普通稀饭在制作的时候应该是属于非常简单的类型,毕竟也不需要采用到任何复杂的工序,只要添加正确的水温和水量就可以的,但是必须要特别的记住时间也是很重要的一点,如果是没有掌握好正确的时间也是会导致比较严重的问题出现的,使得自己做出来的稀饭不是那么好吃的,甚至是会导致其中的营养流失掉的。
甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。
大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。
本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
脊肉粥
取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。
《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。
猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素c、b1.b2等多种具有美容作用的营养成分。
本粥除体虚面色不悦之人食外