叶酸对于准爸爸准妈妈们是很有帮助的。准妈妈的营养与胎儿的健康、智力发育跟叶酸有不可分割的关系。准妈妈在怀孕期间要是缺乏叶酸,胎儿畸形的概率就会提高。所以叶酸是胎儿神经发育中非常重要的营养素, 不要小看叶酸在人体内的作用,它可是蛋白质和核酸合成的必需品,在人体中有着无可代替的位置。
叶酸补充的关键期
胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。
如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。
对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常