姜蒜末翻炒,倒入料酒。

5、加入老抽,加入切好的红葱酥。

6、加入冰糖小火翻炒,倒入热水。

7、放八角和熟鸡蛋,喜欢吃软糯的多加水小火炖上1小时至1个半小时,赶时间可以随意炖半小时也可以,但是留下一小部分卤汁是必须滴。

8、另起锅盐水焯熟油菜,盛好米饭,摆上油菜和卤蛋,挖一大勺卤肉浇上,开吃吧!

三、红酒牛肉饭

1、将炖肉食材的胡萝卜洋葱切丁切片,肉条切大块状,放入锅中倒入,再将[炖肉醃酱]的蒜头切碎后,与炖肉食材混合(酱汁需要淹过食材),醃1hr以上。(可于前晚备料,次日料理。)

2、将配料A马铃薯切丁、翻切去头从底部划十字,放入电锅,外围半杯水蒸,再去番茄皮切块备用。

3、蒜头切末。热锅放入少许油,下蒜末爆香再将配料A炒出水分及香气,并撒少许糖跟盐。

4、将配料A移到闷烧锅中,不清洗锅具接着将炖肉醃料投入锅中炒出香气,并用酱油、糖、鸡汤、盐等调味,待锅中水沸腾,再倒入适量红酒,盖锅转小火闷到沸腾1-2min左右,倒入闷烧锅中,继续闷煮。

5、隔1-2小时,将闷烧锅移至瓦斯炉,开火让炖肉再次沸腾,将底部食材稍微翻动再移至闷烧锅中,反复1-2次,直到肉软烂入味。(中途可试味道,再斟酌调味。)

6、炖煮同时,配料B洗净切大片放入滚水烫熟备用。

7、白饭装盘,将炖好的红酒牛肉沥掉汤汁,将料放在白饭旁,并摆上配料B,在饭上撒少许芝麻海苔粉,完成。

炒海瓜子怎么做?这样做出来最香了


大家常说的海瓜子,其中文学名叫寻氏肌蛤,这属于贝类,是一种海产品,这种海产品的肉质非常鲜美,吃起来非常香醇,最关键是营养很丰富,吃海瓜子能够调节血脂,能够预防心血管的疾病,能够补充铁、钙以及蛋白质等宝贵的营养。

一、炒海瓜子

材料

海瓜子500公克,九层塔30公克,姜末10公克,蒜末10公克,辣椒末10公克,爌肉卤汁150㏄,糖1/2小匙,蚝油1/2大匙,酱油1/2小匙,沙茶酱1/2大匙,米酒1小匙

做法

1.海瓜子洗净;九层塔挑嫩叶洗净,备用。

2.将作法1的海瓜子放入容器中,沖入沸水拌一下,立刻捞起沥干备用。

3.热锅,倒入2大匙油,放入姜末、蒜末与辣椒末爆香,再放入作法2的海瓜子、所有调味料、爌肉卤汁,一起拌炒至海瓜子开口,再加入作法1的九层塔叶以大火拌炒均匀即可。

二、炒海瓜子简介

炒海瓜子是一道色香味俱全的福建省地方特色佳肴,属于闽菜系。营养价值丰富。作为一种海鲜的烹饪。县将海瓜子浸入盐水中,使其吐尽砂子。在煎碟中加油1个半汤匙及调味蒜蓉1汤匙,姜蓉1茶匙,葱蓉2汤匙,辣椒末1汤匙高火2分钟,再加入海瓜子及调味酱油2汤匙, 酒、醋各1汤匙,继续加热5分钟(中途需搅拌),取出即可食用。

三、葱油海瓜子/更多做法

1.海瓜子(扁蛏)在清水里养30分钟,让其吐出泥质。再用少许盐加入到清水中,转动筐子,用相互摩擦清洗掉海瓜子外壳的泥沙,沥干水份备用。

2.锅里放半碗开水,加入一汤匙油,2汤匙生抽、一点盐、2汤匙酒、一小勺白糖和一小撮蒜蓉,烧开沸腾。

3.倒入洗净的海瓜子,轻轻晃动锅转圈,不要用铲子翻炒,盖上锅盖约2分钟打开锅盖,看到海瓜子壳开了就关火,不能煮太久,以免掉肉。

4.将海瓜子盛入盘中,撒上葱花。

5.锅烧热倒入2-3汤匙的油烧热,油温在8-9成热,将油泼在葱花上面。“嗤啦”一声,味觉视觉和听觉的全面享受!

6.鲜美的海瓜子,浙江人的最爱!吃货们的最爱。

酱烧排骨怎么做?这样做出来最香了


喜欢吃排骨的人很多,但有的人只会做一两道排骨美食,长期如此的话就太单调了,所以可以学习很多制作排骨的方法,今天为你介绍的是酱烧排骨,还不会做的人赶快来学习。

一、酱烧排骨

材料

肋排500克,料酒1大勺,淀粉1大勺,酱油1小勺,盐1/4小勺,甜面酱2大勺,冰糖1勺,姜片,水,食用油

做法

1.排骨加腌料拌匀腌制片刻入味。

2.入油锅炸至金黄捞出备用;

3.另起一锅放少许油爆香姜片;

4.放入甜面酱炒出香味;

5.放入排骨,加滚水和冰糖煮开;

6.盖上盖小火焖煮至排骨熟透软烂;

7.最后把汤汁收浓起锅~

小诀窍

1、在炒香甜面酱的时候注意火候不要炒糊,否则会影响成品的口味

2、甜面酱本身有咸味,盐要尽量少放

3、加冰糖可以让酱色更漂亮

二、蒜蓉辣酱烧排骨

材料

肋排350g,李锦记蒜蓉辣酱一汤匙,生抽一汤匙,老抽半汤匙(一汤匙=15ml),白糖一点点,姜,葱,料酒

做法

1.排骨剁成小块,放在流动的水下反复冲洗净血水

2.葱切段、姜切片

3.锅中放油烧热,爆香葱姜,倒入排骨反复翻炒至排骨变色,边缘稍有焦黄

4.倒入半汤匙料酒炒匀

5.加入一汤匙蒜蓉辣酱、一汤匙生抽、半汤匙老抽、一点点白糖,再加水至排骨三分之二处

6.大火煮开后,加盖转小火焖20分钟左右,开盖转大火收浓汤汁,撒上葱花,出锅

三、叉烧酱烧排骨

材料

主料:排骨.叉烧酱3汤匙,蒜茸粉,生粉各1汤匙,黑椒粉1/2茶匙,蚝油,生油各2汤匙,盐1茶匙,混合香草2茶匙。

做法

1、排骨洗净,在表面划井字纹,抹干身备用。

2、将腌料充分拌匀成厚浆状,均匀涂在肉排表面,放置2-3小时。

3、送进中火之炉中烤至表面金黄熟透即成。

酸甜鱼的做法,这样做出来味道最好!


今天介绍的美食是酸甜鱼,使用的鱼肉可以有多种,比如鲤鱼、带鱼、平鱼等等,大家都知道,鱼肉的营养价值是很高的,专家也建议大家平时可以多吃鱼肉,但想要做好酸甜鱼这道美食并不容易,下面教你正宗的流程。

一、酸甜鱼的做法

材料

番茄酱

鸡蛋

料酒

枸杞

做法

1.去鱼头,去腥线,将鱼切薄段

2.料酒、盐、鸡蛋腌制10分钟

3.下锅煎至金黄

4.调汁(葱姜蒜煸,加枸杞,放入番茄酱,加入适量清水)

5.放入鱼,不翻面

二、酸甜鱼块的做法步骤

1、鱼断去骨切块,骨头可以切块一起炸,也可以单独炖汤。

2、先放两茶匙盐抓搓一下鱼块,冲洗干净,多换几次水,到水干净清澈。然后用一茶匙盐,两茶匙胡椒粉,一汤勺食用油,腌渍十分钟。

3、鱼块腌好,拍上淀粉炸制微黄捞出复炸一次。

4、番茄酱,苹果醋,糖,一比一比零点五,兑好,调的是自己的口味。酸甜度可以自己调。

5、鱼块复炸酥脆,装盘。

6、把调好的汁加半碗水煮开,勾芡即可,勾芡浓一点,用勺子提起来要流动困难。浇在鱼块上即可。

小窍门

1,最好选择肉厚刺少的。用的草鱼

2,番茄酱和苹果醋的量酌情添加,多了沾的全面,但是剩下也浪费,喜欢多的按照:番茄酱,苹果醋,糖,一比一比零点五比兑

三、酸甜鱼的做法步骤

1、生鱼洗净,用刀剔去鱼骨,鱼肉片成较厚的片,撒上适量的盐,腌制片刻,备用

2、面粉加入适量的盐,拌匀

3、慢慢加入清水,调成较稠的面糊(开始有记水和面粉的重量,后来面糊不够了,急急忙又加了数次面粉和水,数字就都给混淆了)

4、把腌制好的生鱼片逐一均匀地裹上面糊

5、锅中热油,把裹好面糊的鱼片依次放入

6、等一面炸好之后再翻面

7、炸至两面金黄,沥干油出锅装盘即可。

8、番茄去蒂,清洗干净

9、放入开水锅中煮两分钟,捞出,趁热去皮

10、用勺子将果肉挖出来,中间硬硬的芯不要;加入适量白糖,不停搅拌戳压,把番茄煮得烂烂、浓浓的,沸腾一会儿即可。

手撕面做法,这样做出来最筋道!


在中国各地方流行着不同的面食,今天推荐的是手撕面,因为制作手撕面的方法不同,添加的辅料不一样,所以出现的手撕面味道也有很多,下面来介绍几种非常流行的制作方法。

一、起酥手撕面包

材料

富强粉鸡蛋糖盐酵母水玉米油

做法

1、和水油面:前6种材料和成面团,加入油揉匀,醒发至2.5倍;

2、和油酥面:富强粉加玉米油揉匀;

3、做型:水油面揉出空气,放松10-15分钟,擀开,包入油酥面。三折两次,擀成大约1厘米厚的薄片,切成1厘米见方的块。取一些小方块放入模具中,撒上黑芝麻,再放入一些小方块撒黑芝麻,表面放几颗桑葚粒。醒发1小时;

4、烘烤:放入提前预热的烤箱,230度,大约15分钟。上色后将温度调整到150度至完成。

二、金瓜手撕面

材料

金瓜面团:金瓜250g,普通面粉500g,鸡蛋1粒,油1汤匙,开水适量

炸酱肉碎:猪绞肉,蒜茸,咸和甜菜脯碎,干香菇,干木耳

上汤:江鱼仔,大头菜1块,姜1块(拍烂)

配料:树仔菜,吊片肉丸

做法

1、树仔菜只摘取叶子,洗净放沸水中燙熟捞出,沥干水分

2、另烧开一锅沸水,撕一小团面团在手掌中,一面用手拉出薄块,一面放入沸水里煮,面块浮上水面即熟。

3、捞出过冷河盛入碗中,配上树仔菜、炸酱肉碎和吊片肉丸。

4、将煮好的上汤倒入碗内即可享用。

三、干锅手撕面筋

材料

水,面筋,五花肉,生抽,老抽,白糖,料酒,白胡椒粉(根据个人喜好放与不放),大蒜,红椒,干辣椒(少一点),洋葱(根据个人喜好放与不放)

做法

1、面筋洗净沥干水,按照本身纹路剥开。

2、手撕成块,也不要太小了撕的,吃起来费力。

3、洋葱切丝、红椒切块、干辣椒切小段,大蒜切斜刀,好看一点。

4、锅中放少许油,将五花肉放入煸炒,将肥肉里的油逼出,肉微焦。

5、放入干辣椒爆香一下。

6、放入洋葱,小火炒香。

7、放入撕好的面筋,拌炒,面筋差不多到7成熟。

8、放少许料酒,放生抽,放白糖。

9、放老抽(根据自己喜欢的菜的颜色深浅调节),白糖,大火炒匀。(盐如果酱油放的少就加一点)

10、先后放入红椒跟大蒜。

11、略加拌炒,红椒大蒜断生即可,可以加点白胡椒粉。

(如果家中没有小锅子,或嫌麻烦,可以就这么多炒上一会儿,完全入味后盛盘即可,一样好吃~)

12、倒入小锅子,可以适当将五花肉挑着放到锅底,放到酒精路上边加热边吃。

炖鸡的做法,这样做出来味道更好!


在普通的家庭生活中,很多人都有炖鸡吃的习惯,但每个家庭的做法不同,人们在炖鸡的时候会加入多种食材及调料,这使得做出来的鸡肉汤味道非常丰富,下面介绍几种最流行的炖鸡方法。

一、清炖鸡汤

材料

母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗

做法

1,买的草鸡一只,用的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可

2,将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖(本人用的是高压锅,图省事),大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右

3,气下去后用盐调味即可

因为是草鸡,就没放其他东西,味道真是不错,清淡却很是香,但和家乡自家养出来的鸡的味道还是差异不小啊!

二、香菇炖鸡

材料

鸡腿(整只)1只(约300g),干香菇5朵,老姜4片,大蒜3瓣,红菜椒1/4个(约10g),青菜椒1/4个(约10g),芝麻香油1汤匙(15ml),老抽2茶匙(10ml),米酒1汤匙(15ml),白砂糖1茶匙(5g),盐2g

做法

1、大蒜瓣切片。红菜椒、青菜椒切成细丝。干香菇用水泡软,清洗干净泥沙,沥去水分。鸡腿洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成适中的块。

2、取一个适用于微波炉的较深的容器,倒入芝麻香油,将容器移入微波炉,以900瓦火力(或高火)加热1分钟。

3、取出容器,放入切好的鸡腿块、大蒜片、姜片,用筷子拌匀,盖上盖子(或用微波炉专用保鲜膜封住容器口)放回微波炉,以900瓦火力(或高火)加热5分钟。

4、取出容器,加入泡发好的香菇,调入老抽、米酒、白砂糖、盐,再加入500ml清水,拌匀后放回微波炉以900瓦火力加热20分钟。

5、撒上红菜椒丝和青椒丝点缀即可。

三、香菇土豆炖鸡块

材料

鸡琵琶腿2只,鲜香菇10朵,中型土豆1个,姜1块,大葱半根,料酒,盐,糖,生抽,老抽

做法

1.鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后,洗净,切成与鸡腿肉大小相似的块儿。土豆去皮,切成小块,浸泡在冷水中。大葱切成寸段,姜去皮切成大片。

2.锅中倒入油,大火加热至油7成热后,将鸡块、葱段、姜片和料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙和糖1汤匙倒入锅中,翻炒约2分钟左右,待鸡肉表面变色后,倒入切好的香菇和土豆块,继续炒2分钟。之后倒入开水,没过材料,大火烧开后,转小火慢炖30分钟,至土豆熟透.

四、山药炖鸡

材料

主料:母鸡半只(2人份,半只就够),配料:生姜(切片),花椒,山药(事先去皮洗净,滚刀切块准备好),党参,当归,红枣,枸杞,香葱,调料:料酒,白醋,碘盐

做法

1、母鸡温水洗净,把血迹冲净,切块(最好选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥,鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到,可选用三黄鸡)

2、煲汤,为节约时间节约能源,再加上选用的土鸡肉不容易软,所以先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲:高压锅装水,倒入鸡块,放入生姜片,花椒7、8颗,白醋一小勺,料酒一小勺。

3、高压锅压好鸡汤后,将汤倒入砂锅,加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开,小火煲汤30分钟后,倒入山药继续小火煲汤20分钟。

4、加少许盐,盛出撒上葱花。

洋葱炒肉做法,这样做出来更香!


洋葱炒肉是众人皆知的一道家常菜,平时在普通的小餐馆都可以随便点这道菜吃,因为这道菜的食材很普通,也比较便宜,制作过程也比较简单,所以推荐大家今后可以自己在家里做。

一、洋葱炒肉做法

原料:洋葱,瘦肉,青椒(或者一切家冰箱里有的菜蔬,小蘑菇,豆腐干之类都行)。

配料:蒜末,干辣椒,大蒜(这个可要可不要,是看着有随便丢点进去滴),甜面酱,料酒,胡椒,酱油。

1.肉丝用姜粉,料酒,盐腌制十分钟;

2.锅中倒油,烧热,放入腌好的肉丝,迅速拨开,炒到肉丝变色;

3.加入洗好、剥好的洋葱,放入适量的酱油,和盐;

4.加入鸡精,出锅装盘。

二、做法二

1、瘦肉切片,加料酒一小勺,酱油两小勺,胡椒粉,蒜末,少许淀粉腌制腌制时间稍长些,肉会更进味。青椒切段,洋葱切丝(秘密一:切洋葱时旁边放一碗水,边切边把切好的丝丢进水里,可有效缓解流泪症状),大蒜干辣椒切末;

2、热锅一会,倒油,下腌好的瘦肉煸炒(秘密二:热锅冷油,是肉片不粘锅的诀窍,记住哦!(肉菜一块下锅、少用油爆炒可降低血脂);

3、待肉颜色变后盛起,下蒜末,干辣椒炸香,再下青椒,炒至皱皮时加入洋葱丝,放盐,不断翻炒;

4、观察洋葱已炒至断生,呈透明状时,倒入瘦肉片,加入两小勺甜面酱(量多量少视口味而定,可自由把握),翻炒均匀后淋入一点起锅醋提香,盛盘即可。

三、做法三

1、加入水注至熟透,出水备用;

2、把洋葱扒皮,用冷水泡一会,然后切成小块;

3、把里脊肉洗净,切成薄薄的小片,用剁辣椒、生抽、淀粉、料酒腌10分钟左右;

4、坐锅热油,等油温8成热时,滑入肉片,迅速的拨散,炒至肉片变色断生以后再加入洋葱翻炒片刻,直到洋葱炒出香味,立即放入黄豆芽继续煸炒片刻,加入一点点盐就可以起锅了。

四、制作窍门

1.在切洋葱前,把切菜刀在冷水中浸一会儿,再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了。

2.放微波炉稍微叮一下,皮好去,切起来也不流泪。

3.切洋葱时可以在砧板旁点支蜡烛可以减少洋葱的刺激气味。

4.将洋葱剥皮洗净,然后放入冰箱冷藏室冷藏一下,使洋葱低于室内温度。这样再取出洋葱切碎,因空气中的水分会在低于室温的洋葱表面(包括被切开的表面)冷凝出一层均匀的小水珠,小水珠形成的水膜包围了洋葱剖面,使其刺激性气体挥发不出来了。

武昌鱼的做法,这样做出来味道非常好!


武昌鱼是大家熟知的一种鱼类了,这种鱼的营养价值很高,再加上味道非常好,所以深受人们的喜爱,武昌鱼的吃法有多种,今天为大家介绍三种目前比较流行的吃法。

一、清蒸武昌鱼

材料

武昌鱼一条800克左右,葱丝,姜丝,红椒丝

做法

1.将去了鳞鳃和内脏的鱼冲洗干净,在距鱼头一厘米处划开,轻轻拽出里面的腥线,注意两面都有哦

2.两面分别划几刀,抹上盐和料酒,鱼腹里也要抹上,腌10分钟左右

3.盘子底部撒点葱段、姜片,将鱼放进盘子里,鱼腹里和鱼身上面都撒上葱姜丝

4.蒸锅里放适量清水,烧开后将鱼放进锅里蒸7-8分钟,然后关火再虚蒸2-3分钟

5.取出鱼,拣去葱姜丝,另取一个盘子将鱼放进去,在鱼身上再撒上新切的葱丝、姜丝、红椒丝

6.炒锅注少许油烧热,将蒸鱼盘里的蒸鱼汁倒进锅里,再放入适量蒸鱼豉油,烧开后均匀地浇在鱼身上即可

二、豆鼓武昌鱼

材料

武昌鱼1条、豆鼓少许、郫县豆瓣、花椒、料酒、老抽、姜蒜末、味精、香醋、葱花

做法

1、在鱼贩子哪里把鱼整干净,在鱼身上斜划口,拿回家再洗净控干水用盐、豆粉、料酒码味待用。

2、热锅多倒点油,6成热时把鱼放进去油炸(如果是清油就要等油泡散了,把火关小点才能把鱼放进去)炸至两面要发黄时捞出,放进盘子里。

3、剩余的油放进豆瓣、姜蒜末、花椒、豆鼓、少许老抽炒香参水把鱼放进去,再加点料酒盖锅盖焖个4分钟,(烧的过程中把鱼翻个面)汤汁要干的时候就加葱花,味精、香醋即可,起锅装盘。

三、豉椒武昌鱼

材料

武昌鱼1条,黑豆豉1汤勺,葱大量,酱大量,蒜大量,新鲜小红尖椒3根,辣椒酱2串,白酒2串,镇江香醋2串,老抽,盐,鸡精,香菜末适量

做法

1.鱼洗净,抹干。葱、姜、蒜、小尖椒切大粒。

2.开大火热锅后,多倒一点儿油,把锅微晃几下,使锅壁尽可能多沾上油。

3.看油微微有点要冒烟的样子,把鱼顺着锅边轻轻滑入,改中火煎鱼。鱼入锅后千万不要去扒拉,为了让鱼身煎得更全面,可以通过轻轻晃动锅内油的方式,让油集中到鱼头或鱼尾。

4.煎三四分钟,看沾油的那面鱼鳍变黄变硬,即可翻身煎另一面。翻的时候用铲子兜住鱼肚子,鱼背用叉或勺兜住,铲子一推,叉子轻轻一拨,就能完整地翻过来了。

5.同理再煎三四分钟。

6.其间把白酒和醋混合,倒入锅中后立即合上锅盖,让瞬间产生的酒醋蒸气把鱼熏一下,这是诀窍部分,这样做出来的鱼更香!一点儿腥气没有。

7.看玻璃锅盖上弥漫的水汽散了以后,倒入豆黑豆豉粒、葱、姜、蒜粒、两大勺辣椒酱、老抽、盐、鸡精、,改中火,加一点儿水在锅内炖一下,使所有配料味道能混合得更好,鱼肉吸收得更充分。

8.稍炖两三分钟,看配料都变软,汤汁已沸腾,关火,撒上香菜末装盘。

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