现代人生活压力大,很多人都有喝酒习惯,尤其是在夏季约上几个朋友,吃着烧烤,喝着啤酒,聊着家常,既能缓解一天的疲劳,还能让人短暂的释放压力。夏季很多女性都想让自己以好身材示人,但是喝啤酒又害怕有啤酒肚,其实正确的喝啤酒不仅不发胖,还具有减肥瘦身的功效。
喝酒不致胖!致胖真正的元凶是!
酒精令食欲大增
酒精自身并不是发胖的根源,但问题在于酒精会使食欲大增,令你变得什么都能吃进肚子里。
下酒菜是你的减肥大敌。当我们喝着酒的时候,不知不觉会很想吃一些煎炸食物,热量绝对高,酒 + 高卡下酒菜 = 热量过剩 = 肥胖,务必要好好记住这个方程式哦!加上夜晚大吃大喝,体内无法及时消化食物,导致物质都积聚在体内。
而且喝太多酒,自制力下降,会吃得更凶。
喝酒后,肝脏处于解毒状态,无法及时分解与消耗食物中的热量与营养物质
当酒精进入体内后,肝脏会最优先地开启解毒机能,并酒精中将释出的乙醛分解成二氧化碳和水排出