阿胶等于水煮驴皮？别让国医成为闹剧
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“阿胶等于水煮驴皮？别让国医成为闹剧”，供您参考，希望能够帮助到大家。
阿胶由驴的干燥皮或鲜皮经加工而成。
《中华人民共和国药典》记载, 阿胶是马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩成的固体胶, 有补血滋阴、润燥、止血的功效。
大量临床实践和研究已证实, 阿胶改善中医“血虚证”疗效确切, 但“血虚证”不等于现代医学所说的“贫血”。把阿胶简单地等同于“水煮驴皮”、胶原蛋白, 未免太过荒谬。
国医大师张灿玾
用阿胶, 首先是治病, 其次是养命
已故的国医大师张灿玾是山东人, 生前对阿胶研究较多。他曾说, 《神农本草经》认定, 阿胶“久服轻身益气”, 轻身是指久服身体轻巧, 气血充足, 精力充沛, 而益气是能补人的元气。
张灿玾认为, 用阿胶首先是治病的, 阿胶性平, 在处方中配伍较广、应用广泛, 正是基于其治病救人的确切疗效, 才成就了阿胶千年的临床应用史和传承史;其次是养命, 如江浙一带吃膏方的习惯, 就是阿胶在治未病方面的典型应用, 通过膏方的系统调理, 达到养生的效果。
国医大师金世元
道地药材是临床疗效的灵魂
“道地药材是临床疗效的灵魂。”国医大师金世元从事中药事业已近八十个年头, 他说, 所谓道地药材是经过世世代代无数大夫临床经验总结出来的质量好、疗效好的药材。如“怀山药”“川贝”“东阿阿胶”等都是道地药材。最早记载阿胶的《神农本草经》中提及:“真胶产于古齐国之阿地, 又以阿井水煮之最佳”。气候、水温、土壤、湿度等自然条件, 以及栽培、采收、加工、炮制、生产制作工艺等人工条件, 都会影响药材功效。阿胶道地性的因素是东阿地下水和纯正黑驴皮以及国家级非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺。一块小小的东阿阿胶胶块里, 拥有345项专利技术, 37项已纳入国家标准, 岂止是“水煮驴皮”这么简单?
妇科专家王必勤
妇科疾病常用到阿胶, 临床疗效可以反映科学性
北京中医药大学东直门医院妇科主任医师王必勤在诊治开方时常常会用到阿胶, 因为通过配伍, 阿胶补血止血的效果明显。
阿胶具体用于哪些病?王必勤说, 在治疗月经病时, 比如“月经量少色淡, 月经后错甚至闭经”, 常常会用《杂病源流犀烛》 (清代沈金鳌著) 中记载的阿胶四物汤 (阿胶、熟地黄、当归等) 和《金匮要略》 (汉代张仲景著) 中记载的温经汤 (吴茱萸、当归、川芎、芍药、人参、桂枝、阿胶、生姜等) 作为基础方, 这里的阿胶作为“血肉有情之品”的甘温质润, 可起到补血作用;再比如治疗“月经淋漓不尽, 崩漏”时, 常常会用《金匮要略》中记载的胶艾汤 (阿胶、艾叶、熟地黄、当归、芍药等) , 此时, 阿胶则会起到补血止血的双向调节作用。
“在妊娠胎漏的治疗中, 会用寿胎丸 (菟丝子、桑寄生、续断、阿胶等) , 可滋肾安胎止血;而在治疗绝经前后诸症、心烦失眠、烦躁不安时会用黄连阿胶汤来滋阴养血, 润燥除烦。”
前几日, 美国华盛顿试管婴儿中心的负责人到北京中医药大学东直门医院妇科交流学习, 对中医改善卵巢功能十分好奇, 问王必勤, 到底是哪一味药让卵巢功能恢复的?王必勤解释, 中西医理论体系不同, 西医都用单味药, 治疗以病为主;中医多用配伍方剂, 治疗以人为本。中医是通过整体调理, 令患者细胞活跃了, 血液循环好了, 使自身机能达到健康状态, 卵巢功能自然就恢复了。
王必勤说, 比如西医认为阿胶不能补血, 是因为发现阿胶中不含造血的主要物质“铁”。西医从还原论的角度将“血液”解构成为血浆、血细胞、遗传物质, 然后再对这些组成部分进行分析, 将它们解构为各种蛋白质、碳水化合物、铁、铜、维生素C等物质。中医的“血”由“气”化而成。显然, 中西医各自的“血”与“补血”概念不同, 那么又怎么能够通过西医“补血”的理论去理解中药阿胶“补血”的功能?
“阿胶因不含‘铁’而被认为不补血。但含有阿胶的方剂, 可通过人体的整体调节, 来修复人体的造血功能和增强机体的免疫力, 从而达到补血的效果。”王必勤说, “临床疗效就是一种科学性。”
现代医学研究也证明, 阿胶对红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的升高作用, 可以明显增强造血功能;还可以升高白细胞数量、增强机体免疫力;有对抗肿瘤、促进骨愈合、保护大脑和抗疲劳的作用。
中医内科专家施仁潮
阿胶补血, 血虚者才是对证良药, 补益不当会碍胃
“首先, 在中医看来, 阿胶补血, 血虚者才是对证良药;即便是虚, 如果不是血虚, 就需要有经验的医生指导使用。其次, 补益药的适应证是虚, 如果病证属实就非所宜。”浙江省立同德医院主任中医师施仁潮说。
他说, 还要注意, 补益药使用不当会碍胃, 脾胃功能弱者, 即便进补, 也需顾护脾胃。没经验的中医往往也难以对阿胶应用自如, 但在药柜, 仅凭导购的推荐就买阿胶、吃阿胶, 能对证?能不伤人吗?
阿胶, 虽然“既是食品又是药品”, 无毒性、可供食用, 但毕竟也有药的功效, 不应像其它食物那样随意取食。既然是药, 就需要合理服用, 要在中医理论指导下规范使用。只有这样, 才能用得对证, 吃出健康。
“阿胶的补血作用当然是毋庸置疑的, 在血虚证的补益调治中功效卓著。”施仁潮说, 要警惕的是出于利益的需要, 任意扩大阿胶的适应症, 只要肯出钱就一概推送的这一现象。如此不对证服用的做法, 伤害的不仅是阿胶生产厂家, 还会影响大众对中医中药的认可。
图中*表示在典籍中未明确指出有出血的表现, 但从其他方面推论, 应有出血症状。详见下文论证。
养生康复学者林殷
阿胶“止血滋阴”“祛风收涩”之效有据可考, 但放大阿胶功效不可取
阿胶作为乙类非处方药, 在《中华人民共和国药典》上记载的功能有三:“补血滋阴”“润燥”“止血”。林殷及学生王一辰、马芳芳对经方之祖张仲景《伤寒论》与《金匮要略》中所载阿胶方11首做出分析, 其中黄土汤、胶艾汤 (又称芎归胶艾汤) 、温经汤、白头翁加甘草阿胶汤、内补当归建中汤和大黄甘遂汤7首主证都有明确出血症状 (如上图表) 。
《伤寒论》中, 黄连阿胶汤治“心中虚, 不得卧”不止于此, 如太阳病治“虚烦不得眠”有栀子豉汤, 治“虚劳虚烦不得眠”有酸枣 (仁) 汤, 故“心中虚, 不得卧”应当不是黄连阿胶汤主证。有学者考证, 敦煌遗书《辅行诀脏腑用药法要》中的小朱鸟汤与黄连阿胶汤组方相同, 主治“天行热病, 心气不足, 内生烦热, 坐卧不安, 时时下利纯血如鸡鸭肝者”, 说明此方证应有出血症状。
炙甘草汤主证为“伤寒脉结代, 心动悸”, 但此方在《千金翼方》卷第15又名复脉汤, “主虚劳不足, 汗出而闷, 脉结, 心悸”。虚劳可有“妇人半产漏下, 男子亡血失精” (《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》) 诸症, 佐证灸甘草汤证可有出血症状。
猪苓汤主证为“渴欲饮水, 小便不利”, 但有“汗出多而渴者, 不可与猪苓汤” (《伤寒论·辨阳明病脉证并治》) 的禁忌, 因“淋家不可发汗, 发汗必便血” (《伤寒论·辨太阳病脉证并治》) , 说明淋证易见尿血。
可见, 经方中阿胶的使用指征以出血为主。古人用阿胶止血, 应当是“象形”思维的产物, 即取其黏稠之性将血止住。因此, 在首部官修本草——唐代《新修本草》中, 将阿胶列为“妇人崩中”“安胎”和“肠下痢”3类病证的“通用药”。明代医家陈嘉谟将阿胶归为“涩剂”而非补剂:“涩, 收敛之剂也。”“血崩不止, 宜地榆、阿胶之属。” (《本草蒙筌·总论·十剂》)
清代学者邹澍说, 虚劳之人本身气血就亏, 而血虚犹易生风, 加上原方用了大量补气、行气、活血药, 此时用少量阿胶是防止矫枉过正:“使阿胶挽其过当。羸瘦过甚, 血空而风气袭之, 则用薯蓣、白术、甘草益气, 以人参率之;用地黄、芎藭、芍药、当归和血, 以阿胶导之。此鳖甲丸、薯蓣丸之任阿胶, 亦不为轻矣。” (《本经疏证·卷二·阿胶》) 唐代陈藏器明言, “诸胶皆能疗风”“而驴皮胶主风为最” , “慈禧从此对阿胶情有独钟, 笃信不疑, 终生服用。”林殷师生检索咸丰五年 (1855年) 前后懿嫔脉案, 她吃过的两种调经丸里并不含阿胶 (陈可冀《清宫医案集成·咸丰朝医案》) 。再查慈禧从懿妃、懿贵妃到皇太后的现存医案、医话, 均无其终生食阿胶记载。从清宫医案中得知, 慈禧于光绪三十四年 (1908年) 九月十三日和十六日, 用阿胶等药来“化燥息风”, 治疗“肝经微风与脾湿相袭”“逆动即现风象”诸症 (陈可冀《清宫医案集成·咸丰朝医案》) 。
综合诸专家所言可见, “阿胶等于水煮驴皮”就是一场“闹剧”。阿胶不能从现代医学“有效成分”的角度去分析, 阿胶在人体内的作用过程也不能从西医药理学的角度去阐释。经国医大师、中医临床医师、养生康复学者剖析, 阿胶作为本草上品, 其功能毋庸置疑, 但应对证、辨证选用, 不可盲目食用。另外, 不论厂家还是医者不应扩大阿胶适应症, 更不该杜撰出“历史典故”, 进行不实宣传。
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驴鞭的简介
1、简介
驴鞭为马科动物驴的雄性外生殖器,动物形态详驴肉条。具有益肾强筋功效。
2、图片
驴鞭的食用处理方法
洗的时候,用盐(最好是茶油)反复洗几遍。炖的时候,放几颗大蒜籽、姜片,这样,吃的时候,骚味就减少了许多。
驴鞭的吃法（做法）大全
红烧驴鞭的做法
材料:驴鞭1公斤、熟大油75克、花椒油25克、酱油15克、味精、白糖各5克、盐6克、料酒15克、湿淀粉40、花椒、糖色各少许、葱段100克、蒜瓣20克、姜块50克、鸡汤500克。
做法:
1、先将驴鞭洗净,剪开外皮用开水烫一下,捞出后将外皮撕去,洗净放入锅中。锅内放水2.5公斤,加入葱50克、姜25克、花椒,直至驴将鞭煮烂,捞出一破两半,将尿道除去,切成4～5厘米的长段。
2、炒勺上旺火,将熟大油烧热,加入葱50克,姜25克和蒜瓣煽炒出香味,加入料酒、酱油、再加鸡汤白糖、味精、盐,用糖色将汤调成汪红色,把驴鞭放入汤中用文火煨至汤汁干浓,拣出葱。
三鞭汤的做法
材料:牛鞭(泡发)100克、驴鞭100克、狗鞭100克、香菜5克、盐6克、料酒5克、胡椒粉2克、味精2克、香油5克。
做法:
1、将牛鞭焯水洗净。
2、牛鞭、驴鞭、狗鞭分别切片。
3、锅置火上,加入清汤,下牛鞭、驴鞭、狗鞭、精盐、料酒、白胡椒粉、味精,烧开。
4、淋香油,起锅装入品锅即成。
虫草蒸驴鞭的做法
材料:熟驴鞭肉200克、虫草{冬虫夏草)3根、枸杞1克、韭菜少许、精盐2克、鸡精1克、骨髓汤120克。
做法:
1、生驴鞭肉卤熟取出晾凉切成象眼片。虫草洗净,韭菜切末。
2、将驴鞭肉,虫草同放蒸碗里加枸杞、精盐、鸡精、骨髓汤,放八笼屉内用大火沸水蒸2小时即可取出食用。
腌制驴鞭的做法
材料:驴鞭、盐、花椒。
做法:
1、盐和花椒一起炒热,盐被炒成黄颜色的样子起锅。
2、将炒好的盐均匀的抹在驴鞭上(盐大约是半斤,可以按自己的口味自己掌握),把抹好了盐的驴鞭放才盆里腌7天,每天都要翻动一次。
3、7天之后,把驴鞭拿出来晾起,一定要晾在特别通风的地方。
4、晾了一周后,把驴鞭取下来,将醪糟汁直接抹在上面,再晾1-2周的时间(在此期间也可以多抹两次醪糟)。
5、要吃的时候,把腌制的驴鞭取下,要将醪糟洗净,如果驴鞭的味道比较咸就煮着吃,如果味道合适,就蒸着吃.(蒸的时间大概是20-40分钟,根据火力大小自己控制)。
哪些人不能吃驴鞭、驴鞭的注意事项
1、哪些人不能吃驴鞭
气郁体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质不宜食用。
2、驴鞭的适用人群
一般人群皆可食用。
3、驴鞭的食用禁忌
服用驴鞭期间不宜吃生冷、辛辣、海鲜、萝卜,不宜喝茶,不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
网上有句很流行的话叫“不作就不会死”，这话一点也不假。就像很多疾病，其实都是自己爱生气，“作”出来的。
研究发现，情绪不好会导致90%的疾病，而不生气就不容易生病。
说起因为生气而出现严重后果的案例，非周瑜莫属，他直接就是被诸葛亮给气死的。不过，生气真会到死人这么可怕？
生气真的会死人吗？
答案是：会！
这绝对不是玩笑话，也不是危言耸听。
人死于生气，主要是由于血压急剧升高引起的。
如果我们将暴怒的标准定为怒发冲冠、青筋暴露、面红耳赤等等，那么一个健康中青年在暴怒的情况下，血压会升高到200/120mmHg！
相比起标准的血压值120/80mmHg，他的血压升高了80/40mmHg！
而如果暴怒的人是一个临界高血压者，平常的血压在140/90mmHg上下波动，那么他在暴怒的情况下，收缩压（高压）会爆表到水银柱的顶端，舒张压（低压）往往也会达到140mmHg。
假如患有高血压的是老年人，或者伴有狭窄75%以上的冠状动脉斑块、无论大小的“混合型斑块“、颅脑内动脉硬化、颅内血管瘤（畸形）、主动脉夹层等疾病或症状，暴怒往往会更要命。
生气的代价，远超你的想象
研究表明，每生气10分钟就会消耗大量精力，相当于参加一次3000米赛跑。而且人在生气时产生的分泌物比任何情绪状态下都复杂，也更具毒性。
美国心理学家曾做过一项实验，他们把生气的人的血液中所含物质注射在小老鼠身上，发现小老鼠初期会呆滞、不思饮食，最后死去。
生气是身体的一场灾难
1、肝“很毒”
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会促使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞中的毒素也会增加。
2、肺“很累”
人因为生气，会促使呼吸加速，有时甚至出现过度换气的状态。这时肺泡会不断扩张，而没有时间收缩，就得不到放松，从而危害肺部健康。
3、心脑“很危险”
生气时，大量血液集中在头部，使得脑血管压力增加。这时的血液，氧气含量少，毒素却最多，可以说是脑细胞的一副“毒药”。而且严重时，还可能引发脑溢血。
血液大量集中在头部的同时，会导致心脏供血不足，引起心肌缺氧。而心脏为了维持身体运作，会加倍工作，造成心跳不规律，也就更危险。
生气对心脑血管的危害犹如一场地震，来得很快，却很难修复。
4、乳房子宫很“糟心”
生气对人体内分泌影响巨大，可能使女性出现月经不调等妇科疾病。还可能导致乳房胀痛、乳腺炎、乳腺增生等问题，从而加大了女性在中老年时患乳腺癌的风险。
此外，生气还会引起长色斑、甲亢、免疫力下降、尿失禁等多种疾病或症状，很多老年病也可能与情绪不好脱不了关系。
父母吵架易伤孩子胃口
有医生表明，有些孩子胃口不好，不爱吃饭，很可能是因为家庭不和睦。尤其是在吃饭的时候，如果父母相互抱怨甚至吵架，孩子就会受到不好情绪的影响。带着怨气吃饭，食欲就可能下降，还会导致消化不良、营养难以吸收等问题。
怎样才能减少生气？
少生气的最好方法就是尽量远离事件中心，眼不见心不烦，自然就不会生气了。
除此之外，坚持以下几个良好的习惯，也能减少生气。
1、经常微笑
微笑能够有效缓解不良情绪。即使只是做出微笑的表情，身体也会随之发生变化，使精神放松。
因此，对于经常生气的人来说，经常保持微笑，并养成习惯，能够有效地控制脾气，减少生气的次数。
2、坚持运动
运动能够有效改善神经系统的调节功能，稳定情绪。同时还能避免神经过度紧张，达到消除疲劳、保持头脑清醒、提升心理素质的效果，对培养积极乐观的心态大有裨益。
3、坚持阅读
阅读是一个非常良好的行为习惯，不仅能够增长知识，还能明白事理、开阔胸怀。
很多人爱生气就是因为想不通，而一旦通过阅读，让心胸变得更加开阔，一些鸡毛蒜皮的小事也就不足以让人生气了。
4、注重饮食
在日常饮食中，可以多吃一些抗压食物，如糙米、燕麦、蔬菜等含维生素B1的食物，或者每天补充一粒维生素C，都能对改善情绪起到一定的效果。
也可以多吃一些清火益气的食物，如白萝卜、陈皮、金橘、莲藕、山楂等。
生气了该怎么办？
很多时候一忍再忍，却依然不能压制心中的怒火，最后还是生气了。那这个时候应该怎么做，才能尽可能地减少生气对我们的伤害呢？
喝杯水
生完气记得喝杯水，以促进体内游离脂肪酸的排出，减少毒性。
深呼吸
生气之后，可以平举双手，或者找个舒服的地方坐下，让自己处于全身放松的状态，然后做几次深呼吸，调节身体状态，让毒素排出体外。
想些开心事
让自己从生气的事件中脱离出来，去回忆一些令人开心的事，让心脏跳动恢复到正常的节奏，并使血液流动趋于均匀。
按摩内关穴、太冲穴
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
生气之后，可以用一只手的拇指稍微用力地去按摩另一只手的内关穴。这个方法能帮助心情平复，也会让人不那么易怒。
2、太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
点按太冲穴也可以达到帮助消气的目的，平复心情，让人更快地归于平静。
生气不仅影响自身情绪，还会损害健康。如此得不偿失的事，大家以后还是不要干了。
而且如果是自己做错了事，自己有什么理由生气？如果是别人做错了事，那又何必用别人的错误来惩罚自己呢？
转载自：养生大国医
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做个好妻子，必须是上得了厅堂下得了厨房。从古至今，对好妻子一直都有个标准，只是到了如今，这些标准大多是从感情角度出发，好妻子必读，四点教你成为好妻子。
1、无条件支持他
无论工作、运动还是其他兴趣爱好，无条件地支持他，即使你并不太懂或者你并不感兴趣，这些都能让他记在心里，并且每次回忆起都心生暖意。一个永远站在他角度想问题的妻子，才是他心里最柔软的角落。
2、永远充满自信
对老公跟女性朋友的交往，不要神经过敏 ，有点风吹草动就认为他有了外遇，就要抛弃你。自信的女人永远不做跟在丈夫屁股后面嗅来嗅去的警犬，也不懂什么叫被抛弃。就算他真有了外遇，你也该有信心能把他拖回你的身边——如果你还愿意要他的话。
3、永远优雅动人
不管是朋友聚会还是你公司的新年晚会，你的衣饰可以不惹眼，但底线是不要让你在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则，你最好应对得体，有修养，有见识，有品位。除此之外，有了白头发要及时去染。不要让自己胖到不可收拾再去减肥。不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的开司米外套。跟你亲热的时候不求妖艳，但求齐整——求你了，不要让我看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。
4、关爱你自己
男人都是视觉动物，因此女人在爱自己这件事上绝对容不得马虎。而现实生活中，我们已经看到了太多的女人，只要一步入婚姻的殿堂就自以为进了保险箱，她们不会再在意自己的身材、发型和言谈举止。别再满口为了孩子为了丈夫、一味地高唱“奉献经”了！在爱自己这件事上，你理应为他们做出最好的表率！
日常生活中阿胶是我们常用的做补品的原材料，阿胶是用马科动物驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶，至今已有近三千年历史。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用。复方阿胶浆是我们在现代科学生产技术下以阿胶为原材料，进一步加工的产成品，与阿胶有什么区别，哪个更好点呢？
下面我们来介绍下复方阿胶浆与阿胶相比的特点：
1.功效更多
复方阿胶浆是一种棕褐色至黑褐色的甜味液体，主要原料有阿胶、桂圆、枸杞、大枣、甘草、红糖、葡萄糖酸亚铁、人参、熟地黄、党参、山楂等。组方源自明代医药学家张介宾补气养血经典名方，以圣药阿胶补血养血，以红参、党参大补元气，以熟地滋阴补血、补精益髓，以山楂健脾消食、行气消积，诸药科学配伍共达气血双补功效。复方阿胶浆不但具备了阿胶的功效，在原基础上添加了其他药物，更能发挥阿胶的一些功效与作用。
2.不上火
现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，容易造成眼睛干涩、发红、喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。复方阿胶浆能避免这种情况的发生，它是由多种中药配伍制成的，安全有效，补血养生。
3.方便高效
复方阿胶浆比起原料阿胶一个比较突出的特点是，方便服用，效果迅速。复方阿胶浆能促进骨髓的造血系统提升白细胞，也可以促进造血功能，有非常好的补血作用。还能够增强人体的免疫功能，强筋壮骨，有效的消除疲劳感。现在的生活节奏如此之快，时间也很宝贵，复方阿胶浆可以让紧张学习辛苦训练和工作的人变得精力充足，特别适合学生、教师、老板、司机、运动员等从事紧张学习、工作、高强度运动者。
总的来说，复方阿胶浆与阿胶各有各的好处，这要看自己的需求是什么了。阿胶能够与各种各种的材料搭配熬成美味滋养的补品，复方阿胶浆虽然方便高效，但是却是固定的搭配，也不够美味。但使用复方阿胶浆比阿胶更加安全，在服用前请看清说明书以及禁忌。
我们都知道由于现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，容易造成眼睛干涩、发红、喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。那么复方阿胶浆也会上火吗？
1.复方阿胶浆不会上火
复方阿胶浆是一种棕褐色至黑褐色的甜味液体，主要原料有阿胶、桂圆、枸杞、大枣、甘草、红糖、葡萄糖酸亚铁、人参、熟地黄、党参、山楂等。组方源自明代医药学家张介宾补气养血经典名方，以圣药阿胶补血养血，以红参、党参大补元气，以熟地滋阴补血、补精益髓，以山楂健脾消食、行气消积，诸药科学配伍共达气血双补功效。复方阿胶浆是以消火了的阿胶原料配以其他中药做成的，所以不会上火。
2.复方阿胶浆的功效
复方阿胶浆被誉为补血佳品和妇科圣药，功效很多。可以治疗放疗、化疗、药物或职业因素引起的白细胞减少症，对于失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血有显着疗效，同时还能延缓衰老进程，增强免疫功能，强筋壮骨，消除疲劳。
3.复方阿胶浆的注意事项
复方阿胶浆时最好在饭前服用，同时不要服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效，以免发生药理相克反应。如果正在使用其他药品，使用复方阿胶浆前请咨询医师或药师。阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量不易消化。
复方阿胶浆是不上火的，但是也有禁忌事项，服用前要看商品说明书。
□记者 李鹏
随着生活水平的日趋提升，越来越多的人开始注重养生。那么你的养生方法正确吗，真的会养生吗？6月15日，在西安召开的世界中医药大会第五届夏季峰会上，张大宁、沈宝藩、李佃贵三位国医大师分别作了主题报告，记者随后对他们进行了采访，我们听听他们是如何养生的。
亚健康的人多肾虚
今年75岁高龄的张大宁，在讲台上神态自若、思维敏捷。张大宁是中国肾病学泰斗、国医大师，全国中医肾病学会终身名誉主任委员。在这位老人眼里，养生的“秘诀”就是养肾。
“我平日就喜欢研究吃，吃得健康能帮助我们改变亚健康状态。”张大宁对养生法有独到的研究，提出了补肾活血法。即，将补肾法与活血法有机结合，通过补肾促进活血，用活血加强补肾，二者相互协同，达到改善肾虚血瘀的病理变化，使作为人体生命之本的肾之精气更加旺盛，从而达到增强免疫功能、健身防病的作用。
“睡眠是养肾、保肾、保持年轻的重要方式。”张大宁说，中午不睡午觉会伤肾阳，肾阳伤则下午易嗜睡、困乏，夜半不睡会伤肾阴，肾阴伤则过了半夜一点后难入睡，所以学会睡“子午觉”是养肾阴、得肾阳的重要方法。
“睡眠有方，身体才有保障，这时候想老都很难。”张大宁如是说。
养生要先养心养神
今年83岁的国医大师沈宝藩，如今每天依然忙碌，门诊、查房、带教，一周六天半都在工作，精力充沛宛如年轻人。对于养生，中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。在这位国医大师看来，养生、养心、养神三者相结合，要做到神清气和，胸怀开阔，从容温和，切不可急躁易怒。
沈宝藩在近60年的临床诊治中发现，不少患者因长期心情郁闷而罹患不治之症。他提醒，老年人切勿过于急躁，凡事要顺其自然。
“中医看重情志对健康的影响。”沈宝藩认为，心态平和很重要。不管遇到什么难事，一定要学会把事情看开。“要保持良好的心态，乐观地对待周围的环境，更要和善对待身边的人和事。”
养生在于“化浊解毒”
国医大师李佃贵根据“浊毒学说”使用“化浊解毒法”治疗慢性萎缩性胃炎，打破了萎缩性胃炎伴不典型增生癌前病变不可逆转的传统理论。
年过六旬、身体强健的李佃贵，每每被问及养生秘诀始终强调八个字：化浊、解毒、静神、动形。意思是说，应体质而化浊毒，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节饮食而慎起居，做到天人相应、形神合一、以平为期。
“快节奏的工作生活，高热量、高蛋白、高脂肪的饮食，熬夜、失眠等这些生活方式，都是产生浊毒的原因。”李佃贵认为，要养生就要先选择健康的生活方式。
李佃贵把自己的养生诀窍归纳为十个要点：一把梳子，早晚洗漱各梳头100次；二次运动，每天锻炼两次；三杯开水，晚上临睡前、起夜、晨起后都喝半杯凉白开；四季相应，衣食住行符合季节变换；五穴按摩，早晚按摩百会、涌泉、足三里、天枢、三阴交穴；六里步行，每天坚持步行6里；七天洗澡，洗澡间隔时间7天为宜；八时睡眠，每天保证8小时睡眠；九成饭饱，每餐九分饱；十分笑容，每天笑15分钟等于运动45分钟。
阿胶糕很多的女性朋友们并不是很陌生，因为这是一个可以用来治疗很多妇科疾病的滋补品，不过在感冒期间的时候千万不要去吃阿胶糕，是很容易引起上火的情况发生，除此之外，在月经期间也是不可以去吃阿胶，是会使得自己的月经量变得有所增多，长期这样下去还会导致自己出现月经不调。
中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物．以免影响疗效。
在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。
感冒时期不宜吃阿胶糕。
现代熬制
1、在干净的陶瓷锅内，倒入阿胶粉（考究一点用龟板胶或鹿角胶，因人而异），加入黄酒，文火煎煮，去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地搅动拌匀，防止粘着锅底。
2、大约半小时后，观察到红枣颜色变成紫黑，而且锅里的东西粘稠得如胶着状态，此时，阿胶糕已经熬成。
3、选择干净、没有水分的器皿或者保鲜膜，把熬成的阿胶糕倒入其中，用力挤压。
4、须冷却凝固后，切成各种形状的糕，便是阿胶糕。
传统古方
1、烊化阿胶：把阿胶块砸碎加黄酒浸泡1-3天至阿胶完全融化。
2、熬制：把烊化的阿胶倒入金锅或者铜锅中，用银铲或者铜铲不停搅拌熬制，先大火熬至沸腾，转小火熬制挂旗。
3、挂旗状态：熬制阿胶成粘稠状，阿胶能挂在铲子上成旗帜状而不下落是为挂旗状态，此时可以下辅料。
4、搅拌：所以辅料保证新鲜炒熟，倒入锅中均匀搅拌。
5、模具定型：准备模具在内里面涂抹油脂或者放油纸，这样可以隔绝阿胶糕与模具，便于脱离模具。
6、去火毒：一般常温冷却定型一夜，这个过程让阿胶糕慢慢降温可以去除阿胶所含火毒，滋补而不上火。
7、切片保存食用：定型后成小片，放置食盒，每天早晚食用。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《阿胶等于水煮驴皮？别让国医成为闹剧》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“水煮橘子皮的作用”专题供您欣赏！
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