何首乌红枣粥
【组成】何首乌50克,红枣3枚,冰糖30克,粳米100克。
【制法】将何首乌以沙锅煎取浓汁,去渣,与淘洗干净的粳米、红枣一同人锅,加适量的水,用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥。
【功效】益肠通便。
【用途】适用于便秘等。
【用法】日服1剂,分数次食用。大便稀薄者不宜服用。
桑葚粥
【组成】鲜紫桑葚子60克,糯米100克,冰糖适量。
【制法】将桑葚子用水浸泡片刻,然后与淘洗干净的粳米一同人沙锅,加水1000克,用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加人冰糖。
【功效】补肝滋肾,养肝明目。
【用途】适用于肠燥便秘等。
【用法】日服1剂,分数次食用。平素大便稀溏或泄泻者不宜服用。
紫苏麻仁粥
【组成】紫苏子10克,火麻仁15克,粳米100克。
【制法】将紫苏子、火麻仁捣烂,加水研,滤取药汁,与淘洗干净的粳米一同入沙锅,加水用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。
【功效】润肠通便。
【用途】适用