煮鸡蛋要煮几分钟

煮鸡蛋的时间通常会有一些不同的参考标准。但是，整体上来说，鸡蛋放入冷水中煮熟的时间基本在10-15分钟之间，这样的时间可以保证蛋白质完全凝固，而且鸡蛋的口感也会较为松软。

具体的步骤如下：

1、我们首先要挑选新鲜的鸡蛋。新鲜的鸡蛋煮出来的口感会更好。

2、把鸡蛋放在锅中，然后倒入冷水浸没鸡蛋。这样既可以保护鸡蛋壳不被破裂，也可以使蛋白质均匀加热。

3、接着把锅放火上，慢慢煮熟。这样的煮法非常有利于鸡蛋的营养成分保存。

4、在煮的过程中保持火力恒定，不间断的煮10-15分钟。这样煮出来的鸡蛋才会有有弹性的口感。

5、在煮好后，可以通过浸泡在冷水中来让鸡蛋迅速降温，这样的鸡蛋剥壳也是非常容易的。

而如果你想要煮半生熟的水煮蛋，那你需要将火力调小，时间控制在6-7分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋黄还是半流质状态，非常美味。

所以说，煮鸡蛋并不是一个复杂的事情，只需要我们对时间的掌控准

🥚：一个问题，如何煮鸡蛋才能保证完美？🤔

⏰：那是个长篇大论啊！毕竟需要花费一些时间⌛️

🥚：鸡蛋煮几分钟才能变身为美味的熟蛋呢？🤷‍♀️

⌛️：这里有一份简要指南，可以为你解围⬇️

🥚：生鸡蛋下锅，我只能说，请耐心等待一下光景💭

⏱️：三分钟，小伙伴们已经在心里暗暗倒计时了⏳

🍳：这时候鸡蛋还是半生不熟，香气漫过卧室👃

⏱️：五分钟，水中的鸡蛋开始悄悄酣睡😴

🍳：这下它们有点熟了，蛋黄和蛋白融为一体💓

⏱️：七分钟，鸡蛋与热水缓缓煮化成完美味道👌

🍳：吃鸡蛋时，柔软的口感充满你的整个味蕾👅

⌛️：煮鸡蛋需要点耐心，用时间来描绘熟蛋的美味😋

🥚：追求煮蛋艺术，让每一次都变成触动心弦的美妙⭐

🥚 "煮鸡蛋要煮几分钟才熟"

🕰️ 一颗刚放入开水中的鸡蛋，需要约7-8分钟的时间才能烹饪至完美的熟度。⏳

🔥 里面的

鸡蛋的营养价值丰富，而且拥有着丰富的物质对于任何人来说都可以适当的补充，鸡蛋的吃法有很多种，有单纯的炒鸡蛋，也有鸡蛋和蔬菜一起吃，炒鸡可以加入到凉菜中，各种各样的鸡蛋吃法非常的价值丰富，而且保留了独特的口感，今天来为大家介绍一道新鲜的煮鸡蛋，鸡蛋几分钟煮好呢!

想煮好鸡蛋可没有那么简单，不是加水加鸡蛋就可以煮出好吃的熟鸡蛋。由于鸡蛋的生疏从外观上看不出来，煮的时间不够，鸡蛋黄没有凝固，不能吃。煮的时间过长，鸡蛋就会煮老了。

煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3分钟即可。

这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最利于人体吸收。

将新鲜无破损的鸡蛋洗净后，凉水下锅，开锅后，分别计时3、5分钟，捞出过凉。

将新鲜无破损的鸡蛋洗净

“3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。

挂面要煮几分钟

1、挂面要煮几分钟

挂面要煮3到4分钟,挂面是小麦粉添加盐、碱和水,经一系列工序精制而成的干面条,在烹调时,一般可放在沸水中烫煮3~4分钟,这样煮出来的挂面,就不会变糊也不会干硬。

2、煮挂面的注意这些事项

2.1、煮挂面时,可在锅中加少许食盐,一般每500毫升水加盐15克,这样煮出来的挂面就不易糊掉。

2.2、煮挂面时,若在水中加1汤匙食用油,挂面不仅不会粘连,而且还可以防止面汤起泡沫,溢出锅。

2.3、煮挂面时,不要等水完全煮开了再下挂面,不然容易出现外熟里生、易断且黏连的现象。最好在锅中的水刚冒气泡时就下挂面,搅动几下,盖上锅盖,等待水煮开时,再向锅里加凉水,再稍煮片刻即可出锅。这样煮出来的挂面,不但熟得快,而且不易粘连。

2.4、煮挂面时,在下挂面的同时可加入适量的食醋,这样不仅可以消除挂面的碱味,而且能使面条变得白一些。

3、挂面的营养价值

不添加任何辅料的挂面的

众所周知鸡蛋含有多种对人体健康有好处的营养成份，每天吃一个鸡蛋的话就可以保证日常所需的的营养成份，对提高身体的免疫力，促进营养的吸收，可以说都是有很大的帮助的，由其是对于孩子孩子来说日常吃鸡蛋还可以让大脑变聪明，促进生长发育，都是会有很大的帮助的。

同时我们知道鸡蛋有很多种吃法，而以煮鸡蛋可以保持最多的鸡蛋的营养成份，但是煮鸡蛋其实也是有很多讲究的，如果煮的时间过长的话，就有可能破坏了其营养成份，而如果煮的时间过短的话，那么就有可能煮不熟。那么鸡蛋要怎么煮最适合呢?煮鸡蛋有学问

1、鸡蛋一定要冷水下锅，这样煮出来的鸡蛋就不会爆裂。

2、鸡蛋煮熟以后，一定要拿出来，用水冲到表面摸起来不烫手为好，用水冲过的鸡蛋容易剥壳。

煮鸡蛋不同的煮沸时间，在人体内消化时间是有差异的：

“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化;

“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时;

蚕蛹中是含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪酸等物质的，因此，在生活中，蚕蛹是被作为一种营养价值极高的食物的，而大多数的人在平常也会经常性购买蚕蛹来食用，一般来讲，蚕蛹最常用的方法便是用盐水煮，那么，蚕蛹要煮几分钟?下面就让小编给大家介绍一下，希望大家能够有所了解。

蚕蛹是人类的一种新营养源，蚕蛹是卫生部批准的“作为普通食品管理的食品新资源名单”中唯一的昆虫类食品。

蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍，鸡蛋的4倍，牛奶的10倍，8种人体必需的氨基酸营养均衡，比例适当，符合联合国粮农组织和世界卫生组织的要求，非常适合人体的需要，是一种优质的昆虫蛋白质。(蚕蛹好吃，营养，但需要注意，少数人对蚕蛹过敏。)

盐水煮蚕蛹，属于原汁原味的健康清淡版

看似简单的煮鸡蛋其实当中含有非常大的奥秘，煮鸡蛋想要把鸡蛋做的好吃，那么首先就要控制好火候煮得太老，就会让鸡蛋在常温当中不消化，如果煮的太生了，就容易造成肠胃进入细菌不消化，让人受不了那么鸡蛋煮几分钟好，如何煮鸡蛋才不会破坏里面的营养呢!

煮鸡蛋看似简单，却很有学问。若煮法不当，会破坏鸡蛋的营养成分。

将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。

鸡蛋用小火烧开后，再改用文火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁褐色沉淀，从而妨碍人体对铁的吸收。

煮熟的鸡蛋应取出来让其自然冷却，或放在凉开水、冷水中降温半分钟，这样容易剥皮。为细菌感染不宜放入自来水中。四个煮鸡蛋的小诀窍会不会觉得煮鸡蛋特别简单呢?水+蛋煮一会就ok。真的是这样的吗?其实煮鸡蛋还是有一些小诀窍的。

1、泡水。

鸡蛋当中富含有活性成分，所谓生活当中我们每天吃的一种早餐，也是非常好的对人体来说有着很好的利用价值，一般来说鸡蛋的味道新鲜美味爽口，平时在做鸡蛋的时候不光可以加入配料调料，还可以蒸鸡蛋，煮鸡蛋，做鸡蛋汤，鸡蛋的做法种类繁多，那么煮鸡蛋几分钟好如何控制好不好呢!

还原只要几分钟

据悉，该研究团队在实验中采用了多种不同的蛋白质材料，尝试将它们转化成可用的蛋白质，如溶菌酶。众所周知，鸡蛋的蛋清在煮熟的时候会变成白色，它富含蛋白质，加热后蛋白质长链展开，失去活性，然后重新组合成一种更紧密、更复杂的结构。因此，蛋清才从透明的粘液状变成白色有弹性的固体。

煮鸡蛋前先把蛋放人冷水浸泡一会儿，以降低蛋内气压;然后用中等火候，用冷水煮沸，即可防止蛋壳破裂，避免营养素流失。鸡蛋煮沸后，再煮5分钟，停火再泡5分钟，这样煮的鸡蛋，蛋中蛋清刚好变性凝固，消化率最高，各营养素基本没有受到破坏，营养价值较高。

鸡蛋是营养丰富的物质，任何人都可以适当的补充一点。鸡蛋的吃法很多，有单纯炒鸡蛋、也有鸡蛋和蔬菜一起炒着吃，熟的炒鸡蛋也可以加到凉拌菜里，众多的鸡蛋吃法中营养物质保留最多的是煮鸡蛋，口感也最好，吃起来有一种特殊的鸡蛋香味，煮鸡蛋看起来很简单。

想煮好鸡蛋可没有那么简单，不是加水加鸡蛋就可以煮出好吃的熟鸡蛋。由于鸡蛋的生疏从外观上看不出来，煮的时间不够，鸡蛋黄没有凝固，不能吃。煮的时间过长，鸡蛋就会煮老了。

煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3分钟即可。这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最利于人体吸收。 将新鲜无破损的鸡蛋洗净后，凉水下锅，开锅后，分别计时3、5分钟，捞出过凉。“3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。 据营养学家介绍:不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋“

鸡蛋因富含优质蛋白及多种营养素一直被人们所喜爱。不过，即使是简单的水煮蛋也有很多学问。不要以为随便丢水里煮煮就完事了，弄不好很可能不营养反而吃进病菌。请看下面教你正确食用鸡蛋：

鸡蛋壳最易带病菌

沙门氏菌引起食物中毒的情况很是普遍。在世界各国的各种细菌性食物中毒中，沙门氏菌引起的食物中毒常列榜首，我国内地因此引起中毒的也并不罕见。

沙门氏菌是沙门氏菌病的病原体，沙门氏菌病是人畜共患病，肉类和禽蛋是导致人类感染这种病菌的主要源头。感染沙门氏菌会对儿童、体弱妇女或老人的健康造成致命威胁，在很大程度上破坏体弱多病者的免疫能力。同时，沙门氏菌也会对正常成年人的健康构成威胁，受沙门氏菌感染的成人多半是腹泻症状，大概几天可以痊愈，但儿童则会出现发烧和腹泻并发的情况。

沸水煮8分钟最佳

虽然鸡蛋可能会被沙门氏菌污染，但防范沙门氏菌感染也很简单——首先，鸡蛋在烹