时间倒推到10年前,我一定想不到,我会在有朝一日,从元气少女,变成养生老干部。
从前连熬三晚都不带眨眼,现在撑到一两点第二天就得大保健;
从前喝冰可乐都是按瓶算,现在却是枸杞燕窝常伴左右。
我当然不会承认自己老了。
只是年纪越大越懂得,你付出多少,生活就会回报你多少。
身体亦是如此。
当然我也明白,现代人节奏快,生活压力大,哪来那么多的闲暇时间慢慢养生。
所以这几年,我一直在跟身边的朋友,主张“随手养生”的理念。
说是随手,可不是啤酒+枸杞,可乐+党参。而是随四季轮回,吃应季食物,在吃吃喝喝中就把身体养好了。
比如春吃嫩韭菜补阳气,夏喝冬瓜茶下火,到了秋冬,自然就该滋阴润燥了。
知道大家忙,今天就给大家贡献一个,简单快捷的养生食谱:红枣枸杞燕窝酒酿汤和蛋花燕窝酒酿汤。
酒酿又叫甜酒,喝起来没有米酒那么霸道,酒精含量极少,入口带着香醇的甜味。
除了好喝,还有促进血液循环,补气